Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вторник,утро...
Отчитаюсь пока у компа нахожусь....потом беготня весь день...
как и ожидалось.. +500....надеюсь за седня эта жидкость уйдет.....
14.06.2011 07:52:05, LeeLya
78 комментариев
стою :) ровно 75
А я не взвесилась, не до того было(( КД →
А я не взвесилась, не до того было(( КД (растакперетак((, проснулась с головной болью, бегом таблетки пить с большим стаканом воды, кофе налила тут же, короче, когда спохватилась то уже весы увидели то, что увидели, но не так страшно, как я ожидала, потому что такое чувство, что меня всю раздуло(((
14.06.2011 17:45:04, Калифорния
0, 49 900.
0, 49 900.
14.06.2011 16:15:49, Ravenna
ЫЫЫЫыыыыыы *кусая локти*
14.06.2011 18:11:19, Vfqz
Держись, Майя, тебе ж всего 3 кг сбросить надо.
14.06.2011 20:49:21, Ravenna
+600 за 3 дня выходных. но было много →
+600 за 3 дня выходных.
но было много чего съедено вредного. так что даже не расстроилась.
14.06.2011 15:44:35, Хрустальный Фреш
+200.77.900
+200.77.900
14.06.2011 15:11:25, попкорн
60.6
+700,вчерашнее пиво, линеечку пока не двигаю
+700,вчерашнее пиво, линеечку пока не двигаю
14.06.2011 14:35:25, enya121
+200, 60,1, линейку не подвину ни за что →
+200, 60,1, линейку не подвину ни за что :))) вчера выкрасила гостиную 25м2 в бел цвет, это под обои спец краска, сегодня с утра - нашу комнату, после обеда поеду кухню :))) трудовые будни называется :)
14.06.2011 14:01:25, Мечтуля
Это у тебя такой медовый месяц??)))
14.06.2011 18:35:20, Калифорния
:) мы же через 10 дней переезжаем, а еще куча работ, вот помогаю мужу и еще отпуск на неделю допольнительную взяла
15.06.2011 11:23:23, Мечтуля
Молодец. Я люблю красить стены, только не в белый. :-)
14.06.2011 16:17:28, Ravenna
это краска спец под обои, но обои тоже будут светлые, у нас модно здесь светлые стены :) и нам тоже нра, потому что больше кажется площадь
15.06.2011 11:24:02, Мечтуля
+10000. Видела бы ты мой дом, в смысле цветовую гамму)) Хотя можешь глянуть в альбоме "Хвасты" дочкину спальню и игровую))
14.06.2011 18:34:53, Калифорния
Глянула, какие радостные цвета. :-) И как много красивых деталей. А мои подростки хотят только мрачные и темные комнаты с минимумом декораций.
14.06.2011 21:07:27, Ravenna
ну ты даешь )))))))))
14.06.2011 15:12:00, mara
53,1.
53,1.
14.06.2011 12:48:29, Vfqz
-700 от вчера, но до линейки еще больше кг.
-700 от вчера, но до линейки еще больше кг.
14.06.2011 11:53:31, Рыжая блондинка
На месте.
У меня +300, 73,300 -праздники...
У меня +300, 73,300 -праздники...
14.06.2011 11:08:05, Тося2
-100, вес 62,4кг.
-100, вес 62,4кг.
14.06.2011 11:03:12, shu-shu
-400 Вес 80,6 Не смотря на вечерний зажо →
-400
Вес 80,6
Не смотря на вечерний зажор (разрешенными продуктами). Вся вода вышла, наверно от того, что жара спала, в жару отеки всегда сильные.
14.06.2011 10:25:35, LLLVVV(ллл)
во, кстати!
может, у меня вода тоже задерживается из-за жары?
короче, завтра проверю) Спасибки за идею!
