я обиделась на вес и весы... топчусь неделю в весе 60,2-60,5 ем только нужности, спортом занимаюсь, хожу много... а толку ...надеюс что все дело в приближающихся КД...
з. кофе 2 яйца,
о. 2 груши 2 яблока 1 перчик
ужина нет и не будет
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
тренировка, степ(1 час)
О:2 кофе
У:овощи тушеные,рис,мясо(можно было без мяса обойтись,оно слишком соленое и острое и жирное было,потом пила целый вечер)
Еще 2 тренировки-Пилатес и Степ.
Вечером-200 гр.Просекко (это типа шампанского) 06.05.2011 09:17:46, Рыжая блондинка
8:30 кофе, цельнозерновый хлеб, ложка миндального масла, чайная ложка варенья.
11:00 2 упаковки водорослей
2:00 индийский chickpeas masala, брокколи на пару, ложка салата kale–avocado. 10 штук лесных орешков
6:00 зелёный чай и ананас (150гр)
много воды. в сумме за день калорий сьедено 900 06.05.2011 02:20:27, KengaLu
творожная активия,
творог 1,8% 200г 2 пачки
веточка помидоров черри, маленькая,
грейпфрут, тоже маленький сегодня попался.
много кофе с молоком :) 05.05.2011 23:54:58, millimetr
творог 1,8% 200г 2 пачки
веточка помидоров черри, маленькая,
грейпфрут, тоже маленький сегодня попался.
много кофе с молоком :) 05.05.2011 23:54:58, millimetr
З: цельнозерновые хлебцы с молоком
ананас, клубника, чай
О: овощной суп, 1 крисп
ананас 1 кружок
плавание, магазины
У: креветки, огурец, помидор, 1 чернослив 05.05.2011 23:30:12, Aleila
З: фиточай, кусок пиццы с ананасами, ветчиной и маслинами, кофе
З2: кофе, криспы и салат с креветками и помидорами
О: фиточай, овощной суп
У: полгрейпа, 100 г нежирного творога, кофе 05.05.2011 23:21:16, Гномша
Слушай, и я маслины ела:)))))) Несмотря на то, что я как-то за последнее время оторвалась от коллектива здешних, система питания и продукты нас держат вместе, не смотря ни на что:)))) 06.05.2011 00:15:53, Aleila
Ничего, так иногда бывает. Но потом все равно вес вниз ползти начинает.
З: Чай, клубника, бутерброд с хумусом. Я этого хумуса сдуру сделала 1,5 кг, теперь буду неделю его трескать :-)))
О: гороховый суп, хлеб.
П: яблоко, хлопья кукурузные
У: овощной салат с авокадо, курица 05.05.2011 22:26:35, Ravenna
З: Чай, клубника, бутерброд с хумусом. Я этого хумуса сдуру сделала 1,5 кг, теперь буду неделю его трескать :-)))
О: гороховый суп, хлеб.
П: яблоко, хлопья кукурузные
У: овощной салат с авокадо, курица 05.05.2011 22:26:35, Ravenna
з-яичница из 2х яиц
о-кусок карбоната
у 2 черри,чай с печенькой.вода,чай,кофе. 05.05.2011 21:55:10, лесютик
о-кусок карбоната
у 2 черри,чай с печенькой.вода,чай,кофе. 05.05.2011 21:55:10, лесютик
2 яблока, 1 груша, 4 сливы, 1 литр томатного сока.
Жрать хочу. 05.05.2011 21:30:41, LLLVVV(ллл)
Уууууу! Это жесть какая-то! Я бы к вечеру точно с катушек слетела при таком раскладе...
05.05.2011 21:34:23, Ведмедица
Жрать хочу. 05.05.2011 21:30:41, LLLVVV(ллл)
9.00 - яйцо
10.00 - цикорий
11.00 - яйцо
12.00 - цикорий
13.30 - рыба и рис
14.00 - кефир
17.00 - апельсин
18.30 - три ложки гречки, кусочек курицы и пару ложек салата из огурцов-помидор
недавно зеленый чай с лимоном
за день около 1,5 литра воды 05.05.2011 21:27:44, Ведмедица
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
