Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
хватит есть:)Все на отчет!
З: кофе с\м, хлебцы вафельные с альмете и щучьей икрой
З2: початок кукурузы из печи
О: 2 сырника с нежирной сметаной
П: чай, клубника, персик.
УЖИНА нет и не планируется:)
06.06.2011 20:05:25, Елена Майская
123 комментария
З-кофе с м б/с, твороженый сырок 2З-кофе →
З-кофе с м б/с, твороженый сырок
2З-кофе с шоколадкой
О-тушеные кабачки+1/3 куриного карпачо, конфеты
П-груша
Далее видимо был ужин....конфетка, несколкьо кусочков ананаса
07.06.2011 12:10:02, SweeT
З: 3 кофе О: Лазанья У: 2 яблока,бутер с →
З: 3 кофе
О: Лазанья
У: 2 яблока,бутер с колбасой (из индейки, нежирная).
Разгрузочный день не удался:-((
07.06.2011 09:16:37, Рыжая блондинка
отчитаюсь утром..вчера очень рано легла →
отчитаюсь утром..вчера очень рано легла спать...
итак:
З: чай с медом
2З: чай, пудинг творожный
О: тушеные овощи, яйцо
У: горсть сухариков, чай
07.06.2011 06:33:30, LeeLya
А вот еще пол-бутылки белого пуркари →
А вот еще пол-бутылки белого пуркари!!!!!!!!! Каникалы у меня!!!! И друзья хорошие - пуркарями снабжают))))))
Спать.
07.06.2011 01:43:57, Vfqz
З: творог, кофе с молоком З2: персик →
З: творог, кофе с молоком
З2: персик
О: овощной суп, яйцо
У: салат, рыба
07.06.2011 01:12:04, lellka
девочки, засунула свежую фотку. скажите →
девочки, засунула свежую фотку. скажите что у меня рожа схуднула чуток. да? или нет?
06.06.2011 22:52:14, KengaLu
Юлька ! Супер рожица :) она у тебя и раньше не сильно толстая была :))) умничка !
07.06.2011 12:02:37, Мечтуля
Девушка, вы красавица!
И ага, схуднула и очень заметно.
Тяпа - просто чудо!!!
07.06.2011 08:45:44, tanyak
Не рожа, а личико:) Да, похудела изрядно.
07.06.2011 08:25:24, Гномша
Результат как говорится на лицо) однозначно схуднула.
07.06.2011 08:09:37, shu-shu
Сxуднула, Юль, очень Сxуднула))
07.06.2011 00:40:54, Калифорния
А предыдущую "рожу" где посмотреть можно?
06.06.2011 23:00:48, gorby
ну там в папке есть двух месячной давности. а вот той изначальной РОЖИ нет. её мне стыдно показывать. может когда дохудею до конца покажу :)
06.06.2011 23:40:21, KengaLu
мне на всех вы нравитесь, так что не могу ничего конкретного сказать )
07.06.2011 08:50:19, mara
как приятно просыпаться под таки комплименты. :) спасибо! даже есть не хочется :)
07.06.2011 15:22:55, KengaLu
Схуднула.
06.06.2011 23:48:44, gorby
спасиб, добрый человек :)
06.06.2011 23:57:03, KengaLu
А я отчитываться не буду, прибьете меня →
А я отчитываться не буду, прибьете меня к чертовой матери, но завтра за ум, чЭстное пионЭрское!!!!
06.06.2011 22:30:00, gorby
Диета всегда начинается завтра))))
06.06.2011 23:28:42, Поцелуй радуги
нет уж. давай отчитывайся! ну поколотим конечно, но массажно-профилактически, чесна-чесна :)
06.06.2011 22:38:07, KengaLu
Ой, Юль, ела всякую каку и беспорядочно, весь день в делах был, дома появилась только в 8-ом часу и ещё пивком все это дело лакернула, хотя не люблю я эту гадость, и зачем.....
06.06.2011 22:54:11, gorby
ну вот блин ни уму ни сердцу как гриться. пиво то зачем? тем более, что без удовольствия! было бы в удовольствие, другое дело. а тут "не люблю гадость", но выпила. веником тебя отхлестать надо! :)
06.06.2011 23:41:45, KengaLu
Хлестайте меня, хлестайте!!!! Завтра на пробежку в парк, ВСЁ...РЕШЕНО!!!!
