Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вечер вторника - отчет

Тортика никто не ел? Так может, отчитаемся?)))
З: фиточай (почечный), спагетти с запеченной рыбкой, кофе
З2: ромашковый чай, 1 печенька, крисп с ветчиной и сыром
О: 3 печеных картофелины с курицей, салат типа греческого без маслин
П: маленькая слойка с сыром
У: мюсли с молоком, травяной чай

24.05.2011 23:37:01, Гномша

14 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Интернет только в обед починили, поэтому отчитаюсь за вчера сейчас.
З: помидоры
О: омлет из 4! яиц
до вечера 1л кефира. 25.05.2011 18:33:19, LLLVVV(ллл)

Завтрак: 20 гр. сыра, сежий огурец и стакан молока
Обед: 20 гр. сыра. 2 помидора
Ужин: котлеты курино-говяжьи-свиные) 25.05.2011 13:36:58, СолнцеЯсное

З. -творожок, актимель, 2 чашки латте без сахара, но с молоком.
О. - салат из свеклы и салат с крабовыми палочками (по 1 столовой ложке каждого), овощной суп (одна жижа), блинчики с мясом со сметаной, чай. Потом шоколадный батончик.
Полдник - латте (без сахара), булочка с маком, грамм 120.

45 минут аквааэробики. 30 мин. - прогулка пешком.
Ужин - кефир с клубникой, 3 конфеты
Перед сном - час хозяйственных работ (разбор антресолей). 25.05.2011 10:53:44, хухра-мухра

КД в разгаре - у меня разгуляй!
утро - яйцо, кофе с/м
потом баунти на работе и 2 вафли
обед - пачка творога, апельсин
потом еще апельсин
полдник - кефир, еще яйцо
ужин(тут в меня вселился бес) - штук шесть маленьких блинчиков! с вареньем! потом дети пичкали меня пастилой, съела 2 штучки((
пила много...
литр воды
литр цикория
поллитра зеленого чая
...Однако было очень много физической нагрузки.. На работе аврал - носилась как угорелая! 25.05.2011 09:30:39, Ведмедица

За весь день 2 пачки обезжиренного творога, салат из травы с лососем,оладьи из кабачков-много, 2 здоровых куска запеченого лосося,6 оладушек, 3 чашки кофе 25.05.2011 09:08:48, LaMa

З-овсянка
О-салат, а-ля цезарь
а потом какой то кошмар)))чуть чуть хлопьев ребенок скормил, потом кусочек колбаски,кусочек сыра...
У-кефир 25.05.2011 08:56:41, Юленьк@

2 кофе, 1 чай, 2 терафлю, вода, колбаса 3, булочка одна - ужас. 25.05.2011 08:45:12, tanyak

Ужас. Выздоравливай давай (чуть не написала двусмысленное слово "поправляйся"). 25.05.2011 09:16:45, Гномша

я уже почти нормально, спасибо :) кашель остался и усё :) 25.05.2011 09:27:22, tanyak

я что-то в ударе. вчера не сдержалась. начала метать всё подряд под вечер. сегодня весы зашкалили :( сегодня думала ничего не есть. потом передумала. пила много воды, часов в 12 поела кусочек тофу, немного овощей (буквально ложку столовую), сгрызла 4 "чипса" из травы какой то (kale – не знаю как по-русски), и салат табули сьела. но что-то со мной не то. плохо себя чувствую. похоже на простуду. состояние вялое, и трудно себя держать в руках. прям растраиваюсь из-за этого сильно :( 25.05.2011 00:03:27, KengaLu

Держись, не болей! 25.05.2011 09:13:58, Гномша

ничего страшного ты не съела, не переживай! И не болей, это так противно! 25.05.2011 08:46:11, tanyak

Ты там, это, не болей, смотри. Держись. А срывы у всех бывают - это проходит. 25.05.2011 03:28:12, Калифорния

З: творог с бананом, кофе с молоком
О: 2 рыбных котлеты, салат из свежей капусты, компот без сахара
У: куриная котлета, салат, кофе, хлебец 24.05.2011 23:53:59, lellka

Вернуться в конференцию

Вечер вторника - отчет

Загруженные изображения