14.06.2011 10:42:46, Вечная Весна
вес стоит, бегемотиковый. Вот что →
вес стоит, бегемотиковый. Вот что печеньки делают! 60.5
14.06.2011 10:23:03, Лилейник
Вчера был шашлык...и этим все сказано →
Вчера был шашлык...и этим все сказано...+1 кг к ленеечке
14.06.2011 10:19:38, Юленьк@
Из меня вылилась пара литров воды. Ну т →
Из меня вылилась пара литров воды. Ну т.е. ее вылилось гораздо больше, но разница по весу со вчерашним - 1,5 кг. :)
14.06.2011 10:18:38, Na_Talya
Прытко, прытко, очень даже - молодец!!!
14.06.2011 17:55:58, Калифорния
Ого! Молодец! :-) Надеюсь, что это не только вода.
14.06.2011 16:18:53, Ravenna
Не, пока это именно вода - на меня так стандартно белковое питание действует. :)
Вчера развлекала домашних регулярными забегами в туалет. :))
14.06.2011 16:25:05, Na_Talya
:-))) Ничего, потом и жир подтянется.
14.06.2011 16:36:01, Ravenna
Доброго утра всем! У меня не было →
Доброго утра всем! У меня не было интернета все праздники - уезжала к бабуле в деревню. Кушала умеренно. Итог - вес на линейке. Никуда не сдвинулась. спорта не было вообще. Сейчас опять втягиваюсь))) Ох тяжело начинать,но надо!
14.06.2011 10:10:19, Ведмедица
По нулям.73,5.
По нулям.73,5.
14.06.2011 10:10:13, gorby
не иначе как меня ждёшь :) Предложила идти вместе, вот сейчас ждёшь наверное когда я тебя догоню ))))
14.06.2011 14:44:11, Тенька
Тебя конечно) Догоняй и пойдём в ногу.
14.06.2011 15:38:40, gorby
стараюсь :) сегодня хотела разгрузочный устроить, подумаю может завтра для рывка )))
14.06.2011 16:10:32, Тенька
утро грустное - итог выходных разгульных →
утро грустное - итог выходных разгульных +1.5кг к линейке. сегодня+завтра постараюсь разгрузиться.
14.06.2011 10:01:53, mara
а у меня -200, немного, но тоже приятненько
а у меня -200, немного, но тоже приятненько
14.06.2011 10:00:32, Filasha
+200
+200
14.06.2011 09:52:12, Фейхоа
Эх...утро вторника печально(( За →
Эх...утро вторника печально((
За выходные +1,5. На весах 76,9
Побейте меня, тока не сильно...
Ну нет у меня силы воли, не могу я без сладкого(((
14.06.2011 09:50:01, SweeT
Срочно надо менять ник))) Он на сладкое соблазняет)))
14.06.2011 17:45:51, Калифорния
Можешь! вечером можешь! перенеси сладкео на утро и замени одно сладкое на другое! тоже пирожное на квадратик черного шоколада, или на 10гр кофейных зёрен в шоколаде. или на один сухофрукт. и не клади запрет на сладкое! не говори себе "нельзя!", а говори "можно, но в субботу или в воскресенье". воспитывай волю не отказом от продукта сначала, а переносом этого продукта на другое время и/или день.
14.06.2011 09:53:57, KengaLu
спасибо! мне пригодится.
14.06.2011 10:03:46, mara
Юль, да я как-то к пирожным равнодушна...конфеты мой враг
14.06.2011 09:55:51, SweeT
Ты знаешь, я тоже к пироженым равнодушна и к мороженому тоже. А шоколад - это все. Но я за одну неделю отучила себя есть молочный -раньше могла са один заход целую большую плитку съесть), теперь только черный , по-немногу, и в основном ягоды в черном шоколаде.
14.06.2011 17:51:28, Калифорния
Переходи на фрукты. Лето же!
