Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Доброе утро! Встаем на весы!
у меня после вчерашнего творожного дня -800! И ето несмотря на мармеладки..Видимо я вчера калорий не добрала, а пахала как ПапаКарло)))
12.05.2011 09:26:09, Ведмедица
86 комментариев
50,600, ляляля :)
50,600, ляляля :)
12.05.2011 23:43:54, millimetr
Воистину ля-ля-ля*)) вот теперь, кажется, надо только держать?
12.05.2011 23:49:12, Гномша
0((( Я фшoкииии, вчера я была идеальным →
0((( Я фшoкииии, вчера я была идеальным представителем семейства худеющих, спорт, очень умеренный обед, практически не ужинала, не перекусывала, ммного жидкости до 18 часов, не пила вина. и все равно 0(((
А у мужа еще -500, за него рада очень.))
12.05.2011 17:24:19, Калифорния
Муж за двоих худеет. :-) Ничего, будет и на твоей улице праздник.
12.05.2011 21:37:07, Ravenna
не расстраивайся, иногда весу нужно время, чтобы ухнуть, зато потом сразу много :)
12.05.2011 20:47:42, Мечтуля
Ну я понимаю, если уже 5-6-10 кило сбросила и остановилась, а так всего 1 кг. Непорядок.
12.05.2011 22:05:26, Калифорния
калории считала? ну и потом... не всегда за один день скидывается. может потребоваться несколько дней, чтоб всё что ты сьела перед правильным днём пошло на убыль. ну и есть какие то наверное непонятные вещи. мож день вчера у нас такой был? я вон вообще сьела не на много больше обычного, всего 1337 калорий, и те до 4-ёх вечера. плюс кикбоксинг был и бег. а утром вот +90 гр. откуда? не пойму :( мож это на нашем континенте чего-то в атмосфере было? :)
12.05.2011 18:27:05, KengaLu
Калории приблизительно считала. У меня программка была открыта целый день, но дочка моя вчера решила в ручного котенка поиграть, времени не было зарегестрироваться. Может сегодня, пока она днем будет спать. Я сама сегодня очень разозлилась , потому что вчера ушла спать очень голодная и очень гордая собой, что так хорошо продержалась. Сегодня готова была весы об стену шандарахнуть., даже на пробежке бежала быстрее, от злости))
12.05.2011 22:01:09, Калифорния
жидкость могла застрять? у меня вино, даже пол бокала, здорово ее выводит.
12.05.2011 18:21:10, tanyak
выводит? у меня кажись наоборот вино замедляет процесс
12.05.2011 18:23:09, KengaLu
У меня тоже выводит)) Если не есть при этом.
12.05.2011 21:44:51, Калифорния
когда без закуси (ну там фрукты да ягоды можно), то выводит :) А вот если с селедкой, то нет :)
12.05.2011 18:26:30, tanyak
ну не знаю. видимо разные организмы. селёдку я точно не ем. а закусь моя - это свежий салат да ананас. на следующий день сушняк, много воды, и через день привес. а потом через 2 дня возвращаюсь обратно и скидываю всю набранную воду. уже 2 недели такое наблюдаю. у меня по пятницам начались "запои" :)
12.05.2011 18:29:13, KengaLu
не любишь сельдь? а я люблю :)
А если сушняк перетерпеть? не пить? будет отвес? и потом это ж у тебя просто вода, чего беспокоиться? :)
у меня кстати почти никогда не бывает сушняка почему-то.
12.05.2011 20:41:11, tanyak
я всё люблю. и сельдь тоже. но какая может быть сельдь если я веган уже 3 месяца? :) ни сельди, ни кабасек, ни даже сыра. :)
а перетерпеть сушняк не пробовала. ну и как-то это кажется не правильным. раз организм требует воду, то надо ему её давать. имхо.
