Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Хочу к вам в компанию!
Разрешите вступить в ваши стройные ряды. Худею с середины января: вес был 82.5 кг. Никакой особой диеты не придерживаюсь, просто уменьшила порции, исключила сладкое и мучное (иногда позволяю себе кусочек шоколадки), стараюсь пить мин 2 литра воды в день. Раз в неделю хожу в бассейн, 2 раза в неделю (иногда чаще) хожу пешком 5 км. За 3 мес сбросила чуть больше 10 кг, одежда вся велика. Сейчас в связи с окончанием поста и Пасхой расслабилась и за 4 дня набрала 1 кг. Сейчас вешу 72.3. Хочу сбросить еще 5 кг, поэтому хочу присоединиться к вам, надеюсь на вашу поддержку, а то я что-то расслабилась.
28.04.2011 11:06:50, Nacka
18 комментариев
присоединяйся !
присоединяйся !
28.04.2011 22:35:27, Мечтуля
Добро пожаловать в наши ряды:)
Добро пожаловать в наши ряды:)
28.04.2011 16:53:39, Vasilina
Добро пожаловать! Вот я так боялась →
Добро пожаловать! Вот я так боялась окончания поста и Пасхи. от страха так с поста и не слезла :)
28.04.2011 15:21:24, KengaLu
Присоединяйся! -10 кг без особых диет →
Присоединяйся! -10 кг без особых диет - это просто замечательно! Хороший метаболизм.
28.04.2011 14:52:17, Ravenna
ну не совсем без диет, с ограничениями в еде и физическими нагрузками))
28.04.2011 14:53:30, Nacka
Проходите, располагайтесь:) Вместе мы →
Проходите, располагайтесь:) Вместе мы эти килограммы живо запинаем) Да и может, вы чего подскажете - такой успех!
28.04.2011 12:32:17, Гномша
спасибо, можно на ты)) у вас вон тоже почти -10 кг - здорово!
28.04.2011 14:13:47, Nacka
Тогда уж "у тебя":) Может, за 3 месяца 10 кг тоже сброшу, если не сорвусь... Но у меня сейчас на 1 кг больше, чем на линейке - праздники, блин((((
28.04.2011 14:16:36, Гномша
Извините, что не в тему: а как такую линеечку сделать. Тоже хочу сбросить лишние кг, нужен стимул.
29.04.2011 00:13:59, torisob
Спасибо, сама разобралась))))) Теперь я с вами. Если, конечно, примете!!!
29.04.2011 00:42:41, torisob
Конечно, присоединяйтесь!!
29.04.2011 08:15:14, Гномша
вот у меня тоже праздники... а я хочу еще 5 кг сбросить
28.04.2011 14:28:08, Nacka
Вот это успехи!! Завидую белой →
Вот это успехи!! Завидую белой завистью:) Присоединяйтесь!
28.04.2011 12:09:09, SweeT
Спасибо. я сама не ожидала, что так легко получится, правда, вот сейчас застряла немного.
28.04.2011 12:25:43, Nacka
Заходи-заходи, в компании дружнее →
Заходи-заходи, в компании дружнее худеется, молодец что решилась!
28.04.2011 11:38:24, Aleila
Присоединяйся конечно! Вместе легче →
Присоединяйся конечно! Вместе легче получается. Ставь линейку, не забывай про утренние и вечернние отчеты.
Рост какой?
28.04.2011 11:24:23, tanyak
Куда отчеты нужно сдавать?))) Я тоже хочу поучаствовать
29.04.2011 00:15:43, torisob
рост 168. с линейкой сейчас попробую разобраться)))
28.04.2011 11:29:09, Nacka
