Раздел:
Нужен совет
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Сколько мне реально нужно скинуть?
Ну чайник я, и даже без свистка:( Завтра ехать в Севастополь, а я только сейчас удосужилась скачать и разместить фото из поездки в начале месяца. Кому интересно - в фотоальбоме, папка так и называется "Луцк-Дубно-Киев". Вот посмотрела я, девачки, и пришла в ужас: какая же я Хрюша Кабанюк, да нет, настоящая Кабаниха, и нечего льстить себе, что пленка кило прибавляет((
Так что милости прошу, о мудрейшие и опытнейшие, с тапками, вениками и прочим: скажите честно, насколько мне еще нужно раздвинуть линейку, сколько сбросить и что где убрать? Насчет того, что необходимо качать пресс и убирать пуз, и так знаю. Что еще нужно?
Во время поездки не взвешивалась, ориентировочный вес 68-69 кг.
19.06.2011 14:45:20, Гномша
61 комментарий
надеюсь, ты уже выкинула штаны?
надеюсь, ты уже выкинула штаны?
20.06.2011 20:43:01, Вечная Весна
Танюш, я мож ниче не понимаю, но мне →
Танюш, я мож ниче не понимаю, но мне кажется, что у тебя все в порядке. Чесслово!
20.06.2011 09:57:36, SweeT
Спасибо, Людмил (кстати, как тебе больше нравится - Людочка или Милочка?) на добром слове, но разве этот "пояс шахидки" на том месте, где должна быть талия, это порядок?
20.06.2011 09:59:41, Гномша
ну не знаю где там кабаниха. ты кабаних →
ну не знаю где там кабаниха. ты кабаних не видела. у тебя лицо и руки вообще не кабанистые. рост великолепный и ноги длинные. тебе только живот и бёдра надо уменьшить. вот если бы только оттуда убрать 5 кг, а всё остальное оставить, то будешь конфеткой. :)
20.06.2011 02:40:21, KengaLu
Да, главная печаль, конечно, живот. Только ведь, по закону бутерброда, окончательно уйдут лицо и хрудь((
20.06.2011 07:24:25, Гномша
может его - обручем с утяжелителями? мне в свое время помогло
20.06.2011 07:29:57, Антонинка:)
Обруч - никак, не крутится он у меня((( Вот на море попробую элементы акваэробики, а потом, наверное, абонемент в фитнес-центр возьму. Стыдоба, у меня аж два на расстоянии троллейбусной остановки, минут 7 прогулочным шагом до каждого!
20.06.2011 07:38:08, Гномша
Я наверное не в тему напишу. Но →
Я наверное не в тему напишу.
Но - "сколько" - это так индивидуально...
Столько, сколько комфортно для себя...
одна фотка - ну прям до глубины души поразила...
20.06.2011 00:36:54, Антонинка:)
Которая?
20.06.2011 07:22:49, Гномша
вот эта - мне очень понра!!!!!
20.06.2011 07:27:39, Антонинка:)
Мне на пушке понра.
Там видно, что тоненькая.
Мне кажется, что по фасону отлично пойдут летние короткие приталеные платья.
[ссылка-1]
[ссылка-2]
Или такие короткие балахоны.
[ссылка-3]
Высокая тонкокостная, длинноногая.
И каре по плечи, мне кажется, пойдет.
У меня форма пузо-бедра похожие, но с плечами покрупнее.
От попы бедер хорошо помогают приседания.
Вес, как мне кажется, вполне хорош, ну в пределах 5 кг можно медленно сбросить, чтобы грудь и лицо оставить.
20.06.2011 19:08:35, xoxo
Ага, мне тож эта оч. понравилась
20.06.2011 09:58:28, SweeT
Пасиб:)
20.06.2011 07:38:43, Гномша
По-моему, тут скорее стиль одежды стоит →
По-моему, тут скорее стиль одежды стоит поменять, чем усиленно худеть. Т.е. ничего такого, что ужас и хрюша нету. В талии разве что поменьше немного бы...
19.06.2011 22:37:33, Na_Talya
Так насчет талии в курсе...
