Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Готова отчитаться!))

Давн я что то ленилась!! Начну пожалуй чтобы, простите, не нажраться вечером!
З: чай с молоком и 1 сахаром+творог
З2: дождалась меня рыбка!
О: кефир с печенюшками(ай-яй-яй,Фейхоа, соблазнительница)
У: пошла пить кефир
воды выпила оч мало, поллитра наверное только(((( совсем не лезет(((

10.06.2011 16:39:12, Юленьк@

62 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Кофеино-плюшечный день.Целый день перекусы кофе,булками, тортиками.Но в сумме не очень много получилось-времени не было есть.Из тренировок-позанималась всего минут 40 на шесте.Вечером 200 гр. шампанского. 11.06.2011 11:33:24, Рыжая блондинка

З: творог с клубникой, кофе
О: сосиска, помидор
П: халва
У: запеченная курица, помидоры, кофе 11.06.2011 01:16:49, lellka

*водичка с уксусом яблочным
*кофе с пломбиром
*два бутера: бурже, вареный язык, сыр, кабачковая икра, кофе с молоком
*кофе с пломбиром
*два вареных яйца, кабачковая икра, кусочек бурже, кофе с молоком
*доела пломбир и кофе с молоком...

ужасть

сижу, пью вино с сыром
впереди выходные и шашлыки... 10.06.2011 22:53:18, Антонинка:)

1 огурец, 1 морковь, 1 перец болгарский, 1 конфета, 1 мороженое пломбир, гр 200 тушеных на воде овощей, 100гр творога зерненого. щас чай пью пустой и ищу рецепт бананового пирога - тут ниже советовали, на завтра :) 10.06.2011 20:33:58, mara

можно пинать: съела вафлю и кусочек колбасы, хоть и мелкий ((((((((((((( 10.06.2011 22:24:09, mara

я вобщем то тоже готова. у меня сегодня день зажора. идём вечером в гости. а пока всё нормально:

з: овсянка на воде, 50 гр малины, 50 гр голубики, кофе
кикбоксинг
ланч: сашими на 320 ккал, зел чай, папайя 5 гр.

ну а вечером не знаю чем меня кормить будут. знаю точно, что будет вино. так что ожидаю привесик завтра/послезавтра. но у меня есть 800гр где-то, которыми я могу пожертвовать. на линейке они не отразятся. так что вот :) 10.06.2011 19:31:53, KengaLu

Юль, на 800гр заныканых можно отлично оттопыриться!!!! Но все-равно- держи берега) 10.06.2011 19:33:48, gorby

сегодня то удержать будет не проблема. я с собой много фруктов несу, включая ананас :) так что буду салатики свежие есть и фрукты. но вот вином душу залить не откажусь :) самое страшное на следующей неделе будет. ресторан в среду и огромное парти в субботу. так что на следующей неделе мне надо наверное 2 разгрузочных дня, чтоб не сильно выйти из берегов. 10.06.2011 19:37:58, KengaLu

Ну, если винцо будет сухое-красное, то это ж не страшно.
А на след. неделе тебе только и стоит, что посидеть пару дней на ананасах и все будет в ажуре. 10.06.2011 19:43:17, gorby

винцо будет скорее белое. мне в жару красное не идёт. и скорее всего рислинг. то бишь сладковатое и не сильно алкогольное.

а на следующей неделе ко мне ещё подруга из Чикаго прилетает в честь парти с дочкой. будет у меня 3 дня. мы наверняка по кафешкам ходить будем и дома доедать всё что останется. вобщем держите меня семеро :( потом навернео надо будет в голодовку уйти на 5 дней. 10.06.2011 19:46:35, KengaLu

Ну, на 5 дней то может не надо, а? Да сбросишь ты все, я почему то за тебя не переживаю, ты ж КРЕМЕНЬ!!!! А вот я- ТРЯПКА!!!! 10.06.2011 19:49:07, gorby

ничо. я и из тебя человека сделаю :) вот увидишь! :) 10.06.2011 19:50:51, KengaLu

Давай) Я готова к переменам!!!! 10.06.2011 19:57:15, gorby отдала честь и шаркнула ножкой

раз готова, то смотри: тебе до заветной цели всего каких то 6 кг надо сбросить! чуток поднапрягись, сфокусируйся на цели. ну обидно ведь будет лето упустить не достигнух цели. так что ать два. ты кстати бегала сегодня? вроде бы ты начинала или я путаю? 10.06.2011 20:00:45, KengaLu

