Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчитываться не пора ли?

Вроде, кукушка уже давно шесть раз гавкнула:))) У меня, как и говорено, в течение дня 750 г овсянки, 2 стакана шиповника, 2 стакана "худеющего" сбора с зеленым чаем, 2 л воды. А у вас?

20.05.2011 22:17:00, Гномша

17 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Какой сегодня странный день:
эспрессо, эспрессо, эспрессо, 2:30 дня черешня, эспрессо, сон с 4 до 5 дня, 6 вечера гости и фахитас, на десерт арбуз, черника и опять черешня, ну да, и арманьяк.
По калориям немного.
По сути питания и режиму ужас - ужас.
Спорта не было, сейчас около 10 вечера, пойду часих похожу в темпе. 22.05.2011 06:54:32, xoxo

слушай, неужели при таком скудном питании не худеется ??? :((( может к врачу ? к эндокринологу например ? 22.05.2011 10:49:20, Мечтуля

Не, это сегодня такой день, скорее исключение :)
Я же говоть, что странный.
А фахитас было: 3 лепешки с мясом и прочими жирностями. 22.05.2011 11:15:09, xoxo

Точно не помню,но приблизительно так:
З:кофе,творог зерненый,хлеб
2 З:такой же
О:яичница с помидорами
еще между делом было яблоко,2 йогурта.Тянуло ужасно на что-нибудь сладкое-причем не яблоки-морковку, а тортик, мороженое,шоколадку...держалась, как могла, и ела творог.
Вечером 2 тренировки-пилатес и Латино,7 потов сошло.
Встретил муж,сели в ближайшем баре, выпила 0,5 л пива-сто лет пиво не пила.А по такой прекрасной погоде, да после тренировки-самое то. Дома проснулся бешеный аппетит, съела бутер с колбасой, выпила чай и легла спать. 21.05.2011 09:26:16, Рыжая блондинка

все по плану :) 21.05.2011 09:08:06, Foxy

День вчера начался не айс, заболел сынуля
З: овсяночка
О: гречка+котлетка на пару+снежок
а потом понеслось. больница...врачи...уколы...итог
у: салат из огурцов,кит.капусты,курицы, НО это в 8 вечера((((чай, воду не считала 21.05.2011 09:06:46, Юленьк@

Здоровья сынуле! 21.05.2011 09:35:31, Гномша

Прикольная кукушка у Татьяны)))
А съела я вот что:
6.30 - кофе с молоком
8.00 - яйцо, хлеб
10.00 - кефир, яблоко
12.00 - творог
13.00 - апельсин
14.00 - кефир, еще апельсин
16.00 - 2 куска тортика и пару бокалов шампанского на ДР коллеги
выпито за день: 1 л зеленого чая, большая чашка цикория, поллитра кефира 21.05.2011 08:45:57, Ведмедица

Писать все не буду, но было много того, что не нужно...Ну вообщем попинайте меня..ведь есь 2 платья в которые планирую влезть(года 3-4 не одевала их)и отпуск не за горами. Мечта о море греет мне душу))) 21.05.2011 08:30:01, SweeT

Пум-пум-пум, веди себя прилично, чтобы поскорее смогла надеть то, что хочешь! 21.05.2011 09:34:50, Гномша

)))) 21.05.2011 18:38:45, SweeT

З: мюсли с ряженкой
З2: кофе, курага
О: творог, бутерброд с баклажанной икрой, помидор
У: стакан ряженки, яблочное пюре, витамины 21.05.2011 00:09:13, Ravenna

у меня пока так:

7:30 кофе, овсянка на воде, 137 гр малины, 51 гр голубики. (всего 262 ккал)
9:30 кикбоксинг и гири
11:00 150 гр "куриной" грудки в томатно-базиликовом соусе и 280 гр печёной цветной капусты с чесноком и розмарином. зел чай, 7гр папайи. (всего 422 ккал)
2:00 упаковка водорослей. (30 ккал)
4:00 кофе и 135 гр ананаса (67ккал)

пока наела на 781 калорию. спортом сожгла 552 ккал. воды было не менее 2-ух литров.
У- 110гр
Ж - 28 гр
Б - 34 гр

если бы не пятница, то я бы на этом остановилась. но впереди гости, вино, салат. 21.05.2011 00:05:33, KengaLu

З: активия творожная (2шт)
О: индейка жареная, помидоры
Полдник: яблоко
У:помидоры, 2 ломтика сыра - не шмогла я без него:) 20.05.2011 23:55:42, LLLVVV(ллл)

з. овсяная каша (пока нравится, потом до обеда никаких перекусов).
О. салат овощной с брынзой и оливк маслом
У. поздно. банан и груша 20.05.2011 23:25:26, Хрустальный Фреш

З. 1л воды, через 30мин 1/2 помело
О. С дочкой в кино ходили на Пиратов, а перед этим в Старбакс. Начинка из фокаччи с куриной грудкой и грибами, латте
П. персик
У. ДР у свекрови, была запеченная говядина, огурец, травы немного.Грешна,2 конфеты Столичные.
воды за день еще 1л.
сегодня с утра бодифлекс 45мин + пресс 4х20
20.05.2011 23:14:12, Жужица

З: творог, сосиска, кофе с молоком
О: запеканка творожная, компот из сухофруктов без сахара
У: ложка гречки, курица отварная, салат из огурцов и помидоров, кофе 20.05.2011 22:54:47, lellka

Вернуться в конференцию

Отчитываться не пора ли?

Загруженные изображения