Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Кто уже поел?

З: йогурт, бутер с мясом, кофе
О: салат из огурцов и помидоров со сметаной, хлебец
У: леовитовский курий суп
Литр воды
Буду на ночь кефир.

08.06.2011 18:38:10, Vfqz

221 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: чай с бергамотом, мюсли с миндальным молоком
З2: сушеная клюква, йогурт, чай с лимоном
О: 2 куска киша, кофе
П: ягодное мороженое
У: 2 бутерброда с баклажанной икрой, вареное яйцо, малиновый чай, витамины
1,5 л воды
Всего 1260 ккал 09.06.2011 16:55:50, Ravenna

Отчитаюсь...грозы так и не хотят нас покинуть...инет постоянно вырубается....(((
З: чай с медом
2З: 3 ложки творога, кофе с молоком
О: творог
П: творог
У: пол яблока,2 столовые ложки тертой вареной свеклы 09.06.2011 06:12:45, LeeLya

З: творог, кофе с молоком
О: овощной суп, клубника
У: 2 куриных котлеты, салат 09.06.2011 01:12:04, lellka

завтрак: овсянка на вое и 107 гр малины, кофе. всего 218 ккал
кикбоксинг
ланч: горсть фасоли, большая ложка травы kale приготовленная с roasted garlic, 2 кусочка тофу, цветная капуста с горошком в индийском соусе. не знаю сколько всего было калорий, так как ела я это всё в магазине.
ужин: табуле салат, зел чай, 8 гр папайи. всего 253 ккал
ещё рисовых чипсов 10 гр сьела. на 40 ккал.

много воды. думаю завтра на ананасе разгрузиться перед выходными :) 08.06.2011 23:58:28, KengaLu

Так все интересно! Салат табуле...трава kale...супер! 09.06.2011 00:07:11, Rotkäppchen

я не знаю как это по-русски :( ты должна понимать меня :) 09.06.2011 01:07:05, KengaLu

Да конечно понимаю:( Я тут тоже голову ломала что у них за Финкриспы или Бурже:))) А про Палыча я сколько слышала:)))
Очень трудно, язык зависит от времени. Многие слова и понятия мы там не знали (или не употребляли), а столкнулись с этими вещами только на другой территории.
Кста, я так понимаю что салат табуле - это салат с булгуром (или кус-кусом)
[ссылка-1]
а трава кале - капуста кале (грюнколь)
[ссылка-2])
Если честно, не пробовала ни одного, ни другого. Буде расширять вкусовые горизонты:) 09.06.2011 01:58:14, Rotkäppchen

ага. табулли в первом параграфе правильно написан. с булгуром (кус-кус не совсем то на вкус), много петрушки, помидорами и луком который.

а kale вот тут нарисован [ссылка-1]
очень полезная трава. прям ОЧЕНЬ! 09.06.2011 02:21:33, KengaLu

Про Кале поняла. Пробовала я эту "траву":) Она больше на севере Германии распространена. Мы там раньше жили. Помню ее такую вареную подают. Я еще сначала думала что это шпинат. Попробую у нас тут ее поискать.
А булгур и табуле придецца идти к туркам пробовать:) 09.06.2011 03:04:26, Rotkäppchen

Не записывала, но попытаюсь восстановить по памяти.

Кофе с молоком и сахаром-много, весь день.
Несколько бутеров с сыром-колбасой(но из индейки, нежирной),2-3 яблока
Яичница из 3-х яиц,с хлебом

В 15.30 закончила есть, поехала на работу. Провела 2 тренировки, потратила некоторое количество калорий.
Вечером пыталась больше не есть,но желудок сводит. Съела 150 гр не знаю как это называется,нарезка как колбаса, но это не колбаса, а овощи в желе. 45 ккал на 100 гр. И чай с бэйлисом. Все. Больше не ем. 08.06.2011 23:46:39, Рыжая блондинка

