з. кофе с молоком.
о. суп куриный пол тарелочки.
сок, чудо йогурт питьевой
у. куриное бедрышко жареное
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
п1: печеное яблочко и травяной чай
о: киш с лососем
п2: сухарик и травяной чай
у: суп минестроне
Вода целый день 21.04.2011 11:48:18, Larisa
2З-бананы 2штуки, кофе б/с и б/м,3 конфетки
П-груша
О-макаронки из твердых сортов пшеницы, икра из баклажан
За день был еще чай с лимоном, но б/с и вода 21.04.2011 11:27:43, SweeT
О. Жидкость из супа, две котлетки, картофельное пюре. чай без сахара.
Перекус - латте, шоколадка.
Еще перекус - мороженое "лакомка" (вдруг напал страшный жор!).
Ужин - блинчики с сыром и ветчиной, какао. 21.04.2011 10:52:30, хухра-мухра
5:45 утра БЕГ! (для меня это геройство!)
9:30 овсянка на воде с голубикой. чай.
12:30 салат свежий, pad thai (макароны рисовые) совсем чуть чуть, горсть пареных спаржевых верхушек
4:30 салат свежий, котлета овощная, горсть пареных спаржевых верхушек, чай с папайей
вода в течении дня. 21.04.2011 01:01:33, KengaLu
З: малиновый чай, персиковый йогурт, творог
З2: черный кофе бс, миндаль
О: курица, молодая картошка, тертая морковь
У: салат с грушей и зеленым сыром
У2: сырник
Всего 1100 ккал 20.04.2011 22:15:13, Ravenna
З2: черный кофе бс, миндаль
О: курица, молодая картошка, тертая морковь
У: салат с грушей и зеленым сыром
У2: сырник
Всего 1100 ккал 20.04.2011 22:15:13, Ravenna
з-кофе с карат сыром
о ов.салат кофе
у яблоко,гречка с кур печенкой.Еще был чай,вода и фитнес 20.04.2011 22:02:59, лесютик
о ов.салат кофе
у яблоко,гречка с кур печенкой.Еще был чай,вода и фитнес 20.04.2011 22:02:59, лесютик
З: кофе с мол, 2 ломтика сыра, 2 ФК
О: щи из свежей капусты+кусочек вареной говядины из супа 60 гр
У: овощи тушенные (кабачки, баклажаны,помид), кусочек сыра, йогурт активия, яблоко, 2 кабачковых оладышка (маленькте), 2 черносливины
Опять на ужин перебор! Рррррр! 20.04.2011 20:15:07, FairyTale
О: щи из свежей капусты+кусочек вареной говядины из супа 60 гр
У: овощи тушенные (кабачки, баклажаны,помид), кусочек сыра, йогурт активия, яблоко, 2 кабачковых оладышка (маленькте), 2 черносливины
Опять на ужин перебор! Рррррр! 20.04.2011 20:15:07, FairyTale
7.00: кофе;
8.30: кофе + яичница с двумя колбасками копченными;
12.30: карпаччо из семги с луком, зеленью, болг. перцем, специями и бальзамико;
16.00: 2 конфетки;
18.00: спорт, чуть вода, аскорбинка. 20.04.2011 20:12:03, tanyak
З: рис с кальмарами, кофе
З2: кофе, 1 печенька
О: суп овощной 200 г, 1 кусочек запеченной свинины
П: капуста примерно 300 г, стакан яблочного компота
У: грейпфрут
Вода, травяной чай 20.04.2011 19:51:04, Гномша
14.00 3 котлеты,вяленые помидоры,сок,мороженое "Лакомка"
18.30 салат (руккола,ветчина,черри,пармезан,бальз.уксус),1 котлета
Вот такая вот у меня "диета":(((
Не могу остановиться... 20.04.2011 19:50:32, Мегера Милосская
З: творог, кофе
О: 2 куриных котлетки, тушеная капуста, компот из сухофруктов
У: курнога, огурец, кофе с молоком 20.04.2011 19:36:03, lellka
О: 2 куриных котлетки, тушеная капуста, компот из сухофруктов
У: курнога, огурец, кофе с молоком 20.04.2011 19:36:03, lellka
З. Гречка с молоком, кофе с молоком
О. 8 крабовых палочек, тушеная капуста, кофе с молоком и с двумя сдобными печеньками (фу!!! как можно было съесть столько и в таком сочетани!? ...а тогда казалось безумно вкусным:))
У. 4 куска вареного языка с бородинским хлебушком.... Припозднилась, закончила в 19, а не в 18, посмотрим-посмотрим, что завтра скажут весы.
Ой, забыла, еще был полдник - четвертинка помело. 20.04.2011 19:27:10, мама Серемухи
О. 8 крабовых палочек, тушеная капуста, кофе с молоком и с двумя сдобными печеньками (фу!!! как можно было съесть столько и в таком сочетани!? ...а тогда казалось безумно вкусным:))
У. 4 куска вареного языка с бородинским хлебушком.... Припозднилась, закончила в 19, а не в 18, посмотрим-посмотрим, что завтра скажут весы.
Ой, забыла, еще был полдник - четвертинка помело. 20.04.2011 19:27:10, мама Серемухи
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
