Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Еда - отчет

Начну я, а то позже до инета не доберусь.
сегодня было : кофе чай, мороженое простое в стаканчике, горсть орехов, правда, соленых гр 50, капуста свежая с клюквой - 200гр.
вечером шампанское + клубника. и постараюс не есть... очень постараюсь, конечно.... но обещать не готова. )))))

03.06.2011 18:32:06, mara

31 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з. кофе, 4 гр клюквы, половинка kind bar. всего 110 ккал
ланч: свежий салат с овощами и чечевицей 265 гр, "курица" 67 гр, зел чай, 5гр папайи. всего 260 ккал
снэк: kale chips 5 гр, 100 гр белой гигантской фасоли в томате, кофе, 10гр орешков кешью, 2гр клюквы. всего 185 ккал
ужин: 556 гр салата как в ланч, зел чай, 5 гр папайи. всего 337 ккал

много воды. кикбоксинг. еды за день на 892 ккал. максимум ананас ещё сьем. но скорее всего не буду. 04.06.2011 00:52:10, KengaLu

А ты сегодня без вечеринки? 04.06.2011 01:35:28, Калифорния

на завтра перенесли :) я уже замариновала 5 стейков лосося, 3 кг свинины на шашлык, и ещё навернео 3 гк креветок. :) завтра твой салат попробую сделать. и ещё какой нибудь. гранатные зёрнышки в чёрном шоколаде на дессерт купила. вино привезут. фрукты тоже будут. и это... я кажись готова отступать от веганства раз в неделю на рыбу/сифуд :)
у меня в запасе пол кило ниже линейки есть. если завтра утром весы ещё минус покажут, то будет не так страшно на весы в воскресенье вставать. :) 04.06.2011 03:53:53, KengaLu

Монументально готовишься)) А как криветки будешь готовить?
У меня в запасе 300 гр есть)) Я сегодня стэйка наелась)) А где ту гранат в шоколаде покупаешь? Я пока только изюм и чернику видела. 04.06.2011 06:29:03, Калифорния

в Trader Joe's. я там ещё кофейные зёрна в шоколаде покупаю. у нас это всё стоит сверху там где frozen food у них.

креветки думаю на гриле попробовать. я в них базилик нарезала, паприкой посыпала, солью чуток, перцем красным, и оливковым маслом сбрызнула. хочу попробовать засунуть их в "сетку" для гриля овощей и прогрилить. или в вок. 04.06.2011 16:28:35, KengaLu

Вах...читать без слюней это просто невозможно!!! :) 04.06.2011 18:03:38, tanyak

И главное , малокалорийно все это)) 04.06.2011 19:14:39, Калифорния

Мняяям))Я бы дно сетки или вока выложила фольгой в один слой, тогда они прогриляться и не пересохнут. Хотя они и так могут не пересохнуть, т к их много будет, а то я обычно на бамбуковых шампуринах на гриль выкладываю, и фольгу подкладываю. 04.06.2011 17:09:12, Калифорния

там вроде надо на очень сильном огне/костре быстро подкидывать и недолго. посмотрим :) 04.06.2011 17:12:34, KengaLu

У меня меню такое:
З.кофе с/м, омлет с помидорами
О.борщ, чай
П.чай, конфетка
У.салат свекольный, гречка, чай
1 литр воды
Завтра еду на дачу на шашлыки, блин) Не теряйте толстую женщину:) 03.06.2011 21:05:17, shu-shu

Нееее....Ленуль!!!! Хто тут.... толстые женщины????))) А????)))))
Тут все: Умные,Любимые,Стройные!!!!!! Другие тут не водятся!!!!! 03.06.2011 23:06:24, LeeLya

Прям скажешь тоже "Толстую женщину" :) откуда? 03.06.2011 22:28:58, tanyak

Во во...я тоже про это!!!!!!!!! 03.06.2011 23:09:17, LeeLya

Кофе с сахаром, сухарик с плавл. сыром, кисломолочный напиток 100 мл, еще кофе с сахаром, ломтик шоколада черного.
Кусочек отварного языка, салат из капусты и свежей свеклы, зеленый чай без сахара.
Креветки, немножко белого вина под них. 03.06.2011 19:55:03, Курана

так и я дошла до компа...отчитываюсь:
З: чай с медом
2З:сыр 50 гр, 2 хлебца с отрубями
0: творог зерненый...на корробке было написано 120г... но что то не вериться..мне меньше показалось.....))) яблоко
П: сыр гр 150 точно слопала.... кофе со сливками б\с...
ну и потом зашли посидеть с девочками.............. 1 бокал черного пива..... без ни чего.....
ну а дома дети пиццу попросили...вот только закончила делать...ни съела ни кусочка....... ну авось останется то утром попробую.....(делала в этот раз как в телике видела...посмотрю оценят не.....))))) но пока молчат...))))) жують))))))))))) 03.06.2011 19:19:20, LeeLya

з. 2 помидора +0,5 банана + чай
о. макароны с голубым сыром
перекус морепродукты в маринаде 100 г
у. каша пшенная с молоком 03.06.2011 19:13:33, Лилейник

Клубника с шампанским, мням!
10.00: кофе и паштет с булочкой;
14.30: пицца + вода;
18.00: спорт + вода;
19.00: чай зел. с молоком и огурец. 03.06.2011 19:11:36, tanyak

Тань, мы с тобой, одного роста? Или я обольщаюсь? У меня 164см. 03.06.2011 21:10:23, shu-shu

176 почти правильно :) 03.06.2011 22:26:41, tanyak

не, у неё написано, что она 176 03.06.2011 22:04:36, KengaLu

Молоко с огурцом - не боисси?))) Или это специально для худения?))) 03.06.2011 19:17:04, Vfqz

Так это ж чай с молоком, не цельное молоко :) а вообще меня такие вещи не пробирают почему-то.
Я часто ем селедку с молоком или сол, огурцы с молоком - толку никакого :) 03.06.2011 19:22:52, tanyak

з: кофе черный, кабачки тушеные, сыр
о: кофе черный, тирольский пирог и последнее пирожное
п: 200 гр. чая
у: сейчас ем черешню. 03.06.2011 19:00:33, Елена Майская

еще поела на ночь:( кабачков тушеных и сыра. 04.06.2011 00:33:38, Елена Майская

Я уже потеряла надежду( 03.06.2011 21:11:11, shu-shu

на что? 04.06.2011 00:33:52, Елена Майская

З: бутер с мясой и горчицей, кофе
О: пол-литра кефира 1%
У: треска под луком-морквой и сыром запеченная.
Вода. 03.06.2011 18:44:57, Vfqz

за день:
1 яйцо, кус. бородинского хлеба
творожная активия
натуральный йогурт - 200г
1 апельсин
1 помидор, 1 огурец
3 мармеладки, горстка чернослива
2 кофе с молоком, три бадейки цикория, поллитра воды
вот сейчас думаю кефира забабахать еще
..вечером муж соблазняет на алкоголь...но это пока под вопросом))) 03.06.2011 18:38:48, Ведмедица

когда меня муж на что-то соблазняет, я обычно ведусь! )))) 03.06.2011 20:31:47, mara

Нет. Сегодня не день Бэкхэма:)) Не соблазнил. Тема алкоголя закрыта на сегодня. 03.06.2011 22:31:52, Ведмедица

Худее будешь :) 03.06.2011 22:56:11, tanyak

Вернуться в конференцию

Еда - отчет

Загруженные изображения