Сама не знаю, как получилось, приехали, так пить хотелось, ну я и хлабыснула холодного...бутылочку, а сейчас чувствую горло першит, ну вот скажи- НЕ ДУРА!!!!
06.06.2011 23:50:47, gorby
))да лана те! Это ты специально, чтоб у нас ни у кого комплекса неполноценности не началось))) Я вот лично тебе благодарна, а то все "пол-зёрнышка с капелькой росы"... Блин...
06.06.2011 23:53:56, 'Миледи
Не, я не ползёрнышка, я мешок зерна сегодня схомячила и сижу довольная вся в шелухе)))
06.06.2011 23:57:09, gorby
Это по нашему. По хомяковски!
07.06.2011 00:32:17, 'Миледи
ДУРА! :) ой, я прям удовбольствие получила. можно безобидно сказать "дура" :)
завтра на пробежку. и не менее трёх км. и чтоб отчиталась, а то снова хлестать будем. :)
06.06.2011 23:52:28, KengaLu
Безобидно уже нельзя) только так!!!!
Пошла я спать, а то завтра сфилоню- типа не выспалась, а бегать уже пора, уже не во что не влизаю(
06.06.2011 23:59:11, gorby
Точно! Веником и по заднице! Знаешь какая у нее красивая попка, персик просто!
06.06.2011 23:43:20, Поцелуй радуги
Спасибо, Светуль!!!! Ты знаешь, подпортила я её лишним весом( Будем исправляться!!!
06.06.2011 23:51:41, gorby
Ой, Танюшка у самой все в зопу сразу откладывается(
06.06.2011 23:55:02, Поцелуй радуги
Не "зопа", а КОРМА РОДИНЫ!!!!
07.06.2011 14:58:31, СимОна
Ну у нас же с тобой фигуры похожи, поэтому ты меня и понимаешь!!!
07.06.2011 00:01:41, gorby
таких подробностей не знаю :) но я уже поверила. :)
06.06.2011 23:48:10, KengaLu
А я знаю))) Лицезрела, если про это местечко можно так сказать))))))))))
06.06.2011 23:50:16, Поцелуй радуги
а как на ощупь? :)
06.06.2011 23:53:09, KengaLu
Как персик во всех смыслах))) Такая же красивая и бархатная)))))))))
06.06.2011 23:56:18, Поцелуй радуги
нда, девушки. ваша "старая команда" меня заинтриговала :)
06.06.2011 23:58:14, KengaLu
Могём не то слово! Это мне вот всё некогда толком... блин... Отвлекают так их растак...
07.06.2011 00:33:20, 'Миледи
Круто вы обсудили мой экстерьер, спасибо, так приятно, черт возьми!!!!*поправляя поредевшую шевелюру*
07.06.2011 00:02:31, gorby
Ты эта... Не расслабляйся от комплиманов... Знаешь как мой про мою ж говорил? Что меня легче перепрыгнуть, чем обойти...
07.06.2011 00:08:06, Поцелуй радуги
))))))) А твой то- юморист однако)
07.06.2011 07:36:53, gorby
должно же быть хоть что-то приятное после неприятного пива :)
07.06.2011 00:06:30, KengaLu
З: отварная говядина О: щи из свежей кап →
З: отварная говядина
О: щи из свежей капусты, горсть черешни
Полдник: яблоко
У: творог с медом, доела за ребенком молочно-злаковый десерт (это надо прекращать!)
06.06.2011 21:36:42, LLLVVV(ллл)
А я читаю- "отважная говядина" и понимаю, что схожу с ума))))
06.06.2011 22:30:45, gorby
:)
отважная - не то слово! памятник ей надо посмертный поставить. :)
06.06.2011 22:38:43, KengaLu
Точно)))
06.06.2011 22:54:25, gorby
кстати, доедать за ребенком - самое зло ((( себя буквально за руку хватала в свое время :)
06.06.2011 21:54:55, mara
а если больше ничего не есть, то мож и не такое уж и зло. особенно если ребёнок ест как одна из моих. после неё еды ждать - с голоду помрёшь :)
06.06.2011 22:00:08, KengaLu
ну если ничего кроме и если дите прожорливое )))
я по сыну сужу - ел всегда мало и плохо , зато после 9ми лет только успевай подносить))))))) тьфу тьфу
06.06.2011 22:04:05, mara
Ага, согласна полностью.
06.06.2011 21:57:56, Vfqz
З: 2 куска зернового хлеба с кабачковой →
З: 2 куска зернового хлеба с кабачковой икрой, чай с молоком.