12.05.2011 20:43:40, KengaLu
ты долго еще веганом быть собираешься? может просто вегатарианцем? :) шутю :)
12.05.2011 20:49:12, tanyak
не знаю. теоретически я хочу потом это дело прекратить. но пока я не готова бросить. да и я уже 2 холодильника до отвала забила всякими веганскими штучками. мне наверное пол года их есть - не сьесть :)
12.05.2011 20:50:26, KengaLu
гы :) говорят, что соевые всякие мяса очень похожи на настоящее? я пробовала только из корейской кухни типа соевое ясо с морковкой - не похоже :)
12.05.2011 20:56:51, tanyak
нет, не все. во первых с ними надо быть очень осторожной, так как очень много сои ГМО (генетически модефицированна). а это типа не есть гуд. поэтому я покупаю продукты только такие, где соя натуральная, био. по вкусу я нашла одну компанию, которая действительно похожа на реальный продукт, но всё равно, обычно это если с приправами или соусами. а вто чтоб соевое мясо со вкусом стэйка без соли и специй, нет, такого ещё не нашла. но пока я не страдаю от этого ограничения и не соблазняюсь (ттт) на мясное при/в гостях. так что пока полёт нормальный :) ттт ещё раз :)
12.05.2011 21:00:40, KengaLu
тогда ТТТ тебе еще и от меня :)
я вот подумала, а вдруг если бы ты ела мясо, птицу да рыбу ты б быстрее худела? может твоему организму как раз этого и не хватает?
12.05.2011 21:09:01, tanyak
да вроде и так не плохо худею. 18 кг за 3 месяца... я не хочу сейчас есть птицу, рыбу и мясо. когда захочу, тогда начну. пока не хочу и не уговаривайте :)
12.05.2011 21:10:38, KengaLu
Юль, хотим свежих фото!!!
13.05.2011 02:18:50, Калифорния
нету пока. :( мож завтра сделаю. :)
13.05.2011 03:00:38, KengaLu
ну нифига ж у тебя результат!!! ты еще на 90 грамм злишься? :))))
а сколько реально у тебя лишних кило?
12.05.2011 21:18:30, tanyak
что такео реально? :) я линейку завела когда уже похудела на 13 кг. вот с начала линейки похудела ещё на 5. хочу ещё на 15 похудеть. вобщем то и 10 будет хорошо. но 15 будет вообще шикарно на мой взгляд :)
12.05.2011 21:20:13, KengaLu
т.е. 30 кг лишних? просто не представляю в тебе лишних 30 кг.
12.05.2011 21:32:17, tanyak
лишних с моей точки зрения. :) 80 vs 50. вот тебе и 30 лишних.
12.05.2011 22:00:16, KengaLu
-100. 51 500.
-100. 51 500.
12.05.2011 16:24:56, Ravenna
+90 :( не знаю почему. может быть →
+90 :(
не знаю почему. может быть гантели? вобщем хочу сегодня разгружаться. буду пить кофе, воду, чай. а то завтра уже пятница, а я только от прошлой пятницы в себя вернулась.
12.05.2011 14:31:25, KengaLu
-100. 64.400
Какая хорошая циферка! У меня 0. 84,0кг. →
Какая хорошая циферка!
У меня 0.
84,0кг.
12.05.2011 11:36:02, LLLVVV(ллл)
-500! офигеть не встать. Вес на линейке →
-500! офигеть не встать. Вес на линейке. И это после плотного обеда с десертом, двух больших кусков торта, после которых я честно заснула, а проснувшись выпила кофею с сушками и печеньем? Как это понимать, люди-человеки?
Я на Кремлевке, если что. Неделю честно сидела практически без углеводов, а потом наелась их по самое немогу. Организм явно прифигел. Кстати, вспомнила, что и в прошлом был такой же эффект - если после строгой белковой диеты вес застывал и вдруг объедалась углеводами, то на следующий день было минус 500-1000 г.
Кто-нибудь умеет объяснить химию этого процесса? Сомневаюсь, что это совпадение, хотелось бы объяснить и в дальнейшем использовать осознанно.
12.05.2011 10:48:27, WildStitch
объяснить не могу, могу позавидовать :) супер !
12.05.2011 20:48:25, Мечтуля
здОрово. но у мeня обычно на следующий день после "обжорства" минус, а вот через день после него идёт плюс. так что мой совет сегодня особенно следи за своим питанием.
12.05.2011 14:33:30, KengaLu
угу, тоже такой вывод сделала - сегодня считать каждый кусочек.
12.05.2011 16:50:47, WildStitch
вот это типа а-ля разгрузочный день:)))) ВОт и вес вниз) Хватит разгружаться теперь наверное:)
12.05.2011 11:09:52, katapusina
объясняльщик их меня плохой, но это известный факт когда после срыва диеты вес сбрасывается.. типа организм думает, что его наконец начали нормально кормить и сбрасывает свой нз.
12.05.2011 10:58:23, Июлька
"организм думает, что его наконец начали нормально кормить "-а не тут -то было:)))
12.05.2011 14:15:25, ~Kolibri~
объяснить не могу, но здорово! поздравляю :)
12.05.2011 10:54:56, tanyak
Обалдеть! Химии понять не могу, но результат потрясающий!