Не, я сегодня на волотренажере 45 мин. педали крутила, проспала, бегать уже некогда было, одеваться, до парка бежать, в общем, я сегодня малой кровью отделалась, завтра побегу, мужа с сыном заманиваю, вроде согласились, правда малому ещё 4 года, ну а чо- самое оно начинать, так сказать, взращивать на спорте, как мой папа нас с братом взращивал. 10.06.2011 20:31:14, gorby

Пятница, и "те же на манеже": 750 г овсяной каши и 3 стакана отвара шиповника в течение дня. 10.06.2011 18:48:58, Гномша

Молодец какая!!!! 10.06.2011 21:39:17, Юленьк@

круто!:) а у нас праздник живота на ужин-суши...всё знаю... 10.06.2011 19:24:54, ~Kolibri~

:) завтра отвесик будет хороший :) 10.06.2011 19:19:12, KengaLu

Если не психану, то да:) Спасибо за поддержку! 10.06.2011 19:35:31, Гномша

я тебе психану! хлысть хлысть! :) лето на дворе! психовать зимой будешь, в шубе не так видно :) 10.06.2011 19:39:20, KengaLu

))))И зимой не надо, я-то знаю, что под шубой:)
За веник спасибо*-) 10.06.2011 21:22:41, Гномша

)))))) Уржалась))))) 10.06.2011 19:41:17, gorby

Танюш, а ты иди валерьяночки дерябни, ну, на всякий случай) 10.06.2011 19:36:40, gorby

Можно и валерьяночки, но лучше ромашечки или мятки, что сейчас с удовольствием и сделаю:) 10.06.2011 21:23:49, Гномша

Ничесе. Я б точно не выжила. Это прям экстрим:)) 10.06.2011 18:59:54, Rotkäppchen

Результаты на линейке именно благодаря "экстриму":) И вещами такого плана у меня полная рега напихана:) 10.06.2011 19:37:15, Гномша

Сходила, почитала, утащила к себе :)
Пасиб! 10.06.2011 20:54:20, Фейхоа

Спасиб, почитаю! Не, я не выдерживаю сейчас разгрузку:( Нервы слабые:(( 10.06.2011 19:39:52, Rotkäppchen

Ох****ренеть!!!! *извиняюсь за мой французский* Слов нет! 10.06.2011 18:59:16, gorby

Хренеть буду послезавтра, обожравшись пива с колбасками:) 10.06.2011 19:36:09, Гномша

круто! 10.06.2011 18:51:42, Елена Майская

Ужас:( Лавры товарищей обходящихся без животного белка не дают мне покоя. Решила не есть мяса. Жрать хочу целый день:(
Вобщем, у меня сегодня одни углеводы:
з: Хлеб ржаной "из печи" с сыром (ложки 2 столовых тертого) 2 кусочка, кофе.
з2: Опять кофе и 1 хлеб из той же серии.
о: Булка с селедкой и луком! На улице. Голландцы меня совратили:(
о2: Клубника(гр.200) и йогурт кислый 100гр.
у: Спагетти со шпинатом и брынзой, чай, соленый помидор...
Надо остановится как-то. А мне еще вечером в магазин за продуктами:( Точно скуплю все мясо и колбасу:((
Время у нас 17 часов. Щас дрябну валерьянки и чайку. Может поможет. 10.06.2011 18:47:08, Rotkäppchen

если столько углеводов, то лучше ешь мясо! только не колбасу, а стейки. и рыбу на гриле или в духовке. без соусов. 10.06.2011 19:21:09, KengaLu

Да я понимаю:) Это у меня просто день не задался. Доедаю что осталось в холодильнике, не запланировано. Нету ни мяса, ни рыбы. Надо покупать ехать.
Кстати, у меня такой вопрос созрел:) Я все про булгур. Это получается чистая пшеница? Даже очищенная, без отрубей и пр. Только пропаренная.
Чем оно от просто манки (например) отличается? Помолом? Без обид. Это мои "размышлизмы" о вкусной и здоровой пище. 10.06.2011 19:32:09, Rotkäppchen

я вообще без понятия. надо почитать в инете. пишут, что полезно. но я её только в том салате ем. сама я не готовлю. хотя кажется один пакетик купила. там протеина много, а мне на веганстве это важно. 10.06.2011 19:41:25, KengaLu

Не, я даже не рискну без мяса питаться, я не смогу, я ж потом....не буду о страшном... 10.06.2011 18:49:06, gorby

Не, нормально. Жить можно. Но надо заранее планировать и жрать правильнее. А то меня сегодня бросает от селедки к помидорам соленым.:)) 10.06.2011 19:33:10, Rotkäppchen

я что-то расхворалась, посему ем, лежу и если хожу-то по стеночке...
З: кофе с\м, яйцо вареное, зерновой шведский хлеб и альмете
О: рис дикий с мясом тушеным, помидор
П: ветчина, сыр, персики
У: кофе с молоком, овощная китайская смесь с куриными котлетками. 10.06.2011 18:44:00, Елена Майская

Выздоравливай скорее!!!!! 10.06.2011 21:45:44, Юленьк@

выздоравливай! 10.06.2011 19:22:04, KengaLu

Я тебе же сказала, что болеть не смела))) 10.06.2011 18:58:19, shu-shu

Сестра( У тебя температура поднялась? Я с этим в корне не согласна, выздоравливая пожалуйста. 10.06.2011 18:45:47, gorby

не, я в жж написала подробности фо ю 10.06.2011 18:50:54, Елена Майская

Да ты что, пошла читать. 10.06.2011 18:51:48, gorby

Даааа, я такая :)
А как я тут конфу постоянно зефиром и пастилой соблазняю...мммм!
У меня:
з-каша
о-курица с рисом и овощами, все запекла в духовке под сыром
у-творог с ябл.пюре 10.06.2011 18:38:43, Фейхоа

З. Кофе с/м, творог c медом
О. Щавелевый суп, чай
У. Рис дикий, чай
1 литр воды 10.06.2011 18:31:35, shu-shu

Ничего почти не ела! Вообщем, закрываю комп и мы едем. Все! Меня уже ждут с чемоданами. Целую, удачи! 10.06.2011 18:31:34, 'Миледи

Удачи!!! 10.06.2011 18:50:27, Гномша

Удачи! Приезжай! 10.06.2011 18:47:45, Rotkäppchen

Удачи Тань.
Ждем как всегда потрясающих фоток!!! 10.06.2011 18:39:22, Фейхоа

Целую, Танюш, легкой поездки!!!!! ЧМОК!!!! 10.06.2011 18:33:50, gorby

Весь день перескоками.кофе.яблоко.груша.на ужин рыба и вино 10.06.2011 18:26:36, Алигоша

Оль, тебя завтра ветром унесет или ты за детей держаться будешь? 10.06.2011 18:30:12, gorby

З. 2 блина с яйцом и чай.
Много беготни.
О. Щи, ф/к с сыром 17%, творог с абр.вареньем и чай.
П. Творог с абр.вареньем, чай. Потом ещё бутер с докторской. 2 абрикоса, 1 масенький кусочек грушки.

ФСЁ!!!! Потом ещё кефирчика попью. 10.06.2011 18:19:10, gorby

Тара-та-тааааам!!! Я тоже готова:)
з (ранний в 6 утра): кофе с/м и булочка с маком
2з (предобеденный в 11 утра): кофе с/м и масса творожная "Картошка"
о: сосиска с драником, кофе с/м и вафелька
у: фасоль в томатном соусе, кус мяска свинтуса замеченного, яйцо курячье, цикорий с молоком, еще вафелька.
Теперь самое сложное. С сегодняшнего дня начинаю не питаться после 18:00. Время воздержания вечернего началось:) 10.06.2011 18:11:00, Filasha

В чем был замЕчен свин?? :))) 10.06.2011 18:40:08, Rotkäppchen

в запекании:) на радостях от отчета ошибки посыпались:))) 10.06.2011 18:52:15, Filasha

вот! уже радость появилась! 10.06.2011 19:58:36, Rotkäppchen

з. зеленый чай
о. овощной суп
закусь: много зеленого чая + 2 киви
у. 2 порции :( куриных сердечек +рис отварной + зеленый чай 10.06.2011 17:58:54, Лилейник

И я готова отчитаться, и убегаю в гости...обещаю, что буду вести себя хорошо)))))
З:чай с медом
2З: творог
О: отделом с расстройства( 13.06 на работу(((()... решили сабантуй сделать: замалосолили огурцы, отварили молодой картохи, купили селедки.... Вот это было у меня на обед...
П: не было..
У: сыр адыгейский счас ем, с чаем....
Всем удачного вечера!!!!! 10.06.2011 16:56:20, LeeLya

З: творог
О: суши-роллы
П: яблоко
У: хочу обойтись без ужина, но если не удержусь, то творог съем 10.06.2011 16:53:35, LLLVVV(ллл)

Вернуться в конференцию

Готова отчитаться!))

Загруженные изображения