Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Примите меня к себе
Девочки, возвращаюсь к вам. Совсем плохи дела, распустилась ужасно, наверное уже к цифре 100 приближаюсь. Завтра взвешусь и повешу позорную линейку. Каждый день решаю худеть, держусь, стараюсь, а вечером нажираюсь безобразно, снимаю сресс таким образом.:( Вобщем сдаюсь, помогите.
30.06.2011 00:51:29, Пересечение
15 комментариев
Добро пожаловать!
Вот сама не худела никогда и далеко не потому что некуда)))
Вобщем не хватало ни силы воли, ни времени следить.. а что САМОЕ главное - мысли в голове структурированно не наблюдалось. Теперь серьезно осознанно не думаю! А приступила к действию. Девочки правильно говорять-надо завтракать. Я не завтракала, НЕ успевала и не хотелось. Как только сменила график - сразу поняла разницу. И не покупать себе всякой ерунды из серии чипсов, колы и пр. Думая что сэкономив в неделю небольшую сумму денег можно себе купить что-то новое и хорошее из косметики или еще что:)
Вобщем - сил тебе! И самое главное - осознай что надо снижать вес и что тебе это по плечу!
А заморачиваться и думать о том что есть/не есть - надо минимально. друг захотелось - отвлекись делом каким-нибудь, прими пенную ванну или еще что. Нам надо прежде всего работать над головой и мыслями в ней, а на самом то деле мы хороши, прекрасны милы и умнички!
С добрым утром вобщем:))) 30.06.2011 09:44:08, katapusina
Вот сама не худела никогда и далеко не потому что некуда)))
Вобщем не хватало ни силы воли, ни времени следить.. а что САМОЕ главное - мысли в голове структурированно не наблюдалось. Теперь серьезно осознанно не думаю! А приступила к действию. Девочки правильно говорять-надо завтракать. Я не завтракала, НЕ успевала и не хотелось. Как только сменила график - сразу поняла разницу. И не покупать себе всякой ерунды из серии чипсов, колы и пр. Думая что сэкономив в неделю небольшую сумму денег можно себе купить что-то новое и хорошее из косметики или еще что:)
Вобщем - сил тебе! И самое главное - осознай что надо снижать вес и что тебе это по плечу!
А заморачиваться и думать о том что есть/не есть - надо минимально. друг захотелось - отвлекись делом каким-нибудь, прими пенную ванну или еще что. Нам надо прежде всего работать над головой и мыслями в ней, а на самом то деле мы хороши, прекрасны милы и умнички!
С добрым утром вобщем:))) 30.06.2011 09:44:08, katapusina
сразу палкой: не правильный подход! не держитесь с утра, а научите себя завтракать небольшим колличеством правильных углеводов. потом и от обеда не отказывайтесь, а лишь уменьшите азмер и пересмотрите рацион. потом к вечеру может быть будет легче не есть. желаю удачи! 30.06.2011 06:30:24, KengaLu
Привет-привет! Я тебя хорошо помню:) Вечером вместо объедалова приходи лучше общаться:)) Сколько у нас часов разницы?
30.06.2011 01:20:08, Rotkäppchen
тогда 6:)) Хорошо, у меня будет 12, а у вас 6 вечера. Так по-моему? Буду следить за отчетами:)))
30.06.2011 18:08:00, Rotkäppchen
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
