Неважно, активно худеете или поддерживаете форму.
Что для вас легче - вообще отказаться от продуктов, общепризнанно считающихся способствующими набору веса (тортики, конфеты, колбасы, пельмени, пицца и т.п.), или позволять себе их есть, но ограниченное, разумное количество?
Мне легче вообще их не есть и я не буду от этого сильно страдать. А вот съесть одну конфетку из коробки и на этом остановиться... Это не для меня. Это пытка и издевательство.
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
вообще отказаться. но не голодать. если мне хочется есть сильно, я ем, но только то, что можно по диете.
сначала кофе пью, потом молоко, если ни то, ни то не помогает - ем. 07.05.2011 00:52:28, millimetr
сначала кофе пью, потом молоко, если ни то, ни то не помогает - ем. 07.05.2011 00:52:28, millimetr
Легче не иметь их в доступе вообще. Но если они есть (куплены для других членов семьи, стоят в общем доступе на работе), то проще сьесть немного, чем сидеть и мучиться.
В целом я себе НИЧЕГО не запрещаю. Ем даже пломбир и сало с черным жлебом :) Вопрос только количества. 06.05.2011 20:42:55, маугленок
Мне всегда было легче не иметь вредных продуктов дома.Но после изменения семейного положения оказалось, что мои взгляды на холодильник радикально отличаются от взглядов моей второй,бОльшей половины...Поэтому приходится внушать себе, что я это НЕ хочу,НЕ люблю и НЕ буду.Намного сложнее, да,но действеннее-не случаются срывы в гостях,кафе-ресторанах и других местах, где все запрещенное дома становится доступно.
07.05.2011 00:50:02, Рыжая блондинка
В целом я себе НИЧЕГО не запрещаю. Ем даже пломбир и сало с черным жлебом :) Вопрос только количества. 06.05.2011 20:42:55, маугленок
проще не есть. я когда живу одна, у меня в доме таких продуктов нет. и все замечательно.
а вот, когда это покупают другие, тут уже идет борьба с искушением :(( 06.05.2011 17:36:55, Жемчужина*
а вот, когда это покупают другие, тут уже идет борьба с искушением :(( 06.05.2011 17:36:55, Жемчужина*
Сидеть целый день на одном продукте мне тяжко. 06.05.2011 17:13:21, Калифорния
Очень не хватает шоколада/сладкого :)
Ну и красного сухого вина под мясо - ужас,как не хватает! 06.05.2011 16:38:31, Maxima
мне в свое время "система -60" очень помогла и понравилсь! вот там и можно кр.вино 06.05.2011 17:13:38, Maxima
Психологически проще разрешить себе при желании есть). Потмоу что запретный плод сладок. И ставить жесткие табу для меня - прямой путь к срывам. Но физически съесть маааленький кусочек, не наестся и остановиться - тоже сложно). Поэтому если прижмет - я разрешаю себе все, и в любых количествах, но на след день делаю разгрузку
06.05.2011 16:35:03, LeraLera
Мне легче есть сладкое понемногу. Трудно отказываться от сыров, обожаю бри, но он очень жирный, зараза. Еще очень люблю соленое - селедку, оливки, соленые огурцы. Их пока легче совсем не есть.
06.05.2011 15:18:52, Ravenna
Отказаться совсем - это только депрессию нагонять. Не люблю запреты. 06.05.2011 14:47:01, WildStitch
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