19.06.2011 23:43:54, Гномша
Тезка, отлично выглядишь- по габаритам →
Тезка, отлично выглядишь- по габаритам, но внешний вид нужно улучшать- прическа, макияжик, гардиробчик и спорт-спорт-спорт на верхнюю часть. Молодец!!!!
19.06.2011 21:05:53, gorby
Пасибушки, но и габариты надо улучшать тоже, в первую очередь талию, а то померялась - вообще что-то матерное, даже озвучивать не буду, а то погибну под горой тапок. Кстати, и запястье не такое уж тонкое - 16,5...
19.06.2011 22:13:49, Гномша
Не, габариты твои меня лично устраивают, подкачаешься и все будет отлично.
19.06.2011 23:04:03, gorby
не, ну понятно, что отдых - это отдых →
не, ну понятно, что отдых - это отдых, но брюки все же выкинь. Они короткие, широкие и совсем не але. А так, хороший лифчик, приодеть и будет очень даже хорошо. ИМХО, зря наговариваешь на себя. :)
19.06.2011 19:31:43, WildStitch
Не знаю сколько еще нужно скинуть, но →
Не знаю сколько еще нужно скинуть, но брюки ИМХО неудачные-толстят. Думаю без них ты гораздо стройней выглядишь:)
19.06.2011 19:26:42, Елена Майская
+1. Нельзя такие брюки и такие маечки носить при фигуре-груше. Майки без рукавов визуально сужают плечи, да еще брюки увеличивают нижнюю часть.
20.06.2011 17:15:29, Ravenna
согласна! брюки фтопку. какойто порки-стайл :( нельзя такие покупать. и вообще над стилем надо поработать :)
20.06.2011 02:46:42, KengaLu
Унимательно слушаю, в какую именно сторону?
20.06.2011 07:31:02, Гномша
в сторону стиля. :) ну что это за штаны для бабушек? тебе ж не 80 и "вся жизнь прожита, мне всё пофиг, мудрость единственно важный оставшийся момент" . :) молодеёжнее надо быть! не "ддевочкой-ПТУшницей, нет, но и не "американской деревенской анмасс" :) все штаны этого цвета выбрось. у меня есть довольно стильные, очень хорошего качества, хорошей фирмы такие штаны. 4-го размера американского. я в них влезал уже, свободно. но на фотках они меня толстят. сам цвет толстит. нельзя нам этот цвет одевать. следующее: выточки в штанах нам тоже пока нельзя. они тоже толстят, да и вообще "прошлый век". третье: завышенная талия у штанов очень хорошо скрашивает живот и бёдра, на наше счастье они сейчас в моде, но БЕЗ ВЫТАЧЕК и сильно зависит от модели. заниженную талию штанов я тебене предлагаю, так как будут ярусы жира над талией в 3 слоя (у мемя так), но вот завышенную талию можно подобрать. иди в самый хороший магазин и мерий. найди свою модель, потом иди в более дешёвый и ищи такую же. :)
20.06.2011 09:12:35, KengaLu
)))Спасибо за ценную информацию. Вот специально нашла единственные брюки с заниженной талией (не любила этот фасон, даже когда он был остромодным), так жир свисает в ДВА слоя, а не три, радует однако:)Но облегающие топики пока еще табу - вот там весь жыр как на выставке((
20.06.2011 09:21:18, Гномша
Фотки классные такие, мама с дочкой →
Фотки классные такие, мама с дочкой такие шкоднючие)) Папа выглядит очень довольным жизнью)) Мне вы очень понравились)) Тань, ты такаya высокая и стройная - заглядение, но говорю правду - еще надо скидовАть , килограммов 5-7.
Тань у меня рост 172. Пока поставила цель - 65 кг, но это только первый шаг, так сказать. Хочу быть как минимум 60, можно меньше. Так что в пропорции веса, и у тебя поже фигура на подобии моей, длинные худые руки и ноги, а все лишнее везде на туловище оседает. Надо подтягивать мышцы и сбросить еще до 62-63 кг , как минимум. И папу вашего на прицеп, я нашего уже взяла, своими разговорами постоянными и подсчетами калорий. Он калории пока не считает, но уже смотрит за тем сколько и что ест))
19.06.2011 18:17:09, Калифорния
Лидочка, спасибо! Насчет еще 5 я думала, 7 попробую. Но насчет папы нашего - "не питайте хлопці, чом я одинокий" - бесполезняк, хотя при росте 170 89 кг живого веса. "Мне можно", а насчет моего лишнего веса вполне справедливо меня поедом ел. Уже и свекровь его клюет, мол, бери пример с жены - ни в какую:((
19.06.2011 18:21:29, Гномша
Ну значит 5 точно, а 7 - как новая цель будет)) А папа ваш может и передумает, кто ж знает.
