Давн я что то ленилась!! Начну пожалуй чтобы, простите, не нажраться вечером!
З: чай с молоком и 1 сахаром+творог
З2: дождалась меня рыбка!
О: кефир с печенюшками(ай-яй-яй,Фейхоа, соблазнительница)
У: пошла пить кефир
воды выпила оч мало, поллитра наверное только(((( совсем не лезет(((
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

З: творог с клубникой, кофе
О: сосиска, помидор
П: халва
У: запеченная курица, помидоры, кофе 11.06.2011 01:16:49, lellka
О: сосиска, помидор
П: халва
У: запеченная курица, помидоры, кофе 11.06.2011 01:16:49, lellka

*кофе с пломбиром
*два бутера: бурже, вареный язык, сыр, кабачковая икра, кофе с молоком
*кофе с пломбиром
*два вареных яйца, кабачковая икра, кусочек бурже, кофе с молоком
*доела пломбир и кофе с молоком...
ужасть
сижу, пью вино с сыром
впереди выходные и шашлыки... 10.06.2011 22:53:18, Антонинка:)
1 огурец, 1 морковь, 1 перец болгарский, 1 конфета, 1 мороженое пломбир, гр 200 тушеных на воде овощей, 100гр творога зерненого. щас чай пью пустой и ищу рецепт бананового пирога - тут ниже советовали, на завтра :)
10.06.2011 20:33:58, mara

з: овсянка на воде, 50 гр малины, 50 гр голубики, кофе
кикбоксинг
ланч: сашими на 320 ккал, зел чай, папайя 5 гр.
ну а вечером не знаю чем меня кормить будут. знаю точно, что будет вино. так что ожидаю привесик завтра/послезавтра. но у меня есть 800гр где-то, которыми я могу пожертвовать. на линейке они не отразятся. так что вот :) 10.06.2011 19:31:53, KengaLu



А на след. неделе тебе только и стоит, что посидеть пару дней на ананасах и все будет в ажуре. 10.06.2011 19:43:17, gorby

а на следующей неделе ко мне ещё подруга из Чикаго прилетает в честь парти с дочкой. будет у меня 3 дня. мы наверняка по кафешкам ходить будем и дома доедать всё что останется. вобщем держите меня семеро :( потом навернео надо будет в голодовку уйти на 5 дней. 10.06.2011 19:46:35, KengaLu







Спасиб, почитаю! Не, я не выдерживаю сейчас разгрузку:( Нервы слабые:((
10.06.2011 19:39:52, Rotkäppchen
Ужас:( Лавры товарищей обходящихся без животного белка не дают мне покоя. Решила не есть мяса. Жрать хочу целый день:(
Вобщем, у меня сегодня одни углеводы:
з: Хлеб ржаной "из печи" с сыром (ложки 2 столовых тертого) 2 кусочка, кофе.
з2: Опять кофе и 1 хлеб из той же серии.
о: Булка с селедкой и луком! На улице. Голландцы меня совратили:(
о2: Клубника(гр.200) и йогурт кислый 100гр.
у: Спагетти со шпинатом и брынзой, чай, соленый помидор...
Надо остановится как-то. А мне еще вечером в магазин за продуктами:( Точно скуплю все мясо и колбасу:((
Время у нас 17 часов. Щас дрябну валерьянки и чайку. Может поможет. 10.06.2011 18:47:08, Rotkäppchen
если столько углеводов, то лучше ешь мясо! только не колбасу, а стейки. и рыбу на гриле или в духовке. без соусов.
10.06.2011 19:21:09, KengaLu
я вообще без понятия. надо почитать в инете. пишут, что полезно. но я её только в том салате ем. сама я не готовлю. хотя кажется один пакетик купила. там протеина много, а мне на веганстве это важно.
10.06.2011 19:41:25, KengaLu
Не, я даже не рискну без мяса питаться, я не смогу, я ж потом....не буду о страшном...
10.06.2011 18:49:06, gorby
Вобщем, у меня сегодня одни углеводы:
з: Хлеб ржаной "из печи" с сыром (ложки 2 столовых тертого) 2 кусочка, кофе.
з2: Опять кофе и 1 хлеб из той же серии.
о: Булка с селедкой и луком! На улице. Голландцы меня совратили:(
о2: Клубника(гр.200) и йогурт кислый 100гр.
у: Спагетти со шпинатом и брынзой, чай, соленый помидор...
Надо остановится как-то. А мне еще вечером в магазин за продуктами:( Точно скуплю все мясо и колбасу:((
Время у нас 17 часов. Щас дрябну валерьянки и чайку. Может поможет. 10.06.2011 18:47:08, Rotkäppchen