*яичница с зеленым луком и укропом, кабачковая ика, два куска сулугуни, кофе с молоком
*кофе с пломбиром (немножко)
*в Елках-палках холодный салат-бар............много.......плюс клюковка алкогольная и клюквенный морс.............
пузо раздуло(((( жуть, объелась 08.06.2011 23:33:44, Антонинка:)

Сто лет такого не было - жру-с!
Конфеты, печенье, леовит-обед, грибы, соусы, сыры... - всё подряд как не в себя!!! ((( 08.06.2011 22:34:14, 'Миледи

+ клубника и черешня)))) 08.06.2011 23:20:50, Сияющая 'Миледи

Муж постарался, "сияющая Вы наша"(С)) 08.06.2011 23:23:40, gorby

Да я пока в душик сбегала, он малыша уложил и гордый пришёл на кухню с ягодами! Принц, да и только! Не знаю от чего больше сияю - от ягод или от мужа... 08.06.2011 23:27:35, 'Миледи

точно - ПрЫнц! :)) И от меня плюнь:))) 08.06.2011 23:36:32, Rotkäppchen

От прЫнца конечно!!!! Молодец!!!(ТТТ на него) 08.06.2011 23:29:43, gorby

Гы! Плюнуть пойти на него, да?))) 08.06.2011 23:31:28, 'Миледи

Не надо, а то растает- сахарный) 08.06.2011 23:57:35, gorby

я за тебя рада! молодец:) Сияй! Тебе идет:) 08.06.2011 23:23:25, Rotkäppchen

Ой, спасибо)) Это ж с твоей подачи) 08.06.2011 23:28:01, 'Миледи

Этточно!!!! 08.06.2011 23:24:25, gorby

Сиять всем идёт) 08.06.2011 23:28:24, 'Миледи

Согласна) Спорить не буду) 08.06.2011 23:30:05, gorby

может у тебя КД скоро?
а вообще бывает, по себе знаю... 08.06.2011 22:55:46, tanyak

Я в их процессе!) Блин, жду чтоб закочились скорее - мы на Валаам в ПТ едем, а я... а у меня... Только приехать и рядом постоять((( 08.06.2011 22:59:00, 'Миледи

ну вот вообще вечно они не в тему! ну может успеют еще? еще 1,5 дня. 08.06.2011 23:00:28, tanyak

Подумываю налопаться но-шпы иди цианистого калия. Точнее хлористого кальция - во! Говорят, помогает. Но стрёмно... 08.06.2011 23:01:58, 'Миледи

не надо! 09.06.2011 00:05:48, tanyak

Да? Плохо это? 09.06.2011 00:37:36, 'Миледи

Это потому что ты собралась худеть:) У меня тоже так:((( 08.06.2011 22:42:41, Rotkäppchen

Да я, в общем и не прекращала особо. Следила и, если уж не ограничивала себя особенно, но и не позволяла ничего такого-такого! Это, скорее, закономерный период организьмы) Пройдёт))) 08.06.2011 22:48:20, 'Миледи

В з-о-п-у, как мы тут выяснили, благодаря Охрому))))))) 08.06.2011 22:36:09, Vfqz

Я годня хреново держалась:(
з: Кофе, йогурт с двумя сушеными абрикосинами (забыла как оно называется), кусочек ржаного хлеба с сыром.
о: Рыба (полуфабрикат, заморож. с соусом и в панировке) 200 гр. и огурец маленький.
п: Клубника штук 5, но огромных. Кусочек шоколада, черного-пречерного (85%)
у: Форель, ложка салата (огур.,помид.,айсберг)
чай пью. и кусочек шоколада опять:(08.06.2011 22:09:02, Rotkäppchen 
Так клубники захотелось, аж скулы свело!08.06.2011 22:35:33, 'Миледи 
Ах! Какая у нас клубника тут! Ездим на поле и собираем сами. Запах! Вкус! Я балдею просто:) Не могу налопаться:)) Чет она мне раньше тут не нравилась, казалось что не пахнет совсем и водянистая...а сейчас...у-ууу...а-аааа!
08.06.2011 22:39:45, Rotkäppchen 

Не, ну, нормально ты щас мне сказала? И шо?...

