Творог яблоко и банан таки
А также кофе чай и компот
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З. - 2 чашки латте без сахара (но с корицей)
О. - суп мисо 150 гр., порция роллов (8 шт.), зеленый чай
П. - латте с шоколадным печеньем (упс! :( )
У.- груша, помидоры, кусочек сыра (грамм 40 примерно). Компот. 06.07.2011 10:34:21, хухра-мухра
Пробежка 5 км, растяжка 15 минут, шест полчаса
З (в 2 приема примерно): 3 яйца,творог зерненый 200 гр,хлеб ок.100 гр
О: тазик салата греческого (без масла), оливок и феты было мало, много листьев,хлеб
И вот потом потянуло на шоколадку (муж,зараза, на столе оставил). Сьела. (Гр.100, не меньше)
Вечер-фитнесс(45 минут силовая, час пилатес)
На ночь стакан шампанского. 06.07.2011 09:51:18, Рыжая блондинка
о-кофе
у-активия питьевая
много чая и сигарет. "не все спокойно в датском королевстве..." 06.07.2011 08:03:22, Фейхоа
З: кофе с/м, пирожное вкусное (100 гр.), сосиска, крисп
О: Салат из авокадо, яиц, помидоров, креведков с маслом оливковым, кофе с/м
У: кофе с/м, сыр 05.07.2011 23:11:43, Filasha
1:00: 2 крабовые палочки
3:00: салат из сельдерея, огурца, помидора, соевого соуса, уксуса, грилиного лосося.
дальше планируется вода, кофе, чай и зумба. 05.07.2011 23:04:40, KengaLu
Сегодня первый день отчитываюсь, есть дико хотела, в итоге:
З: кашка геркулесовая + чай
О: Салат из капусты белокочанной с оливковым маслом + чай
У: 2 сосиски, зелёный горошек - ложка + чай 05.07.2011 22:51:50, Schwänzchen
З: кашка геркулесовая + чай
О: Салат из капусты белокочанной с оливковым маслом + чай
У: 2 сосиски, зелёный горошек - ложка + чай 05.07.2011 22:51:50, Schwänzchen
Пришла поздно....
за день..литр кефира.. около 6 сухариков ржаных(как хлебцы..сухие,пре сухие)
вечером в гостях(((((((((((((((((( 2 бокала черного пива....(((( когда народ то уже отдыхать, то весь уедет..ааааааа.....
заманало...провожай, встречай еще потом...(сильно крича)это ж плюсыыыыыы..... им то пофигу....не придешь...( а ТО еще и не поешь.)... обижаются(плохо сделано)...это что вот такое то....а.......сказать, что нет тебя и до НГ не будет......... только так.... 05.07.2011 22:45:39, LeeLya
за день..литр кефира.. около 6 сухариков ржаных(как хлебцы..сухие,пре сухие)
вечером в гостях(((((((((((((((((( 2 бокала черного пива....(((( когда народ то уже отдыхать, то весь уедет..ааааааа.....
заманало...провожай, встречай еще потом...(сильно крича)это ж плюсыыыыыы..... им то пофигу....не придешь...( а ТО еще и не поешь.)... обижаются(плохо сделано)...это что вот такое то....а.......сказать, что нет тебя и до НГ не будет......... только так.... 05.07.2011 22:45:39, LeeLya
что-то я целый день сегодня есть хочу, как собака
З: сосиска, творог, кофе с молоком
О: вареная курица, салат из свежих огурцов, компот из с/ф без сахара
У: 2 вареных яйца, банан, запила все кофе с молоком 05.07.2011 21:58:52, lellka
З: сосиска, творог, кофе с молоком
О: вареная курица, салат из свежих огурцов, компот из с/ф без сахара
У: 2 вареных яйца, банан, запила все кофе с молоком 05.07.2011 21:58:52, lellka
з. пудинг молочный + кофе с молоком
о. ржаной хлеб с паштетом - 3 кусочка
полдник - макароны в соусе -260 калорий +500 г черешни + персик
у. ржаной хлеб с паштетом - 4 кусочка +чай черный (в гостях, потому не привередничаю, ем, что более-менее подходит) 05.07.2011 20:51:26, Лилейник
о. ржаной хлеб с паштетом - 3 кусочка
полдник - макароны в соусе -260 калорий +500 г черешни + персик
у. ржаной хлеб с паштетом - 4 кусочка +чай черный (в гостях, потому не привередничаю, ем, что более-менее подходит) 05.07.2011 20:51:26, Лилейник
з: кофе с молоко без с.
2 з: вареники с вишней + 2 ложки сметаны
О: чай + творог зернёный из баночки
У: :-( салат из злёного лука, огурца, сметаны + жареная картошка.
И воду сегодня не пила, чёт не лезла. Опять наберу к утру.. 05.07.2011 20:48:25, progulka
З: сырник и кофе с молоком и щепоткой сахара.
З2: каша с молоком и щепоткой сахара) 150 мл.
О: 2 ёжика
П: кусочек курицы (грамм 100)
У: мисо-суп и 4 ролла филадельфия, кофе с молоком и сахаром.
И на ночь съем 100 гр. домашнего йогурта, если проголодаюсь.
Плюс около литра воды выпила за день.
05.07.2011 20:39:23, нинайоту
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