З2: кофе с молоком и сахаром.
О: 2 жареных яйца, кабачковая икра, чай, сыр.
П: большой карамельный каппучино.
У: броколли и минтай на пару. Чай и несколько сухофруктин.
06.06.2011 21:32:01, Поцелуй радуги
Скучаю по твоему "бутерброд с бурже"))))))))))
06.06.2011 21:58:15, Vfqz
Я приперлась домой к 20 часам, и то потому что клиент один должон был приехать. Думала отдам заказ и пойду в магаз за Бурже. Потом пораскинув мозгами и заглянув в загруженную рыбой и овощами морозилку, а также окинув придирчивым взглядом полочку с углеводами (кашами), решила что лучше схожу завтра. Тем более была голодная, а голодной лучше в магаз не ходить. Кинула рыбу и брокколи в пароварку, тем и насытилась. Сижу теперь довольная)))
06.06.2011 23:22:03, Поцелуй радуги
Во, и я скучаю... так скучаю, так скучаю, что сегодня пошла и купила этот самый Бурже и обожралась его, и вспоминала Поцелуйчика нашего и так мне тогда хорошо было)
06.06.2011 22:29:13, gorby
Я сама за ним заскучала, на выходных ела какой-то шведский зерновой хлеб, вкусный, но не Бурже. Бурже - ЛЮБИМЫЙ!!!
06.06.2011 23:24:52, Поцелуй радуги
несколько кусочков горького шоколада →
несколько кусочков горького шоколада, чай, кофе...
потом две мисочки окрошки с квасом и сметаной
потом опять кофе и чай-чай-чай....
в идеале это выглядело как 6 чашек зеленого чая с медом:)))) (8 день десятидневки) но не хватило меня - муж сбил, сказал не надо больше. Хотела мед шоколадом заменить, потом вот окрошки хомякнула. Буду выходить потихоньку...
Одно радует окрошка была в 16 где-то потом только кофе и чай. С завтрашнего дня потихоньку на нормальную еду...
06.06.2011 21:19:47, Антонинка:)
я сегодня очередной раз берусь за ум →
я сегодня очередной раз берусь за ум.. кхе кхе..
з. солянка, кофе с молоком.
о. отварная курица, бульон
у. салат из огурцов и помидоров заправлен оливк. маслом, сосиска
06.06.2011 21:08:38, Vasilina
завтрак: кофе, 50гр малины, 50 гр →
завтрак: кофе, 50гр малины, 50 гр голубики, овсянка на воде, соевые кракерсы 5гр. всего 236 ккал
кикбоксинг
ланч: 215 гр салата свежего с чечевицей, 93 гр "мясных" кусочков, зел чай, 7гр папайи. всегп 369 ккал
снэк: 175 гр манго, 60 гр арбуза. всего 132 ккал. манго калорийное оказывается.
на ужин планирую ананас.
много воды
06.06.2011 20:52:53, KengaLu
оладушки кабачковые - 6 шт, морковь →
оладушки кабачковые - 6 шт, морковь средняя, 2 груши средние, печенье 1, гречка на воде гр 200.
на ужин что будет - пока неясно.
06.06.2011 20:52:03, mara
:) 10.30: кофе с творогом, вода; 15 →
:)
10.30: кофе с творогом, вода;
15.00: спорт, спорт, спорт;
19.00: вино красное сухое, бокал.
Приехала из загорода в квартиру по делам. Есть нечего, одно яйцо (на завтрак) :) Только вино :) Вот им и питаюсь, и есть неохота...
06.06.2011 20:36:10, tanyak
И яйцо выброси!!!)))))))
06.06.2011 21:59:16, Vfqz
ну неть!!! завтра трудный день у меня, жратва нужна с утра :)
06.06.2011 22:05:43, tanyak
Ну, начинааается... после таких отчётов →
Ну, начинааается... после таких отчётов хочется опять заныкать любимое тело соответствующего размера и, разумеется, в утёсах! Но, поскольку уже и утёсов таких не очень много, то придётся рассказать:
з: по одному укусу от трёх именинных тортов. Вообщем 3 укуса тортиков.
п: кофе с лаймом.
о: обед от леовит с минимумом калорий.
у: сорвалась. 2 кур.крылышка (шашлычка) с чёрным хлебом, кусок нежнейшего копчёного лососЯ, и штук 10 кусочков селёдки в вине. Со стаканчиком пива.