14.06.2011 16:21:28, Ravenna
и мой тоже! шоколад и конфеты это враг, а врагов надо уничтожать ))))
Я с собой договорилась что вот эту конфетку я возьму, но съем завтра утром. Теперь я уже могу и утром её не съесть,потому как утром сладкого особо не хочется, и отложить её на следующий день. Самое сложное начать, перетерпеть, потом легче, хотя бывают и срывы
14.06.2011 14:37:40, Тенька
какие именно? да вобщем то какая разница. ну попробуй не отказываться, а дать себе сначала "добро" на 2 конфеты утром по субботам и средам допустим. эксперименты проводи на тему "как договориться со своим организмом". девочки, если вы ещё не поняли, то мы здесь не для диет "похудеть и потом отожраться", а для того чтоб найти свой путь "договора со своим организмом". а для этого надо ставить эксперименты. и не растраивайтесь, елси что-то не получается. значит это не ваш путь. значит надо пробовать другое! каждый шаг назад - это 2 шага вперёд, потому что вы учитесь на своих ошибках! но надо на это и смотреть так. не опускать руки после каждой неудачи, но и не кормить себя "завтраками". пробуйте, экспериментируйте, работайте над собой! в конце концов у нас всё получится. мы обязательно научимся держать гармонию в душе и теле! :)
14.06.2011 10:03:51, KengaLu
распечатаю крупными буквами и будет висеть на холодильнике!!!
14.06.2011 14:33:29, Тенька
ага и я
14.06.2011 16:44:49, SweeT
Спасибо, Юля, за поддержку! Если б мой моСк постоянно это внимал, то наверно и результат был бы лучше.
14.06.2011 11:37:17, SweeT
молодец!!! правильные слова. буду их теперь перечитывать периодически :)
14.06.2011 10:47:47, mara
Оба-на!!!! Зачиталась прямо!!!! Я не стебаюсь...
14.06.2011 10:21:26, gorby
У меня 65.5 :) Ну буду сгонять, что ж →
У меня 65.5 :) Ну буду сгонять, что ж еще делать :)
Всё-таки дача это зло (в хорошем смысле этого слова :))!
14.06.2011 09:46:40, tanyak
Всем доброе утро! А у меня +600, итого 106,9.
Всем доброе утро! А у меня +600, итого 106,9.
14.06.2011 09:46:11, МИА
такая же фигня +500, 63 ровно. Поняла →
такая же фигня
+500, 63 ровно. Поняла, что задерживается жидкость и в этом основная проблема - ибо ела на выходных мало, пить старалась побольше, много гуляла. Чо делать, пока не пойму...
14.06.2011 09:18:35, Вечная Весна
а какая жидкость? я одно время заметила, что если я питаюсь нормально-диетически (то есть вроде бы весу не с чего прибавляться), но после 6-ти пью воду, то прибавляю. а вот если до 6-ти пью много воды, а после 6-ти только зелёный чай (обычно 2-3 чашки), то скидываю. может он помогает воду гнать? попробуй.
14.06.2011 09:35:19, KengaLu
Юль, а какой чай ты пьеш? Я вот на днях купила в Starbucks ZEN Green Tea , мне тааак нравится)
14.06.2011 18:48:53, Калифорния
чёрный чай-кофе-вода.
Зелёный не пробовала, спасибо, заварю сегодня.
14.06.2011 09:37:46, Вечная Весна
Не знаю почему, но мне моя диетолог запрещала пить черный чай и растворимый кофе. Только зеленый чай в неограниченном количестве и утром кофе натуральный из зерен (молотый).
14.06.2011 10:33:34, LLLVVV(ллл)
кофе натуральный)
насчёт чёрного чая уже задумалась, да. Попробую заменить его зелёным (хоть и не люблю его, но постепенно думаю привыкну).
А то абыдна, да!
