Девочки, помогайте, очень сильно худеет грудь. Прямо на глазах сдувается и обвисает. Делаю отжимания от колен, плаваю в бассейне (1 раз в нед, чаще не получается). Посоветуйте действенных упражнений.
И еще у кого такая проблема была, помогло вам справится с ней или уже все :(
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня первое, что худеет - это грудь. И ничем я с этим справиться не могу. Поэтому муж мой очень не любит, когда я худею: живот на месте, а грудь - тю-тю.
06.05.2011 21:27:11, Polett
Упражнения у компьютера или телевизора:
- руки на уровне груди, упереть руки ладонями друг в друга, локти на уровне плеч (не опускать вниз) и сильно давить навстречу друг другу;
- то же положение, только кисти сцепить в замок и пытаться развести руки.
Если есть в квартире узкий коридор, то встать, упереться руками в стены и как бы попытаться их (стены) раздвинуть.
06.05.2011 13:50:41, LLLVVV(ллл)
- руки на уровне груди, упереть руки ладонями друг в друга, локти на уровне плеч (не опускать вниз) и сильно давить навстречу друг другу;
- то же положение, только кисти сцепить в замок и пытаться развести руки.
Если есть в квартире узкий коридор, то встать, упереться руками в стены и как бы попытаться их (стены) раздвинуть.
06.05.2011 13:50:41, LLLVVV(ллл)
Правда, странно, что одного раза в неделю уже достаточно. Наверное, диета "помогла". 06.05.2011 13:30:43, WildStitch
А вот про пловчих Вы меня что то расстроили, думаете от этого у них груди нет? Не хочу быть доской:( 06.05.2011 14:56:09, рыжая Ксю
Но при похудении тоже уходит, да. :( У меня при похудении первое - живот и грудь, ЗАДНИЦА уходит последней. А хотелось бы начинать именно с нее. 06.05.2011 15:18:46, WildStitch
Бюстики конечно это все скрывают, но хотелось чтобы вживую тоже было красиво :) Тут наверное еще и возраст, хоть мне только 34, но уже не 20 ;( 06.05.2011 12:36:33, рыжая Ксю
Ну а если серьезно, то постоянные упражнения поддержат форму. У Миримановой есть упражнение, мне кажется оно и для рук и для груди: встать лицом к стене. упереться в нее руками и делать отжимания. Но Катя пишет. что делать надо постоянно. 06.05.2011 12:43:54, SweeT
А упражнение у Миримановой это разновидность как раз отжиманий. Только от пола сложнее мне кажется, т.к. вес тела приходится держать, да еще если ребенок сверху залезет, вообще с нагрузкой получается. Ну наверное чудес не бывает и делать надо каждый день и ...всю жизнь, чтобы хотя бы просто не было ухудшений. 06.05.2011 12:52:24, рыжая Ксю
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
