Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчитаемся?

Что-то второй день все саботируют.

З: чай, овсяная каша, йогурт
З2: миндаль, курага
О: овощной суп, черный хлеб
П: клубничное мороженое
У: творог, 2 яблока

09.05.2011 23:03:40, Ravenna

10 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З.кофе + юбилейное печенье (утреннее).
О.мясо салат овощной.
У.стакан кефира. 10.05.2011 09:30:27, Millenium(ex.ovin-elena)

З: ризотто с горошком и морепродуктами, кофе
З2: 3 криспа с сыром и ветчиной, кофе
О: 200 г рассольника
П: каюсь - шоколадный батончик
У: 300 г сырой капусты, кефир. 10.05.2011 08:57:37, Гномша

З: творог с капелькой джема
О: брокколи с яйцом, помидор, сыр
У: сыр, огурцы, помидор
10.05.2011 05:08:35, LLLVVV(ллл)

6:20-7:00 вода, бег, вода
7:30 кофе с клюквой
8:45 тост с миндальным маслом и крыжовничьим вареньем, кофе
9:30-10:15 кикбоксинг
10:15 - 10:30 упражнения на пресс, растяжка
11:30 4 кусочка соевой курицы, тофу жареное, салат из капусты с огурцом и зеленью. зелёный чай, кубик папайи
2:00 водоросли
4:45 овощной бургер (без хлеба), салат капустный, овощи с гриля (зуккини, лук, перец). зелёный чай с кубиком папайи.

много воды. калорий съела: 900. калорий сожгла: 817 10.05.2011 01:28:11, KengaLu

Юль, я все таки добралась до китайского магазина и купила водоросли)) Они и должны быть такие тоненкие, как будто сейчас и развалятся в руке? 10.05.2011 01:58:59, Калифорния

ага ага. такие тонюсенькеи пластиночки, которые на языке прямо почти таят :) только там разные есть. я один раз взяла те, в которых 25 калорий. а в другой раз купила другие. а они уже по 40 калорий. а вкус одинаковый. так что теперь смотрю всегда когда покупаю, потому как их иероглифы логотипные запомнить не могу :) 10.05.2011 02:18:37, KengaLu

Видимо еще от веса зависит. В нашем китайском было только 2 вида : 5 гр - 47 кал, 6 гр -34 кал. И те и те вкуууусные)) 10.05.2011 02:44:15, Калифорния

скажи :) мне тоже очень очень. :) 10.05.2011 02:54:40, KengaLu

творог, шашлыки и ребрышки с салатом из молодой капусты, сыр. 09.05.2011 23:43:36, WildStitch

з: кофе
о: курица и чуть морковки
у: яйцо, морковка со сметанкой 15%, не удержалась- пару ломтиков баклажан жаренных. 09.05.2011 23:30:45, tЮлька

Вернуться в конференцию

Отчитаемся?

Загруженные изображения