У меня поля тут нет. Есть парафиновая в универсаме...

муж расчувствовался, глядя на мой дрожащий от досады подбородок и пошёл в магазин за парафиновыми ягодками.08.06.2011 22:50:31, 'Миледи 
Не, ну хоть посылкой высылай! Ты понимаешь, тут, говорят кровавая диарея у народа от овощей, а мы на том поле прямо с земли жрем, не моем, и дети тоже лопают:) А еще там спаржу выращивают и уже месяц идет фестиваль спаржи:)) Накрыт целый "цирк" со столами и мангалами. Продают спаржу свежую, с поля и жарят мясо на гриле:( изверги:(( прям лаптями по полметра:)) и вином все это...вином...ы-ыыыыыыыыыыыыыы
08.06.2011 22:55:51, Rotkäppchen 

Вот бы дочку мою на фестиваль)) Любимый овощ))09.06.2011 07:40:15, Калифорния 
Сильно! Но это не торкает так. А вот клубника меня торкнула!...08.06.2011 23:00:12, 'Миледи 
Меня тоже.08.06.2011 23:08:40, gorby 
Оксанчик, а ты где живешь то? По твоим рассказам, вот прям в раю...08.06.2011 22:59:05, gorby 
Да:) Крылышки чешутся и нимб сваливается:)) А в остальном - все прекрасно!
гыг:))
08.06.2011 23:02:00, Rotkäppchen 

)))) Святая!!!!08.06.2011 23:09:01, gorby 
В Африке она живет, я давно говорила, в А-фри-ке!!! А еще у нее на балконе помидоры до красного цвета вызревают!08.06.2011 23:01:14, Vfqz 
сегодна пришлось к палкам привязать:) Вымахали по полметра и помидорины с кулак висят. Огородник - рад! Прищепок наприщеплял по всей длине огурцовой стеблины:) Говорит что это - гирлянда и будет Новый год. От так!
08.06.2011 23:10:26, Rotkäppchen 

Причем килограммами!!!!08.06.2011 23:09:22, gorby 
Не, ну с килограммами ты загнула, но с один килограмм в прошлом году собрали:) Но в прошлом году у нас мутанты там были, а не помидоры:) по 2 метра в высоту:)
Тань, ну а что? Балкон? "Маловато королевство" (с). Я ж привыкла в промышленных масштабах:) Грузовик картохи, грузовик арбузов и дынь, помидоров килограмм по 200, меда по 3 тонны....сейчас я отдыхаю:) Но лучше на картоху, чем с моими детЯми по городу:((( Я с ними больше устаю:(
08.06.2011 23:21:12, Rotkäppchen 

Вот поделись любовью к агрономии! Не люблю я это. А хочется полюбить.
Ты бы видела как я в этом году семена в грядки тыкала - оторвала бы мне руки напрочь по самую поппинс! У нас анекдоты про это теперь все рассказывают... "а нам это обидно, понимаешь?" (с) )))))))))))))))))))08.06.2011 23:34:23, 'Миледи 
НЕчем делиться:) Нету никакой любви:) Была такая обязаловка с малолетства. Необходимость. Для прокорма. Я это все почти ненавидела:( Но сейчас прошло:))
У меня еще и рука легкая:) Помню когда-то подвязала помидоры, палки повтыкала и подвязала (разрезанными старыми колготками, кста)))
Ну и полила, как полагается:) Через пару дней пришли с братом - смотрим, а палки те листочки и почки выбросили:)) Рука у меня такая - все растет:)
08.06.2011 23:40:37, Rotkäppchen 

И колготки срослись?!!!!08.06.2011 23:43:51, 'Миледи 
:))) Если б:))) Колготки эти - одна растрата:) Один раз надел - и можно отправлять помидоры подвязывать:)) А я в юности джинсы и брюки не носила:) Стеснялась:) Считала что з.о.п.а. толстая:) Гы:)))
08.06.2011 23:49:41, Rotkäppchen 