Да я понимаю:) Это у меня просто день не задался. Доедаю что осталось в холодильнике, не запланировано. Нету ни мяса, ни рыбы. Надо покупать ехать.
Кстати, у меня такой вопрос созрел:) Я все про булгур. Это получается чистая пшеница? Даже очищенная, без отрубей и пр. Только пропаренная.
Чем оно от просто манки (например) отличается? Помолом? Без обид. Это мои "размышлизмы" о вкусной и здоровой пище. 10.06.2011 19:32:09, Rotkäppchen
Кстати, у меня такой вопрос созрел:) Я все про булгур. Это получается чистая пшеница? Даже очищенная, без отрубей и пр. Только пропаренная.
Чем оно от просто манки (например) отличается? Помолом? Без обид. Это мои "размышлизмы" о вкусной и здоровой пище. 10.06.2011 19:32:09, Rotkäppchen


Не, нормально. Жить можно. Но надо заранее планировать и жрать правильнее. А то меня сегодня бросает от селедки к помидорам соленым.:))
10.06.2011 19:33:10, Rotkäppchen

З: кофе с\м, яйцо вареное, зерновой шведский хлеб и альмете
О: рис дикий с мясом тушеным, помидор
П: ветчина, сыр, персики
У: кофе с молоком, овощная китайская смесь с куриными котлетками. 10.06.2011 18:44:00, Елена Майская


А как я тут конфу постоянно зефиром и пастилой соблазняю...мммм!
У меня:
з-каша
о-курица с рисом и овощами, все запекла в духовке под сыром
у-творог с ябл.пюре 10.06.2011 18:38:43, Фейхоа
З. Кофе с/м, творог c медом
О. Щавелевый суп, чай
У. Рис дикий, чай
1 литр воды 10.06.2011 18:31:35, shu-shu
О. Щавелевый суп, чай
У. Рис дикий, чай
1 литр воды 10.06.2011 18:31:35, shu-shu


Много беготни.
О. Щи, ф/к с сыром 17%, творог с абр.вареньем и чай.
П. Творог с абр.вареньем, чай. Потом ещё бутер с докторской. 2 абрикоса, 1 масенький кусочек грушки.
ФСЁ!!!! Потом ещё кефирчика попью. 10.06.2011 18:19:10, gorby

з (ранний в 6 утра): кофе с/м и булочка с маком
2з (предобеденный в 11 утра): кофе с/м и масса творожная "Картошка"
о: сосиска с драником, кофе с/м и вафелька
у: фасоль в томатном соусе, кус мяска свинтуса замеченного, яйцо курячье, цикорий с молоком, еще вафелька.
Теперь самое сложное. С сегодняшнего дня начинаю не питаться после 18:00. Время воздержания вечернего началось:) 10.06.2011 18:11:00, Filasha
з. зеленый чай
о. овощной суп
закусь: много зеленого чая + 2 киви
у. 2 порции :( куриных сердечек +рис отварной + зеленый чай 10.06.2011 17:58:54, Лилейник
о. овощной суп
закусь: много зеленого чая + 2 киви
у. 2 порции :( куриных сердечек +рис отварной + зеленый чай 10.06.2011 17:58:54, Лилейник
И я готова отчитаться, и убегаю в гости...обещаю, что буду вести себя хорошо)))))
З:чай с медом
2З: творог
О: отделом с расстройства( 13.06 на работу(((()... решили сабантуй сделать: замалосолили огурцы, отварили молодой картохи, купили селедки.... Вот это было у меня на обед...
П: не было..
У: сыр адыгейский счас ем, с чаем....
Всем удачного вечера!!!!! 10.06.2011 16:56:20, LeeLya
З:чай с медом
2З: творог
О: отделом с расстройства( 13.06 на работу(((()... решили сабантуй сделать: замалосолили огурцы, отварили молодой картохи, купили селедки.... Вот это было у меня на обед...
П: не было..
У: сыр адыгейский счас ем, с чаем....
Всем удачного вечера!!!!! 10.06.2011 16:56:20, LeeLya
З: творог
О: суши-роллы
П: яблоко
У: хочу обойтись без ужина, но если не удержусь, то творог съем 10.06.2011 16:53:35, LLLVVV(ллл)
О: суши-роллы
П: яблоко
У: хочу обойтись без ужина, но если не удержусь, то творог съем 10.06.2011 16:53:35, LLLVVV(ллл)
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание