Блин, какая ж я слабовольная :(
Прям сама на себя злюсь!
З - после вчерашнего пива ничего не лезло.
Выпила кофе с 2 кусочками сыра.
О - омлет (кусочки помидора, перца, макарон, чуть мяса)
Чак-чак
Груша
Яблоко
И куда только влезло все :(
Стыдно, но подумала что лучше напишу, иначе уйду совсем в зажор и подполье.
Ну вот зачем мне всё это было есть?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з: чай с тремя орешками со сгущенкой (остатки с дня рождения)
о: 2 куска курицы (грудка, на мангале), огурец, помидор
чай, чай, вода
До этого оторвалась на дне рождении на шашлыках и баклажанах с чесночком и помидорками, мммммм 14.06.2011 07:42:17, Тенька
З: бутер, кофе
З2: творог
О: суп овощной, куриное бедро запеченное
У: овсянка, 2 кусочка сыра, кофе 14.06.2011 01:51:42, lellka
З2: творог
О: суп овощной, куриное бедро запеченное
У: овсянка, 2 кусочка сыра, кофе 14.06.2011 01:51:42, lellka
З: творог с медом, кофе с молоком, 3 кусочка багета с сыром.
2З: миндальное печенье с ромашковым чаем.
О: бульон из куриной грудки, кусочек зернового хлеба, ромштекс, 2 помидорки черри.
П: чай с куском сухой колбасы.
У: овсянка на воде, чай, хлеб с медом. 14.06.2011 01:12:15, Мусик и богатыри
2З: миндальное печенье с ромашковым чаем.
О: бульон из куриной грудки, кусочек зернового хлеба, ромштекс, 2 помидорки черри.
П: чай с куском сухой колбасы.
У: овсянка на воде, чай, хлеб с медом. 14.06.2011 01:12:15, Мусик и богатыри
из спорта был кикбоксинг сегодня :) 13.06.2011 23:55:38, KengaLu
о. не было
п. яйцо вар.,яблоко,2 квадратика шоколада,кофе с м.
у. лосось запеченый,салат из свеж.овощей 13.06.2011 21:53:47, попкорн
20.00 тоже самое /4,5
21.00 пиво 0,5(скорее всего будет еще 0,5) и орешки грамм 80 /35гр(23гр)
Итого:44гр углеводов(67гр) 13.06.2011 21:45:19, enya121
О. картоха жаренная, 1 паровая котлетка из индейки. Кефир и яблоко.
У. Кефир, яблоко, груша.
Потом зачем то картохи стрескала и котлету, а потом ещё и чай с печеньем. ВОТ ДУРА!!!!
Пойду на велотр. сяду сегодня. 13.06.2011 21:24:24, gorby
з: цикорий с/м, бутер из хлебца с паштетом утиным с апельсинами (странное сочетание:)), 2 кусочка сыра, кусочек тортика шоколадного
о: рыба на пару, фасоль, 3 кусочка сыра с плесенью, кофе с/м
у: кофе с/м и еще кусочек тортика (не могла удержаться)
Радует, что все до 18:00 13.06.2011 20:28:21, Filasha
2 З-Латте,булка зерновая,колбаса,сыр
О:картошка с творожно-травяной массой,индейка.
У: салат картофельный,булка,чай.
4 часа релакса в сауне-бассейне-соляной пещере.
Постараюсь больше не есть.Итак после вчерашних шашлыков с пивом 1 кг на весах и настроение на нуле,полшага до депрессии. 13.06.2011 20:27:17, Рыжая блондинка
О.: филе трески в "кляре" из яйца и копченой горбуши (вку-у-у-сно), салат из всякой травы
У.: остатки салата, 4 кусочка колбасы.
1,5 литра минералки
Из "трат": час активного отдраивания квартиры и час прогулки.