не, ну раз рука лёгкая - надо это использовать по назначению! Себя, главное, руками не тронь - а то вдруг тоже расти начнёт?!08.06.2011 23:51:05, 'Миледи 
да куда уж расти:))) 176 см и 97 кг:)) Кста, вот задумалась...муж тоже 114 кг. Дети - старший больше 4 кг.при рождении...не, надо завязывать:)))) Лучше помидоры:)))
09.06.2011 00:05:27, Rotkäppchen 

Ну и куда тебе стройнеть при таком муже! Камбалой рискуешь стать! Сначала мужа постройнеть, а потом уж самой))) Ну, или вместе)

Я дочу родила - 4.360. Сынище 4.250)))09.06.2011 00:37:05, 'Миледи 
)))))))08.06.2011 23:59:11, gorby 
Да ладно с один килограмм, ты вот фотку казала, сама знаешь где, так мне показалось, что там больше было, не, ну я конечно спорить не буду, как скажешь)

Твои дети- это вообще отвалбашки, причем все трое!!!!08.06.2011 23:26:49, gorby 
А их из магазина уже изъяли))))
[ссылка-1]08.06.2011 22:51:36, Vfqz 
А мой приёёёс!!! так что пошла дописывать в меню))))08.06.2011 23:20:20, 'Миледи *с довольной рожей* 
п-ц:(
Ну ниче...нам больше останется:))))
08.06.2011 22:58:16, Rotkäppchen 

"Пойду я в сад зеленый, наимся червячкив!"(с)08.06.2011 22:53:54, 'Миледи 
обжоры :))))08.06.2011 22:49:04, tanyak 
угу:( щеки у меня все в алергии, мажу гомональной мазью каждый вечер. А с утра опять ем клубнику и шоколад:) Эх:((( Нету ни силы, ни воли.
08.06.2011 22:56:53, Rotkäppchen 

Зато есть клубника, алергия и мазь от неё)))08.06.2011 23:11:34, 'Миледи 
Ага, все условия выполнены:) Задача с ответом сходится:))))
08.06.2011 23:24:28, Rotkäppchen 

курага))08.06.2011 22:22:00, Vfqz 
ага. оно.
08.06.2011 22:24:51, Rotkäppchen 

урюк? :)
08.06.2011 22:20:59, mara 

не, у меня без косточки.
08.06.2011 22:25:18, Rotkäppchen 

я не знала , что оно отличается в названии из-за наличия косточки. ))) во, теперь буду знать :)
08.06.2011 22:26:13, mara 

Да я и сама толком не уверена:)) У меня ж ГВ:)) Мозг временно ненадолго включается, а потом опять....пустота-ааа:))))))
08.06.2011 22:30:34, Rotkäppchen 

кофе, несколько соленых печений-крендельков
0,33 кефира 1%
холодный свекольник, 3 стол. ложки салата из пекинской капусты, огурцов и кукурузы с постным майонезом.
белое сухое вино со льдом, соленое печенье немножко. 08.06.2011 22:05:19, Курана

з.горсть корн флэкса,овсянка на воде с изюмом,пол-банана,кофе с м.
о.отв.рыба с овощамами вар. в соусе молочном
п.1 хлебец с сыром,1 кусочек шок.тортика,кофе с м.
п. 2 шок.печенья
у. салат цезарь без сухариков 08.06.2011 21:53:56, попкорн

еще было яблоко и шок.мороженое 09.06.2011 01:22:37, попкорн

З: творог
О: жареная зеленая фасоль
П: яблоко
У: кефир
Надеюсь на отвес на завтра 08.06.2011 21:51:05, LLLVVV(ллл)

