поделитесь результатами, а? помню тут несколько человек откликалось недавно :)
У меня за неделю ни одного кг не ушло. Слезаю нафиг. Перерыв.
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ну вот так как я написала, так и соблюдала. Видимо, мясо-яйца "без ограничения" - это все-таки перебор. Попробую завтра еще на недельку засесть.
20.04.2011 21:40:08, Tellador
Ну а мучное/сладкое - нафиг. 20.04.2011 21:49:51, WildStitch
да ладно, о ней как раз неплохие отзывы. Ее же не полгода держат, а неделю, максимум две. Потом нужно делать перерыв.
20.04.2011 21:00:26, Tellador
за неделю ни кг не ушло? хорошая какая диета, однако, а правила какие? :-)
20.04.2011 20:26:21, Ветер Перемен
гыыы так в первую неделю вообще желательно голимое мясо и рыбу . А творог там вообще противопаказан. А капуста пучит , как блин ..... лучше помидорчик или авокадо.
20.04.2011 21:41:07, masyanya белая и пушистая
поэтому и результат такой . Первая неделя должна быть самой самой , что бы дать толчок оганизму . Потом можно попустить . Я тоже много читала о ней , но ниразу не видела , что можно молочное .
20.04.2011 22:08:45, masyanya белая и пушистая
не, я не так строго. Творог ела, сметану тоже. Мясо любое.
просто отказалась от сахара совсем, от всех злаковых и от некоторых видов овощей.
так как-то приятнее худелось 20.04.2011 20:56:56, Lumine
Тебе хорошо говорить, а когда уже нажрано, от этого ж так просто не избавишься.
Просто не жрать ... если бы все было так просто
просто не жрать... да рука сама к холодильнику тянется !!! 20.04.2011 21:10:22, Lumine
20.04.2011 20:26:21, Ветер Перемен
вареную говядину и яйца - в неограниченном количестве. Из овощей - капуста. Кофе без сахара. Вода. Собственно, все. Ну, раз в 2-3 дня - пачку творога с ложечкой сметаны.
20.04.2011 20:49:05, Tellador
они разные. Я много сайтов прошерстила, описания безуглеводных диет довольно сильно расходятся между собой. Я выбрала что-то среднее.
20.04.2011 21:43:02, Tellador
просто отказалась от сахара совсем, от всех злаковых и от некоторых видов овощей.
так как-то приятнее худелось 20.04.2011 20:56:56, Lumine
удивляете вы меня, товарищи-диетчицы. ну ведь можно же просто НЕ ЖРАТЬ, зачем такие сложности :)
20.04.2011 21:04:05, хатуль мадан
Просто не жрать ... если бы все было так просто
просто не жрать... да рука сама к холодильнику тянется !!! 20.04.2011 21:10:22, Lumine
бей себя по рукам :)
я тоже между прочим себя ограничила в еде. не жру и всё тут. а если рука куда тянется - то мне достаточно представить свою толстую зопу, и уже ничего не хочется сразу :)))) 20.04.2011 21:28:00, хатуль мадан
я тоже между прочим себя ограничила в еде. не жру и всё тут. а если рука куда тянется - то мне достаточно представить свою толстую зопу, и уже ничего не хочется сразу :)))) 20.04.2011 21:28:00, хатуль мадан
у меня голодной характер резко портится. Я становлюсь злая и агрессивная, завожусь с пол-пинка.
20.04.2011 21:41:36, Tellador
На первой и не уйдет. У меня где-то с третьей недели стало просто улетать.
Вот сейчас опять хочу засесть - второй день пошел 20.04.2011 20:08:08, Lumine
ну вот у меня сегодня такой день - я ела овсянку, рис и пирожное "картошка" :)
20.04.2011 20:54:33, Tellador
хоть бы кто рассказал - что есть, что не есть. что за диета-то? :)
20.04.2011 20:11:53, хатуль мадан
Долго на ней сидеть низя ИМХО.
Вобщем больше мяса и вообще белковых, мало углеводосодержащих, никаких зерновых и совсем никакого сахара.
Твердо помню, что из алкоголя только водку можно, зато в неограниченых количествах. :) 20.04.2011 20:16:55, Lumine
Только водку и все.
это такая шашлычно-алкогольно-помидорная диета. Летом на ней сидеть хорошо :) Как раз сезон начинается 20.04.2011 20:38:04, Lumine
а коньяк ты какой любишь? я армянский арарат очень уважаю. даже и 3 звезды, но лучше 5 :) хотя он теперь кажется лишён звания коньяка :)
20.04.2011 21:44:06, хатуль мадан
картошка между прочим овощ.
т.е можно мясо и помидоры-огурцы? и вотка. звучит неплохо :) 20.04.2011 20:46:04, хатуль мадан
т.е можно мясо и помидоры-огурцы? и вотка. звучит неплохо :) 20.04.2011 20:46:04, хатуль мадан
Главное - убрать сладкое (в том числе и сладкие овощи/фрукты) и мучное. И вовсе не означает отказаться от углеводов полностью и начать обжираться одним мясом. Уши вянут, когда такое слушаю, вот честно. Чтобы худеть, надо не столько на белки перейти, сколько отказаться от следующего списка продуктов:
- сахар (одна ложка сахара весит в баллах как дневной рацион!);
- хлеб;
- кондитерские изделия и конфеты;
- каши;
- картофель;
- бананы;
- очень сладкие фрукты и ягоды: ананас, груша, инжир, виноград;
- молочные продукты с сахаром: сладкие йогурты, творожные массы и сырки;
- макаронные изделия;
- лимонады, типа “Колы”;
- молочные коктейли;
- пиво;
- ликеры.
Не вижу, чем это так сильно может кому-то навредить. 20.04.2011 21:33:30, WildStitch
да я оказывается практически постоянно на этой самой диете-то :)) вот оно как..
20.04.2011 21:46:05, хатуль мадан вот это открытие!
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