После праздника всегда очень хочется кушать...
06.06.2011 20:16:40, 'Миледи
+ шампанское. Красное. Полусладкое.
06.06.2011 23:19:09, 'Миледи
Тань, я после ДР доедала четыре дня пирожные и торты...сейчас только за ум взялась
06.06.2011 23:14:45, Елена Майская
У меня помощников много))) уже доели)))
06.06.2011 23:48:08, 'Миледи
А чо, а чо?! У меня диетишно совершенно! *вот бы никто не спросил, сколько было той окрошки......*
06.06.2011 21:50:08, Vfqz
Всё равно больше меня никто её не съест!))) Я даже спрашивать не буду, чтоб не разочароваться) В себе))
06.06.2011 22:16:25, 'Миледи
ну давай колись :)) скока было той окрошки и какая она у тебя кстати?
06.06.2011 22:07:47, tanyak
Сейчас меня опять обвинят в том, что я "сбиваю с ритма весь Париж". Но ты сама этого хотела))))) У меня окрошка - правильная!
Огурцы, редиска, яйца, картошка, копченая мяса, зеленый лук, петрушка и укроп. Сначала мелко режется зелень, мнется с солью. Потом мелко режутся все овощи, яйца и мясо. Потом смешиваются 1:1:2 горчица - майонез - сметана, ну и заправляем этим всем всё то))) Ну и квасу туда, только не сладкого, а такого, домашнего нормального кислого кваса. А было ее две плошки... *шепотом*...
06.06.2011 22:14:13, Vfqz
всё сразу и майонез и квас?
06.06.2011 22:36:07, tanyak
в 53 кг можно и 5 плошек. :)
06.06.2011 22:15:42, KengaLu
Начинаем сначала)) У меня очень тонкие и легкие кости)) Если я буду 60 кг, то буду с трудом передвигать это всё. "Почему у одуванчика такие тооооолстые щеки на таком тооооооненьком стебельке?"
06.06.2011 22:17:24, Vfqz
не верю! :) я вообще в эти тонкие/толстые кости не верю. я когда толстая, то все мне говорят "да ну, у тебя просто кости широкие и тяжёлые". ага, как же. дохуделась я однажды до костей. кости как кости. совершенно обыкновенные. в каждом гробу примерно одинаковые.
06.06.2011 22:24:07, KengaLu
Так ты бы взвесила для наглядности хотя бы из пары-тройки-то)))))))) Вот и поговорим тогда)))
07.06.2011 10:59:07, Vfqz
)))))) Легла!!!!
06.06.2011 22:27:22, gorby
погоди! рано ещё :)
06.06.2011 22:30:39, KengaLu
Ещё будет продолжение про кости?)))))
06.06.2011 22:31:56, gorby
вот чтоб не было, ты туда и не ложись :)
06.06.2011 22:39:42, KengaLu
а как это кофе с лаймом ??
06.06.2011 21:00:20, mara
Рассказываю: всё на ошушениях... глоток-два кофе (я без сахара пью)... один высос колечка лайма... пару секунд балдёжа от вкуса. Ещё глоток-два кофе. Кайф. Пауза. Затем опять глоток кофе и снова один высос лайма, смакование, ещё пару-тройку глотков согревающего и бодрящего кофе под утренними лучами солнца в окошке. И так далее продолжаем слушать тело и вкушать изумительное сочетание утренней бодрости.
06.06.2011 22:21:12, 'Миледи
Эротишно пишете, девушка)))) Я прям зачиталась-возбудилась))) Даже жаль что пососать нечего)))
06.06.2011 23:32:59, Поцелуй радуги
ну и разговорчики перед сном. я так мужа не дождусь с работы :)
06.06.2011 23:44:35, KengaLu
Дождёсси, куда ты денесси))) ТЕРПЕееееееТЬ!!!! А у вас там какое время суток сейчас? Долго ждать то осталось?
06.06.2011 23:53:35, gorby
4 часа дня. часа через 3 наверное нарисуется :)
06.06.2011 23:55:33, KengaLu
Ну воооот, он придет, а ты ему-ДАЙ "чупа-чупс"!!! и пусть только попробует не сооброзить о чем речь!!!! Ну все, я спать, а то до греха доведу точно)
07.06.2011 00:05:50, gorby
Вот у нас раньше такие разговорчики каждый день были, за ними и скучали))) Теперь все вернулись, поэтому я така рада, так рада!!!!!!