Вообще почитала остальные отчеты и понимаю, что я на общем фоне прям обжора какая-то... 13.06.2011 20:13:19, Na_Talya
Хорошо, что семечки я не люблю... :)) 13.06.2011 22:42:44, Na_Talya
я их тоже не люблю... но пока в доме они не кончатся - я их почему то грызу грызу... закадко... :)
13.06.2011 22:48:09, mara
З2: горсть клубники с грядки, горсть черешни
О: курнога, капустный салат, пару ложек риса
П: 200 г клубники
У: 100 г творога 0%, 2 яйца вкрутую
Пока около 1,5 л воды
А в зажор и подполье уходить не надо:) 13.06.2011 20:01:26, Гномша
ну до меня тебе еще есть и есть))))
огурец, помидор, вафля 2(хоть выбрасывай пачку...) , кусочек мааааленький шашлыка, гр 200 семечек (когда ж они кончатся...), сыр гр 50, клубника гр 200, мороженое рожок простой, ложка окрошки без кваса :), пиво 0.7 примерно, и чую будет еще салат огурцов+помидоров.
вода, кофе с молоком -2. все, завтра разгрузка будет на чем-нибудь. 13.06.2011 19:45:25, mara
О да, все это такое зло - и вафли, и семечки, и соленые помидоры... и огурцы, и орешки... Но какая же, блин... гадость, гадость, не вкуснятина:)))
13.06.2011 19:57:38, Гномша
Это как себя настроить. Вот мой муж считает, что шпинат с яичными белками-гадость редкостная.А мне нравится, могу каждый день есть (если б кто готовил,а то мне лень белки от желтков отделять).Еще я,например, не переношу вообще колу, фанту и другие сладкие газированные напитки(только с похмелья) и не могу есть десерты ПОСЛЕ еды (только вместо).
13.06.2011 20:33:46, Рыжая блондинка
огурец, помидор, вафля 2(хоть выбрасывай пачку...) , кусочек мааааленький шашлыка, гр 200 семечек (когда ж они кончатся...), сыр гр 50, клубника гр 200, мороженое рожок простой, ложка окрошки без кваса :), пиво 0.7 примерно, и чую будет еще салат огурцов+помидоров.
вода, кофе с молоком -2. все, завтра разгрузка будет на чем-нибудь. 13.06.2011 19:45:25, mara
Выбрасывай! Вафли и семечки - пойди и выброси:))) Я вот банку соленых помидор выбросила:) Эх....как вспомню....классные такие были:)))))))
13.06.2011 19:48:55, Rotkäppchen
:) В "Книге о вкусной и здоровой пище" надо сделать два раздела. Один "О вскусной", а второй "О здорОвой" :)))))
13.06.2011 20:07:58, Rotkäppchen
Наташ:)) Человек - такое животное ("такая скотина", в оригинальном тексте) Ко всему привыкает!:)))
Помню, что когда до беременности худела - привыкла к другой пище, она мне казалась очень и очень. А теперь расслабилась и жую всякую гадость:( 13.06.2011 20:39:13, Rotkäppchen
Помню, что когда до беременности худела - привыкла к другой пище, она мне казалась очень и очень. А теперь расслабилась и жую всякую гадость:( 13.06.2011 20:39:13, Rotkäppchen
+1 )))) а ведь еще пару лет назад - ела полезное и здоровое - наслаждаясьььь. без всяких вафлей.
13.06.2011 22:31:27, mara
утром - 2 кофе с молоком, стакан кефира.
потом еще стакан кефира.
Потом 4 яблока с разным интервалом.
Потом пачка творога 1,8% и еще одно яблоко.
с утра - сжигатель жира, в обед с едой - Q10, через полчаса будет l-карнитин, еще одна капсула сжигателя, зарядка и протеины.
купила в спортивном магазине журнал со статьями по сушке боди-билдеров :) буду осваивать :)))) 13.06.2011 19:39:53, millimetr
потом еще стакан кефира.
Потом 4 яблока с разным интервалом.
Потом пачка творога 1,8% и еще одно яблоко.
с утра - сжигатель жира, в обед с едой - Q10, через полчаса будет l-карнитин, еще одна капсула сжигателя, зарядка и протеины.
