Всем привет! все никак не удается мне похудеть(((
сейчас стимулов много, один для срочности))) спонтанно собралась на сицилию через пару недель))) НО! нужно похудеть, чтобы хоть во весь свой прежний гардероб влезть, это где то 5-6кг сбросить надо))
Что посоветуете? Вот только со строгими диетами ну никак не получается, ка думаете если есть до 18 и разумно)) получится? хожу на спорт (треажеры) или бег дорожка) 1-2 раза в неделю
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ну и я в который раз уже к вам))) помогите)))...длинно...
30.05.2011 11:27:52, Ksu2920 комментариев
думала на счет нее, но вот сколько не пыталась, дней 6 выдерживаю максимум))) наверное на нее и присяду с завтрешнего дня) времени не остается на раздумья))) вдруг тут получится?!
31.05.2011 18:31:15, Ksu29
Попробуйте добавить к строгой диете антицеллюлитный массаж+обертывания. От правильного массажа объемы уходят через 5-10 сеансов. Как постоянная мера не годится, но для отпуска подойдет:) 31.05.2011 09:17:49, ChiChi
спасибо за совет) питание, да, надо сильно ограничить, я вот вых держалась и вес уходил, вчера вечером легко поужинала и мороженным закусила, усе! вес на +200((((( так что я рот зашиваю совсем(((((((((( на полторы недели))))) массаж, согласна, только вот с хорошими массажистами напряг((((
31.05.2011 09:44:34, Ksu29
спорт удвоить, и последний прием пищи- обед в 13-14 часов, после только вода, убрать сахар, мучное. Жестоко, так и времени мало.
30.05.2011 11:34:00, муза мужа
А Вы живете в многоэтажке?, если да то на каком этаже? Вместо лифта - ступени, помогает, аж бегом , за 2 недели результаты очень видны будут. У меня дом, так что так заниматься не получится, но знаю, что помогает. Это в дополнение к Вашему спорту 1-2 в неделю и урезанному рациону. Через 2 недели себя не узнаете, и влезете в свой гардероб))
30.05.2011 18:25:05, Калифорния
Так можно на полпути в лифт запрыгнуть)) И лучше подниматься по лесенкам, чем спускаться, и на работу не опоздаете))
31.05.2011 17:07:30, Калифорния
Может какой-нибудь леовит попробовать? Тут кто-то худел на нем неплохо..
30.05.2011 11:49:34, Ведмедица
наверное, это ед. экстремальный способ))) надо попробовать), правда вот спорт моловероятно удвоить((
30.05.2011 12:05:59, Ksu29
дааа))многоэтажка)) живу на 15 этаже))) но боюсь на столько раньше я встать не смогу чтобы не опаздать на работу(((
31.05.2011 00:18:44, Ksu29
мне кажется, за две недели иначе никак(( сама за месяц на столько похудела, усилий в два раза меньше прикладывала.
30.05.2011 11:43:29, муза мужа
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
