З-кофе б/с и б/м, кусочек бородинского с вареньем смородиновым
2З-кофе б/с и б/м, 2 банана, 2 конфетки, несколько штук чернослива
П-груша
О-2 отварных картофелины, икра из баклажан
В течении дня вода, чай зеленый и фруктовый.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
П1: печеное яблоко и травяной чай
О: кур грудка на пару, 50г риса и руколла
П2: сухарик и травянной чай
Потом пришлось выпить шампанского отмечали подписание проекта
У: томатный суп 22.04.2011 11:58:01, Larisa
З2: капуста с запеченным мясом, кофе
много базаров-магазинов, преимущественно пешком
О: овощной суп, кусочек ветчины
П: банан
У: творог нежирный 200 г
Вода 22.04.2011 08:12:55, Гномша
6:30 бег
7:15 кофе с клюквой
9:30 pad thai совсем чуточку, остатки
2:30 тушёная чёрная фасоль с луком и 2-мя шляпками портобеллы. чай с папайей.
8:00 кофе и 3 верхушки спаржи. 22.04.2011 04:25:35, KengaLu
З: чай каркадэ с шиповником, вишневый йогурт, творог
З2: капучино
О: домашний сыр, яблоко, орехи
У: курица с цукини и булгуром
Итого 1100 ккал 22.04.2011 00:51:50, Ravenna
З2: капучино
О: домашний сыр, яблоко, орехи
У: курица с цукини и булгуром
Итого 1100 ккал 22.04.2011 00:51:50, Ravenna
за день:
2 пачки творога 0% по 180г
120г языка, отварного на пару
полпачки помидоров черри
помело
из питья - 5 кружек кофе с молоком, 0,8л кефира, 2 кружки воды.
вечером l-карнитин, зарядка, потом будет изолят протеина. 22.04.2011 00:11:33, millimetr
2 пачки творога 0% по 180г
120г языка, отварного на пару
полпачки помидоров черри
помело
из питья - 5 кружек кофе с молоком, 0,8л кефира, 2 кружки воды.
вечером l-карнитин, зарядка, потом будет изолят протеина. 22.04.2011 00:11:33, millimetr
9.30 2 тостика с Виолой,чай
16.30 Твикс !!!
20.00 2 котлеты,3 ст.ложки карт.пюре,салат (черри,руколла,пармезан),чай 21.04.2011 22:53:59, Мегера Милосская
Никогда больше вечером есть не буду.
У меня такое ощущение, что и завтра я есть не буду...буе.. 21.04.2011 21:51:14, tanyak
это хорошо на самом деле, что организм так реагирует на позднюю еду. значит контакт с ним уже налаживается :) 22.04.2011 08:16:44, KengaLu
О: сливки, сыр, чай, 2 кураги
Много магазинов
У: отварная рыба, чай, салат 21.04.2011 21:36:03, Aleila
о. кофе с молоком
кефир, чай с 0,5 конфетки,
у. яйцо, кусок курицы , яблоко 21.04.2011 19:47:49, Vasilina
З5заливное из хека 160 гр, 3 кабачковых оладышка, 2 ст ложки салата (кур,огурцы, ананас, зелень, майонез), кофе с мол
О: тушеные овощи (каб, бакл, помид), 1 ФК, холодец говяжий 60 гр
У:кофе с мол, сыр 1 ломт, 1 ФК, активия йогурт, 2 б фрутоняни 21.04.2011 19:16:42, FairyTale
О: тушеные овощи (каб, бакл, помид), 1 ФК, холодец говяжий 60 гр
У:кофе с мол, сыр 1 ломт, 1 ФК, активия йогурт, 2 б фрутоняни 21.04.2011 19:16:42, FairyTale
О. - суп-пюре грибной, блинчики с мясом.
перекус - латте, 2 творожных сырка.
у. - 2 бутерброда с семгой.
Все, закрываю рот на замок :) 21.04.2011 18:27:40, хухра-мухра
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
