Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Foxy

Возьмите меня к себе!

Сил больше нету, надо худеть - уже самой некомфортно...
за зиму набрала к уже имеющимся лишним еще около 5-7 кг - и прям тяжело уже...
на чем можно посидеть чтобы старт дать? не очень длительное и не моно - раньше на гречке все время сидела, сейчас думаю пока не потяну.

ребенку год - сильно поправилась и сейчас еще поправилась - вес почти как при выписки с РД... - не могу уже сама, дайте пенделя :)))

Зовут меня Оля.
15.05.2011 11:59:00,

31 комментарий

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Хрустальный Фреш
как на нас лето-то действует.
и где только были, когда весна только начиналась. (это я себе... )
16.05.2011 00:03:19, Хрустальный Фреш
Foxy
ага, мы улетаем через 2 недели, на пляж блин...
на отдыхе надеюсь похудеть - еду без мужа - не кому меня будет вином и вкусняшками соблазнять :)
16.05.2011 07:49:22, Foxy
Хрустальный Фреш
ну, без мужа самое то - брать овощи, сыры, не наедаться - это плюс))
а у нас в средине июня встреча большая у мужа, вот и хочу там хорошо выглядеть, в том числе.
16.05.2011 11:11:52, Хрустальный Фреш
Гномша
Весь намеченный вес сбросить за такой короткий промежуток стремно, но 5-7 кг можно:) 16.05.2011 10:09:33, Гномша
Foxy
не-не, не весь конечно - но все полегче будет 16.05.2011 11:56:26, Foxy
Мечтуля
ничего ничего, лучше поздно, чем никогда !

и потом, лучше до осени избавиться от излишков, потому что осенью/зимой еще труднее будет
16.05.2011 00:22:52, Мечтуля
Хрустальный Фреш
ой, осенью/зимой у меня +2 кг стабильно были, но они по весне потом сами куда-то уходили. 16.05.2011 00:57:32, Хрустальный Фреш
Гномша
(ехидно хихикает) 16.05.2011 00:15:06, Гномша
Foxy
Подскажите что нить дней на 5-7 чтобы втянутся?
ПЛИЗЗЗ
15.05.2011 13:22:04, Foxy
tanyak
Традиционно "Леовит". Мне помогает очень! 15.05.2011 13:43:05, tanyak
Foxy
а где продается не подскажете?
в аптеках нет?
15.05.2011 14:07:35, Foxy
tanyak
Ага, в аптеках и в супермаркетах, в отделах для худеющих и диабетиков :) 15.05.2011 14:23:31, tanyak
Foxy
сейчас гляну, спасибо 15.05.2011 13:52:11, Foxy
Foxy
ой. я думала это название диеты :)
это таблетки какие то?
помогают, да?
15.05.2011 13:53:10, Foxy
Foxy
вес доперла :) - это худеем за неделю 15.05.2011 13:55:42, Foxy
tanyak
Да :) сундучок на 5 дней :) очень стимулирует не переедать. 15.05.2011 14:04:42, tanyak
tanyak
Привет! Присоединяйся конечно. Луше поздно чем никогда :) ставь линейку и про отчеты не забывай. 15.05.2011 13:00:14, tanyak
Foxy
Спасибо! 15.05.2011 13:24:35, Foxy
Мечтуля
Привет, Оля, даю волшебного пенделя "а ну в строй и худеть" :)))

а по делу, кончай лопать плюшки и выходи почаще выгуливать Вовку-морковку :)
15.05.2011 12:44:26, Мечтуля
Foxy
вот что что а плюшки совсем не ем, сладкое тоже не люблю - с чего пру? :)))
жирным грешу, майонезами и прочим всяким таким :(
спасибо за пендель
15.05.2011 12:47:34, Foxy
Мечтуля
напиши свое примерное меню, если хочешь, мы тебе прокомментируем, со стороны виднее 15.05.2011 12:51:05, Мечтуля
Foxy
завтрак бутеры
обед мясо с гарниром, салат - все с майонезом :) с хлебом ессесно
ужин по разному - смотря во скока обед был - тож че нить наемся
не перекусываю, 2-3 приема пищи
вином красным сухим могу побаловаться :)
сахар не употребляю - сахарозаменитель ем
15.05.2011 13:24:27, Foxy
Мечтуля
бутеры с чем на завтрак ? - можно только с джемом и без масла и больше в день не нужно хлеба

в обед отлично все, убрать только майонез

на ужин либо овощи, либо яйца, если было мясо в обед, то не нужно больше на ужин, еще можно творог нежирный, кефир

Вообще упор на ужин, точнее на его практически отсутствие :) и не позднее, чем за 3-4 ч до сна

кстати, сколько спишь ? высыпаешься ?

что ешь с вином ?
15.05.2011 13:31:13, Мечтуля
Foxy
с чем чем - с колбасой :)
с вечером конечно проблемы - могу так наесться...ууу
и никакие овощи меня не удовлетворят :(
сплю вроде нормально (ну как - Вовка постоянно просыпается, кефир ему даю :), с 12 примерно и до 7
с вином ниче не пью, не ем точнее
15.05.2011 13:51:56, Foxy
Мечтуля
все с тобой понятно :)

вот как ужин отдашь врагу, так и станешь худеть :)

утром отличный метаболизм - все сгорает как в топке, в обед еще хороший, а вот к ужину - все, организм готовится ко сну, все излишки откладывает в жир, про запас, поэтому так важно не наедаться вечером и упор на белки делать

и потом порции, они должны быть с твой кулак, попробуй кушать чаще, но меньше по количеству

ну и самое главное мотивация, нужно четко для себя понять "для чего ты худеешь ?" тогда любые горы по плечу :)
15.05.2011 14:03:36, Мечтуля
Foxy
знаю все это - знаю, худела лет 5-6 назад конкретно, вот в голове что то щелкнуло - и все, полностью перестроила весь свой режим питания, держала долго тот вес - около 55, вообще я до 65 еще красотка :) дальше уже не але...
а сейчас никак не щелкнет что то
15.05.2011 14:06:26, Foxy
Мечтуля
давай на кнопочку нажму, чтобы щелкнуло :) 15.05.2011 22:47:39, Мечтуля
Foxy
все, жми! 15.05.2011 23:37:13, Foxy
Мечтуля
жму что есть силы !!!!!!!! :)))) главное регулярно здесь пиши вес и отчет о питании, вот увидишь, что войдет в привычку следить, что ешь :) и иногда будет стыдно объедаться, надо ведь отчитаться вечером :) 16.05.2011 00:20:13, Мечтуля
Гномша
Меняйте линеечку (больше двух в одной конфе можно только детские) и милости просим! Удачи! 15.05.2011 12:22:35, Гномша
Foxy
Вроде уже поменяла :)
Спасибо!
15.05.2011 12:26:05, Foxy

Читайте также
FMD диета: биохакерский подход к оздоровлению и долголетию
Всем нам хочется жить долго и не болеть. Диетологи предлагают нам различные способы не только похудеть, но и с помощью грамотно разработанного рациона улучшить самочувствие и здоровье. Рассказываем о FMD-диете или псевдоголодании

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!