12.05.2011 10:54:51, Гномша
здорово) у меня пока всего лишь -100 →
здорово)
у меня пока всего лишь -100.
Раскачиваюсь сталбыть пока.
12.05.2011 10:40:41, Вечная Весна
Умница, закономерный результат! У меня →
Умница, закономерный результат! У меня, несмотря на обилие углеводов и благодаря длительной ходьбе пешком, -400, 69,400, до линейки 300.
12.05.2011 10:23:07, Гномша
вот я тоже заметила, быстрая ходьба помогает уничтожать вес)
12.05.2011 10:47:36, Вечная Весна
Согласна! Ходьба творит чудеса. Если я утром не могу идти на работу пешком(из-за дождя например), то у меня начинается натуральная ломка.. Иду я сначала через парк. Там вижу как даже дедушки в старых трениках круги наматывают и приседания делают. Очень тонизирует)) Потом по бульвару, который сейчас весь цветет весной и обалденно пахнет! Плюс в наушниках какой-нибудь свежачок ритмичный..и вуаля - я уже на работе! Иногда даже жалко, что так быстро дохожу.. Но вечером мы еще с детьми после садика час-полтора активно куролесим на улице!
12.05.2011 11:57:23, Ведмедица
поздравляю!
12.05.2011 10:31:47, tanyak
Я не взвешивалась сегодня(((Вечером был небольшой пир.
12.05.2011 10:28:41, SweeT
а у меня - 900:) во как) Вчера →
а у меня - 900:) во как) Вчера попробывала таки всего три раза питаться, а в 18 были отварные креветки и яйца. Такого ужина у меня еще никогда не было:)
Не ожидала такого эффекта! офф: вес большой (за 90 еще) -думаю что поначалу если буду хорошо себя держать будет уменьшаться хорошо:)
12.05.2011 10:14:32, katapusina
Молодец! Пусть и дальше вес в таком темпе падает! :-)
12.05.2011 16:28:13, Ravenna
афигеть))
скажи, чем ты питалась? тоже хочу такой отвес)
12.05.2011 10:42:29, Вечная Весна
Ну при моем весе этот отвес пылинка в пустыни)
Поэтому вес должен, просто ОБЯЗАН ползти вниз.
10 часов утра: были макароны+2 ломтика сыра+свеж огурец нарезаный+оливкового масла. ЧАшка кофе с молоком (кофе и молока-для цвета:)
14 часов: гречневая каша с мелко нарезанной сосиськой
18 часов: 2 вареных яйца и креветки королевские.
Ну и вода как захочется.
12.05.2011 11:07:53, katapusina
ты пьёшь в основном воду, да?
12.05.2011 11:09:41, Вечная Весна
Ну как это " в основном"? Ну помимо воды и утренней чашки а-ля кофе ничего больше не пила. Нечего:)
А воды-с 18 до 23 ну наверное 0,6 выдула: мелкими порциями так сказать. Она ж невкусная:)
В течении дня может еще литр-полтора. Но наверное подходами по 150гр-не больше.
Посмотрим что завтра будет:)
Обед планирую точно такой же, ужин тоже.
Мне кажется просто запас приличный у меня ( т.е. совсем не норма) и организм есть и пить особо и не хочет.
Я мне кажется понимать начала одно-едим по часам а не ждем когда настанет ЖОР:)
12.05.2011 12:12:02, katapusina
хорошее начало, так держать!
12.05.2011 10:32:19, tanyak
есть!:) я буду стараться!:)
12.05.2011 10:36:43, katapusina
Супер!! Вот это отвес!
12.05.2011 10:31:45, SweeT
ну надо ж когда то начинать:) вес бОльшой, так что при правильном раскладе он должен поддаваться спаду ближайшее время) Спасибки! Равняюсь на вас)
12.05.2011 10:35:54, katapusina
Отлично! Тоже закономерный результат "примерного поведения":)
12.05.2011 10:26:25, Гномша
:) Я стараюсь) Мне кажется я не столько есть хочу вообще, сколько на автомате работаю/работала. Буду стараться-спасибки!
12.05.2011 10:31:52, katapusina
Поздравляю! Со временем становится все легче себя контролировать...Желудок привыкает!
12.05.2011 10:17:52, Ведмедица
Спасибо огромное! Мне помимо желудка важно чтоб "голова" привыкла. Мне кажется в ней какие-то чертики:) Буду равняться на вас!!! ОФФ: линейка и отчет и все отзывы 7янок меня дисциплинируют колосально.
