Сегодня я твердо решила для себя, что не хочу быть ТОЛСТОЙ!!! Это ж в какое безобразие я превратилась за неполные пять лет, а мне всего 30. Было 72 (вроде еще ничё), на сегодня 85 - но на мне эта выглядит как все 100кг. даже фотку пока боюсь загрузить...(((
Поддержите меня, очень нужна моральная помощь!
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.



чайный гриб я бы не стала пить, там же сахар, если я ничего не путаю
молоко тоже лучше не надо, кефир можно и йогурты натуральные, творог вечером очень хорошо вес гонит
удачи ! 07.05.2011 23:26:13, Мечтуля


Так что начинайте с малого: поставьте себе большую цель и несколько маленьких - поэтапных, и вперед, все получится!! 07.05.2011 16:57:17, Калифорния

2) ограничение в сладком (если сразу совсем исключу сорвусь).Сеня в 15.00 съела квадратик черн.шок.
3) Не есть после 18.00
4) Глобальные планы на будущее БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ!!! 07.05.2011 19:43:04, AnkaYa

Добро пожаловать!
Главное - начать и твердо верить в успех. Я так долго откладывала свое похудение, хотя хотела начать еще осенью. Начала в конце апреля, была между 89 и 90кг, а сейчас уже 85,5кг.
До начала календарного лета можно успеть уже и первые результаты увидеть. Это очень стимулирует. 06.05.2011 23:22:21, LLLVVV(ллл)
Главное - начать и твердо верить в успех. Я так долго откладывала свое похудение, хотя хотела начать еще осенью. Начала в конце апреля, была между 89 и 90кг, а сейчас уже 85,5кг.
До начала календарного лета можно успеть уже и первые результаты увидеть. Это очень стимулирует. 06.05.2011 23:22:21, LLLVVV(ллл)


Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.