я никак из зажора не выйду.
Сегодня дома с полубольным ребенком ела все подряд, не разделяя на з-о-п-у :))
творожок активия, сыр мягкий буко 150 г., сырные палки - 3 шт, печеная рыба - много, помидоры, персики, клубника, половина сладкой булки, грамм 100 колбасы, суп из гороха. Я, конечно, выпью на ночь бруснички, но, думаю сильно меня это не спасет. Завтра постараюсь взять себя в руки... 08.06.2011 21:29:59, Ohrom

Оля, ты меня ввела в транс))))))) Я про з-о-п-у умирать буду, не забуду. ))))))))))))) 08.06.2011 22:50:13, gorby

Один раз в день - сутраидовечера?))Аналогично!... Прям капец какой-то! 08.06.2011 22:37:01, 'Миледи

з-о-п-у - это шедевр, однозначно! 08.06.2011 22:02:26, tanyak

Не то слово:))) 08.06.2011 22:19:39, Гномша

а для чего брусника? 08.06.2011 21:58:32, mara

мочегонное :). Организм мучаю - сначала натрескаюсь всякого соленого, потом воду гоню. 08.06.2011 22:08:29, Ohrom

еще мороженое и семечки. позорище. 08.06.2011 21:36:35, Ohrom

Про з-о-п-у - суперррр!!!!!!!!!!!! Уржалась, когда дошло))) 08.06.2011 21:31:10, Vfqz

Ага, а ведь каждый день смотрели и не видели))) 08.06.2011 23:00:49, 'Миледи

+100))))))))))) Сидела и думала причем здесь ее зопа))))) 08.06.2011 22:00:46, Поцелуй радуги

:))), а мне всегда как-то неловко писать:

з -
о -
п -
у - 08.06.2011 21:34:00, Ohrom

ой,а до меня только сейчас дошло,я -тугодум.Я раньше стеснялась спросить,что такого смешного было в этой з-о-п-у. 09.06.2011 01:29:21, попкорн

:-))) надо же, какая говорящая аббревиатура 08.06.2011 21:35:36, Ravenna

расшифруйте уже мне! :) 08.06.2011 22:04:03, mara

завтрак-обед-полдник-ужин 08.06.2011 22:07:17, Поцелуй радуги

завтрак
обед
полдник
ужин 08.06.2011 22:07:13, Вечная Весна

а я голову ломаю: з - злаки наверное, о - не знаю, п - протеин, у - углеводы. но ведь злаки - это теже углеводы! и тут моя башка забарахлила и отказалась работать. но тут вы всё расшифровали :) 09.06.2011 00:02:43, KengaLu

З: кофе с молоком, вафельные хлебцы с альмете и щучьей икрой.
О: в Ростиксе сэндвич куриный классик и какой-то напиток невнятный, который они именуют Мохито, чай Нести зеленый
У: дома поела немного клубники 08.06.2011 19:52:05, Елена Майская

Леночка, привет. Расшифруй название твоей диеты, п-ста? 08.06.2011 21:31:57, Ohrom

привет, дорогая. Света правильно сказала-рациональное питание, правда у меня сейчас как то сложно с ним...я же худеть по большому счету с умом взялась 13 мая. 08.06.2011 23:02:54, Елена Майская

Рац.питание) 08.06.2011 22:01:23, Поцелуй радуги

ой, действительно :) 08.06.2011 22:16:17, Ohrom

з - зеленый чай
о - капуста, 2 помидора, 2 яйца вареных
у - рыба вареная

без сахара-без соли 08.06.2011 19:29:48, Maxima

Сильно, Юленька! Рада тебя видеть, но удивлена, что тут! Линеечки нет, но неужели есть проблемы? 08.06.2011 22:39:06, 'Миледи

привет-привет, дорогая!
ты прям как звездочка - зажигаешь всю конфу)))

да, я ОПЯТЬ тут - млин, нет довольства своим весом:(((

если я поставлю линейку, меня выгонят сразу, сказав, что дурью маюсь))) 08.06.2011 23:49:27, Maxima

Показан 101 комментарий из 221

Вернуться в конференцию

Кто уже поел?

Загруженные изображения