12.05.2011 10:25:32, katapusina
Праздники закончились и снова в бой →
Праздники закончились и снова в бой!Сейчас мой вес на 800 гр.меньше,чем до праздников :)
12.05.2011 10:06:16, Мегера Милосская
вес на линейке?
12.05.2011 10:07:45, tanyak
мне стыдно :( +700 :(( это после рестика →
мне стыдно :( +700 :(( это после рестика "все включено" в обед и голодно было вечером - налопалась конфет.
План такой: конфеты скормить сыну, попробовать отказаться хотя бы на время от сладкого совсем, ужинать только белками.
Кому не лень, пните меня, а то ведь толстая замуж пойду :)))))))))) все фотки профессионального фотографа испорчу :((((
12.05.2011 09:55:33, Мечтуля
Держись, Мечтуля, немного осталось. :-)
12.05.2011 16:30:26, Ravenna
Мечтуль,и правда,хорош конфеты трескать, переходи на бЕлок:-)) Вот я ,кстати, на свои фотки свадебные не люблю смотреть-я там как раз потолстевшая. Свадьба,правда, была "ненастоящая"-т.е. в обычном светлом платье,я,муж, свидетели и 2 друзей-но все равно фотки красивые хотелось бы.
12.05.2011 10:24:40, Рыжая блондинка
Пум-пум-пум! Такими темпами придется новое платье покупать, а то такое красиивое!!!
12.05.2011 10:19:11, Гномша
Я вот в этом плане знаю-конфеты лучше дома не иметь:) Да и ребенок уже ожидает больше мармеладок чем конфет в качестве сладкого...
Лучше занять себя чем-нибудь вечерком. Например ванну с пеной принять:)
К бракосочетанию надо быть ближе к желаемому:) А там медовый месяц:) Думаем о нём;) И больше не едим ерунду всякую!
12.05.2011 10:18:20, katapusina
когда свадьба?
я сначала прочитала: ужинать только бЕлками" хи, бедные бЕлки :)))
пинаю тебя сильно, но нежно...ПДИНЬ!!!!
12.05.2011 10:06:43, tanyak
мои поздравления!!! -300 :) →
мои поздравления!!!
-300 :)
12.05.2011 09:49:45, tanyak
А тезка, как всегда, - семимильными шагами по линейке*-) Красавица!
12.05.2011 10:20:52, Гномша
хочу сбросить эти 2 кило побыстрее, пока не присосались намертво :) Да и выхи впереди, опять же силу воли воспитывать придется.
12.05.2011 10:30:17, tanyak
Да уж, выхи для тебя зло(((
12.05.2011 10:51:21, Гномша
попробую в саду побольше покопаться и на рынки садоводческие поездить, но вообще-то уже достало. Вечный бой - покой нам только снится. :)
12.05.2011 10:56:40, tanyak
Спасибо..Вес гуляет туда-сюда в пределах 54-55 кг уже месяца два.. Видимо больше мне уже не сбросить с моим ростом. Мышцы укрепляются, это я чувствую. Размер одежды уменьшился. Было сверху-44, снизу 46, а теперь 42-44..Одежка сидит отлично. Меня все устраивает. Теперь моя цель поддержать всю эту красоту))) Конечный вес на линейке для стимула, шоб неповадно было рот невовремя открывать)))
12.05.2011 10:13:05, Ведмедица
правильно, имхо главное вовремя остановиться. А какой рост?
12.05.2011 10:14:08, tanyak
С ума сойти! Такой вес при таком росте - просто мечта!
12.05.2011 16:34:49, Ravenna
вау, у меня такой вес был в 20 лет :) круто!
12.05.2011 10:30:42, tanyak
А у меня в крайний раз в 26, после развода...
12.05.2011 10:52:21, Гномша
Ага,я как раз в таком весе в 20 лет пошла вставать на учет по беременности!
12.05.2011 10:39:36, Мегера Милосская
и я с тобой :)
12.05.2011 10:31:08, tanyak
Ой девченки! сама не верю...В последние 10 лет запустила себя совсем, а теперь вот прозрела...Оральные контрацептивы тоже наверное свою роль сыграли.. и размеренная жизнь в двух декретах..Вообщем! Нет ничего невозможного!!!!!! Желаю всем удачи в этом нелегком деле и себе заодно тоже))
12.05.2011 11:14:53, Ведмедица