14.06.2011 10:39:32, Вечная Весна
Попробуйте из зеленого чая "Молочный улун" у меня многие знакомые, которые зеленый чай вообще не любят, этот вполне с удовольствием пьют. :)
14.06.2011 16:23:49, Na_Talya
Я раньше никогда не пила зеленый чай, меня от него натуральным образом тошнило. Мне посоветовали заваривать его не кипятком, а max 70 градусов и сразу пить. Если перестоит, то сразу тошнота начиналась. И вот втянулась и теперь очень нравится зеленый чай.
14.06.2011 11:11:06, LLLVVV(ллл)
у меня изжога была...
попробую по твоему рецепту)
14.06.2011 11:17:06, Вечная Весна
Согласна с твоим диетологом на все 100!!!!
14.06.2011 10:38:38, gorby
а без сахара пьёшь? тпо моей теории (но её надо проверить) именно после 6-ти воду простую пить не надо. только чай или кофе, но не больше 3-ех стаканов. а воду, все те якобы полезные 2 литра, надо успеть выпить до 6-ти вечера.
мне показалось, что при таком раскладе вода не задерживается. во всяком случае утром на весах не отображается. но я это только на себе проверяла и проверяю.
если ты с сахаром пьёшь чай и кофе, то уже может не сработать, так как сахар удерживает воду в организме. как и соль.
14.06.2011 09:43:38, KengaLu
не получается 2 литра воды, уже хорошо, если литр выпью)
Чай и кофе с сахаром, постепенно уменьшаю сахар, но совсем без него не могу из-за желудка.
А совсем вечером стараюсь ничего не пить, кроме кефира
14.06.2011 10:29:02, Вечная Весна
кстати, соглашусь про воду на ночь. у меня очень похоже бывает, потому стараюсь чай пить, даже неважно какой черный или зеленый, можно даже с каплей молока, если любишь.
но без сахара все, конечно.
14.06.2011 10:05:40, mara
-300, 67,800. Пошла раскачка. Ессно →
-300, 67,800. Пошла раскачка.
Ессно, жидкость уйдет, куда денется:) Калием ее, калием))) А еще клин клином выгоняют, как известно...
14.06.2011 08:51:26, Гномша
Интересно, а вот в абрикосах много калия. Я вчера на ночь не хило так наелась абрикосов. Не такие уж и сочные были, но бегала в туалет всю ночь. Спать пошла с весом в 82кг, а утром было 80,6. Это же вода вся вышла. Абрикосы помогли?
14.06.2011 10:36:42, LLLVVV(ллл)
Пектина в них дофигища, а вот калия много в сухофруктах, печеном картофеле, бананах - словом, все такое калорийное, но тем не менее...
14.06.2011 10:50:58, Гномша
-900, но это после позавчерашнего дня →
-900, но это после позавчерашнего дня рождения и вчерашнего ограничения. Сейчас вес -73.8 Сегодня постараюсь также ограничиться в еде, чтобы вес закрепился. Уже мечтаю когда же выйду из семидесяти в шестьдесят ))))
14.06.2011 08:04:52, Тенька
Я вот уже какой год мечтаю из 70 в 60. Но получилось почему-то только в 80. :)
Это я так, к слову. :)
14.06.2011 10:21:24, Na_Talya
ой, я как в 80 заскочила зимой, сильно-сильно напугалась и начала худеть ))) 80 для меня это предел, который я надеюсь никогда больше не перейду, тьфу-тьфу-тьфу :)
14.06.2011 14:42:18, Тенька
Вот я тоже испугалась и бегом сюда, в конфу - за пинками и моральной поддержкой. :)
14.06.2011 16:21:20, Na_Talya
))) а я за три года успела по всем цифрам этим пробежаться ))))))
14.06.2011 11:57:52, mara
А я вот уже и не помню, когда последний раз меньше 70 весила. Лет 5 назад, наверное...
14.06.2011 16:21:53, Na_Talya
Скоро, скоро, не надо только брать пример с меня и срываться:)
14.06.2011 08:50:17, Гномша
во, кстати!