19.06.2011 18:25:40, Калифорния
Да столько - сколько хочешь! Можно →
Да столько - сколько хочешь! Можно вообще не скидывать. Соглашусь с теми, кто рекомендует подтянуть мышицы и общую ухоженность. Мне кажется, еще и одежда не очень удачно подобрана.
Но кабаниху так и не увидела. Так, что можно самооценку значительно поднять.
19.06.2011 16:04:36, spravedlivaya
имхо, но сбрасывать сильно много не надо →
имхо, но сбрасывать сильно много не надо, надо повысить чуть-чуть общую ухоженность - подкачать ручки чуть-чуть, причёску помоднее, личико облагородить - и будете звездой даже без сброшенных КГ
19.06.2011 15:55:38, tЮлька
Насчет общей ухоженности - полностью согласна, это тоже надо "подрепетировать".
19.06.2011 16:00:20, Гномша
Это самое простое!!! Худеть сложнее. А с обшим видом -- один день и королевишна.
За один день не похудеешь :)
19.06.2011 22:43:07, xoxo
реально скинуть бы еще 10 и много спорта :)
реально скинуть бы еще 10 и много спорта :)
19.06.2011 15:53:32, Spunya
До 58? В принципе, можно постараться, весила же столько, только сейчас может лицо пострадать:((
19.06.2011 15:59:43, Гномша
у вас тонкая кость, вам должно быть очень xорошо в 58-60. с лицом да видно, что оно у вас в первую очередь xудеет. по этому нужен спорт. очень нужен. ну и вообще подправить внешний экстерьер надо - прическа, одежда, аксексуары там всякие :)))
19.06.2011 18:40:33, Spunya
Комплименты говорить не буду(хотя →
Комплименты говорить не буду(хотя "Хрюши" не вижу),так как ты сама хочешь критики. Насчет веса- сложно сказать, ты даже если еще похудеешь,не факт, что это пропорции изменит. У тебя откровенно узкие и покатые плечи,на их фоне все, что ниже, всегда будет казаться большим.Так что без спорта тебе никак.Причем на верхнюю часть в основном. Отжимайся,отжимайся и еще раз отжимайся.А еще лучше-подтягивайся. И не говори, что "Мышцы вырастут".При твоем типе телосложения нужно из тренажерки не вылезать вообще, чтобы что-то выросло. Если повезет и будешь добросовестно все делать, то может и правда немножко вырастут.А так - хотя бы укрепятся и сформируются.
19.06.2011 15:40:20, Рыжая блондинка
Спасибо, постараюсь отжиматься. Подтягиваться силенок нет. Кроме того, Наташа, я уже ходила когда-то в тренажерный зал и дозанималась до анорексии и упадка сил. Так что "не вылезать из тренажерки" не получится, нужно хотя бы о зарядке не забывать:)
19.06.2011 15:57:40, Гномша
"До анорексии и упадка сил" не надо. Только мышцы атрофируются. 3 хороших тренировки в неделю минут по 40-60 принесут больше пользы.
19.06.2011 16:02:23, Рыжая блондинка
Так мышцы были, и при этом за 2,5 месяца ушло 11 кг, вес был 51 кг, хотя бюст слегонца подрос. Руки-ноги веточки напоминали, ужас короче... Есть не могла, все возвращалось назад, усваивались только соки... Нормальные вроде тренировки по 60 минут 2 раза в неделю.
19.06.2011 16:05:23, Гномша
Отговорки не принимаюцца:-) Неправильно,значит,занималась.Качаешь, например, руки-спину один день.Есть нужно обязательно! После тренировки-в течение получаса что-нибудь.Тогда распада мышц не будет. И руки веточками не будут:-) Потом кардио занимаешься на след. день-там уже лучше поменьше есть.