купила в спортивном магазине журнал со статьями по сушке боди-билдеров :) буду осваивать :)))) 13.06.2011 19:39:53, millimetr
У меня так:
З. Кофе с/м, омлет с луком и помидором
О. В кафе всякого разного нахваталась, но до 18.00
У. Только чай
1 литр воды 13.06.2011 19:36:45, shu-shu
З. Кофе с/м, омлет с луком и помидором
О. В кафе всякого разного нахваталась, но до 18.00
У. Только чай
1 литр воды 13.06.2011 19:36:45, shu-shu
умница какая...)))) так вот и кушать..токо "кафе" на овощи... заменить...
13.06.2011 20:05:47, LeeLya
Более чем уверена, что в кафе у нее овощи как раз и были:))) Это ж мега-человечище:) Я давно читаю ее отчеты:))))
13.06.2011 20:09:14, Rotkäppchen
Не нахваливай меня, Оксанчик, в кафе все было не так безоблачно, но от десерта я удержалась, горжусь хоть этим:)))
13.06.2011 21:23:57, shu-shu
Я тоже тобой горжусь! Даже не стала лопать свежую котлету:) Видно вкусные, сынок две слопал даже!
13.06.2011 22:00:07, Rotkäppchen
Да не одна ты такая........
я седня готова была слона слопать......весь день голодная....
З: чай с медом..(началось, все как бы хорошо..как всегда...)
2З...не было....
перед обедом слопала 3 вафли, 1 зефирину...
О: пельмени, что с вечера не доели дети....
П: начальство уехало))))) 2 бокала вина....красного сухова.....
приехала, к дому почти у подъезда встретила подруг... ко мне шли))))))
ну....что пришли ко мне.... гы....банкет продолжился.... счас выпроводила..... все спать завтра++++++++++++++ будет точно..... 13.06.2011 19:33:13, LeeLya
я седня готова была слона слопать......весь день голодная....
З: чай с медом..(началось, все как бы хорошо..как всегда...)
2З...не было....
перед обедом слопала 3 вафли, 1 зефирину...
О: пельмени, что с вечера не доели дети....
П: начальство уехало))))) 2 бокала вина....красного сухова.....
приехала, к дому почти у подъезда встретила подруг... ко мне шли))))))
ну....что пришли ко мне.... гы....банкет продолжился.... счас выпроводила..... все спать завтра++++++++++++++ будет точно..... 13.06.2011 19:33:13, LeeLya
Наташ, я тебя поддержу:) Надо отчитаться, а то процесс не прекращаемый:(
У нас с тобой нервы, наверное, расшатались после вторых детей:)) Как показывают примеры соконфетниц - после третьих получше:)))
з: Кофе, кофе с сах., кусочек ржаного хлеба с авокадо и солью.
з2: Поробовала икру тресковую из банки, 1 л.
з3: На доче у подруги - горсть вишень и черешень.
о1: Суп кур., на втором бульйне с лапшой. 250 гр.
о2: Кусочек ржаного хлеба с авокадо. Доела авокадо. Еще ложка икры тресковой.
у1: Овощное рагу. Грамм 300. Чай с сах., горсть крекеров "рыбка"..
хочу еще чаю и котлету. 13.06.2011 19:28:13, Rotkäppchen
Я второго не хочу, но от нового мужа не отказалась бы, а там и о втором подумать можно)))
13.06.2011 22:48:25, gorby
У нас с тобой нервы, наверное, расшатались после вторых детей:)) Как показывают примеры соконфетниц - после третьих получше:)))
з: Кофе, кофе с сах., кусочек ржаного хлеба с авокадо и солью.
з2: Поробовала икру тресковую из банки, 1 л.
з3: На доче у подруги - горсть вишень и черешень.
о1: Суп кур., на втором бульйне с лапшой. 250 гр.
о2: Кусочек ржаного хлеба с авокадо. Доела авокадо. Еще ложка икры тресковой.
у1: Овощное рагу. Грамм 300. Чай с сах., горсть крекеров "рыбка"..
хочу еще чаю и котлету. 13.06.2011 19:28:13, Rotkäppchen
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
