З-кофе с м б/с, 2 бутера из бруже и с/к колбасы
2З-кофе с м б/с, 3 зефира
О-помидорки черри
П-кусочек шоколадки горькой с орехами
У-у подруги др
Так, что день полон еды)))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
За день:
курица 50гр
хлеб(черный) 50гр
йогурт
творог 150гр
салат(помидор,огурец, зелень, ол. масло)
говядина отварная
грепфрут 1шт 24.05.2011 01:30:29, nufi
курица 50гр
хлеб(черный) 50гр
йогурт
творог 150гр
салат(помидор,огурец, зелень, ол. масло)
говядина отварная
грепфрут 1шт 24.05.2011 01:30:29, nufi
З: гречка + овощи, чай
О: суп с криветками овощной, чай
Плавание
У: фрукты, чай
Посмотрим завтра на отвесики:) 24.05.2011 00:29:26, Aleila
З: чай, мюсли с миндальным молоком
О: чечевичный суп, помидорки черри, хлеб с отрубями
П: рисовая молочная каша с тыквой
У: фасолевый салат, яблоко 23.05.2011 20:54:58, Ravenna
О: чечевичный суп, помидорки черри, хлеб с отрубями
П: рисовая молочная каша с тыквой
У: фасолевый салат, яблоко 23.05.2011 20:54:58, Ravenna
8:30-11:45 велопрогулка с остановочками.. + велосипедист попутчик нарисовался;)))) были остановки-болтология;)
11:55 - пельмешки (ну немного) + 2 ложки чайной йогурта чудо классик. Вода - 0,2-0,3л
13:00 чашка кофе+молоко. Немного кур.филе и сыра.
13:30-17 - лимонада 0,5л
17:30 - 0,5 лимонада+2 палочки а-ля стебля сельдерея. С собой ничего больше не брала 8)
20+ - наверное получится гр 200 вина красного сухого + вода.
--
Вообще должен быть результат завтра. Оч любопытно сколько. Главное в минус бы! Сегодня - 900, это прилично для меня.
--
Никак не попробую овсянку Гномши.. Все что-то не до овсянки, Сэр)))) 23.05.2011 20:43:07, katapusina
Так там есть еще варианты - яблоки, например:) Жуй себе безостановочно - и все))
23.05.2011 23:16:50, Гномша
11:55 - пельмешки (ну немного) + 2 ложки чайной йогурта чудо классик. Вода - 0,2-0,3л
13:00 чашка кофе+молоко. Немного кур.филе и сыра.
13:30-17 - лимонада 0,5л
17:30 - 0,5 лимонада+2 палочки а-ля стебля сельдерея. С собой ничего больше не брала 8)
20+ - наверное получится гр 200 вина красного сухого + вода.
--
Вообще должен быть результат завтра. Оч любопытно сколько. Главное в минус бы! Сегодня - 900, это прилично для меня.
--
Никак не попробую овсянку Гномши.. Все что-то не до овсянки, Сэр)))) 23.05.2011 20:43:07, katapusina
творог 2% -200гр
икра кабачковая -300гр
хлеб ржаной - 1кусок
салат (огурцы,помидоры)-300гр
ряженка -150гр
кофе 3чашки,сгущёнка 3ч.л. 23.05.2011 20:07:34, Shepa
З2: кофе, хлебец с икрой, хлебец с сыром
О: куриная лапша, салат из помидоров
У: 200 г творога, стакан кефира
Вода, еще чаю выпью 23.05.2011 19:57:13, Гномша
литр кефира
250 г творога
3 апельсина
миска овощного салата + немного курицы
чашка кофе
4 чашки зеленого чая
позже наверное еще цикорий будет.. 23.05.2011 19:36:21, Ведмедица
о: кусок колбасы вареной)
п: сыр с сухим белым вином
а на ужин уже как то и времени не осталось... 23.05.2011 18:36:31, СолнцеЯсное
П. хлеб с грудинкой (да уж..)
У. квас, салат овощной с оливк маслом, квас. хлеб с сыром.
в 8 часов - кофе и хлебец с сыром. тоооненький кусочек)
и все. на сегодня. 23.05.2011 17:49:08, Хрустальный Фреш
Ведро огурцов с помидорами. Больше уже есть их не могу, а голод все равно дикий. До вечера решила зеленый чай с капелькой молока пить.
23.05.2011 17:41:31, LLLVVV(ллл)
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