19.06.2011 16:17:47, Рыжая блондинка
знаете, что? неудовлетворенность собой →
знаете, что? неудовлетворенность собой - это здоровский стимул в борьбе с лишними килограммами. но сказать, что вы отвратительно выглядите - не скажу, не кабаниха вовсе
19.06.2011 15:16:14, lellka
Спасибо на добром слове:) Но вот "выканье" в этой конфе толстит, поэтому предлагаю чокнуться очередным плановым стаканом минералки без газа на брудершафт:)))\-/
19.06.2011 15:37:37, Гномша
"выканье в этой конфе толстит"))) Восемь баллов)))
19.06.2011 18:18:22, Калифорния
))))чокнулись
19.06.2011 15:39:51, lellka
У меня тоже рост 176, но я при 68 →
У меня тоже рост 176, но я при 68 выгляжу звИздой:))) У меня кости широкие и ггг....много:))
У тебя объем запястья сколько?
Имхо, пару кг еще можно скинуть, но лучше укреплять общий тонус мышц. Ну или "подсушить". Аэробику какую и немного силовой. Это надо у девочек спросить и почитать. Наташа-блондинка или Миллиметр.
А вообще - все хорошо. Респект.
19.06.2011 15:10:00, Rotkäppchen
Спасибо, Оксанчик! Так раньше, лет до 32 для меня 65 было ночным кошмаром, а сейчас - предмет вожделения, ыыыы(((
Кость у меня тоже широковатая, зёпа будь здоров - 104, хотя мяса особого не сильно много. Запястье сейчас померять не могу, сантиметр куда-то задевала, хотя вот эта часть тела у меня довольно тонкая.
19.06.2011 15:20:51, Гномша
Вообще по этой части и определяют тип телосложения вроде.
От жёпы - никуда не убежишь:( Это национальное:( У некоторых еще и сиськи:((((
19.06.2011 15:36:16, Rotkäppchen
Я полукровка:)
19.06.2011 15:54:31, Гномша
Ты хотя бы полу- :)) Я уже и не считаю сколько кого:)) В данном случае я имею ввиду "национальность" больше по геополитическому расположению:)))) Как ни крути, а общество, традиции, набор продуктов в магазине и на базаре:)) и "зомбоящик" - вносят свои коррективы:(( На питание и фигуру больше всего:(((
19.06.2011 23:29:02, Rotkäppchen
Так я тоже условно "полу-" - кровей не то 6, не то 8 намешано, ходячий 4-й интернационал:) А по поводу того, что зомбоящик и традиции на фигуру влияют - 100%((( У нас еще и общепит дешевый и вкусный(((
19.06.2011 23:34:34, Гномша
Да ты что?? У нас нету практически:( Пирожки на базаре только:))) "Купи 10 пирожков - собери кошку" (С) :)))
Я вообще никогда и ничего дома в общепите не ем. Были раньше блинные классные. Блины с разными начинками. Пекли прям "за стеклом", на глазах. Теперь и они, говорят, испортились.
20.06.2011 00:05:46, Rotkäppchen
Про кошек умерла со смеху))))))
20.06.2011 00:19:36, gorby
Ага:) Тебе смешно!:) Вот муж поправляет, в исходном тексте не пирожки вроде, а беляши!:)))))))
20.06.2011 01:05:40, Rotkäppchen
Не знаю, у нас такого безарбузия давно не было. В десяти минутах ходьбы от меня универсам, в который со всего города за пирожками едут, так там мясные точно накануне не лаяали, не мяукали и глупых вопросов не задавали:)
А в самом центре кафе при гостинице (приятельница туда в обеденный перерыв бегает), так за 15 грн. можно вполне приличный комплексный обед взять.
20.06.2011 07:34:14, Гномша
Полукуда?
19.06.2011 22:44:05, xoxo
ж@па и хрудь - это всегда здорово
19.06.2011 15:39:30, lellka
чего у вас много - не поняла? костей?
19.06.2011 15:17:31, lellka
а, все - поняла, наверное...
19.06.2011 15:22:38, lellka
:)))) правильно поняла:) Меня - на ты, хорошо?
19.06.2011 15:34:25, Rotkäppchen
:)взаимно
19.06.2011 15:38:05, lellka