А мой муж ваще на дачу слинял от голодной жены))))
06.06.2011 23:48:58, Поцелуй радуги
Мужа на базу зпт можно не своего тчк
06.06.2011 23:55:40, 'Миледи
Чужие чупа-чупсы сосать как-то комильфо))))))
07.06.2011 00:02:03, Поцелуй радуги
Вот не знаю, не пробовала, но верю))) Да и мама говорила нельзя брать чужие сосалки...
Вообчем застиснялась я и спать пошла))) Побежала прямо таки!
07.06.2011 00:36:40, 'Миледи
Беги-беги))) Везет тебе, у тебя чупа-чупс дома есть)))
07.06.2011 00:43:08, Поцелуй радуги
он видимо хочет очень острых "осчучений" по возвращению :)
06.06.2011 23:50:48, KengaLu
))))))) Та же фигня, Светик, а чупа-чупс уже не интересно, согласись)
06.06.2011 23:36:45, gorby
Ну чё мы в детский сад ходим штоли что бы чупа-чупсы сосать??? Есть более приятные и не опасные для фигуры пососалки)))
06.06.2011 23:40:08, Поцелуй радуги
Так я ж реально хожу в д.с. с детём, совсем тетка с ума сошла, на работу надо выходить, а то точно на чупа-чупсы перейду))))
06.06.2011 23:54:43, gorby
И менее калорийные, кстати!))) Ой, да ну, девочки... я вам про утро и лайм))) Вот где ощутишь дух родной конфы)))
06.06.2011 23:51:01, 'Миледи
Вот и я про то))) Кто-то в лес, а кто-то под кусты)))))
07.06.2011 00:09:56, Поцелуй радуги
)))) Уморила)))
07.06.2011 00:36:55, 'Миледи
+1. мне тоже интересно стало. кофе есть, лайм есть. вприкуску или выдавить в кофе надо?
06.06.2011 21:06:44, KengaLu
я пила как-то кофе с лимоном :) чуднО для меня было :)
06.06.2011 21:31:53, tanyak
А я всегда почти с лимоном пью... Кофей,а в него ломтик лимона, как в чай...
06.06.2011 21:50:53, Vfqz
с молоком? :)
я кажется припоминаю, что пила кофе с лимоном. и было вкусно. надо вспомнить :)
06.06.2011 21:48:46, KengaLu
не-не, без молока :)
06.06.2011 22:07:20, tanyak
молоко поидее свернется ведь
06.06.2011 21:56:25, mara
естественно. я так как то где-то в "малиновое" кофе молоко налила. пришлось новое покупать. :)
06.06.2011 22:01:16, KengaLu
))))))))) век живи, как грится!
06.06.2011 22:05:22, mara
вот теперь мне есть захотелось...держите меня семеро..:)
06.06.2011 20:38:04, tanyak
Упс... Так тут по вечерам и бывает, ага...
06.06.2011 22:27:50, 'Миледи
глотни вина и подумай о завтрашнем весе :)
06.06.2011 20:44:14, KengaLu
:) пойду ванну приму :)) и вина глотну...
06.06.2011 20:50:39, tanyak
именно в таком порядке! сначала ванна, потом вино и у койку. :)
06.06.2011 20:54:15, KengaLu
Я сегодня на разгрузке. в течении →
Я сегодня на разгрузке.
в течении дня:3чашки кофе с молоком, 1 чашка чая с молоком и 0,6 кг клубники.
Все.... и хвалю себя, нахваливаю:-)
06.06.2011 20:12:17, СимОна
а я то как за тебя рада! :)
06.06.2011 21:01:03, mara
+100...
06.06.2011 20:18:37, 'Миледи
З: йогурт, кофе О: 6 маленьких →
З: йогурт, кофе
О: 6 маленьких крекеров-рыбок (прям такие, которые с ноготок), кофе с мол
П: три ложки овощного супа (порции в шоколаднице всегда меня радовали...)
У: через часок у меня будет окрошка!
06.06.2011 20:11:02, Vfqz
У меня так: З. Кофе с/м, бутер с сыром О →
У меня так:
З. Кофе с/м, бутер с сыром
О. Макароны с сыром прям 2 ложки, салат из листьев салата, чай
У. СвекоЛьный салат, чай
1,5 литра воды
06.06.2011 20:08:26, shu-shu
