З-кофе с м/б с, запеканка
2З-кофе с м/б с, 150гр плавленного сыра, 4 сушеных инжира
О-салат оливье
Сегодня был еще и ужин. Расстроилась, что сын не сдал экзамен(((
У-вареники с картошкой, сметана, чай с пироженым
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
9 утра 4 рисовых криспа с 2-мя ложками хумуса, кофе с kind bar (типа козенаки с passion фруктом и макадамскими орехами. 190 кал)
2 часа дня: pad thai (тайская лапша рисовая с овощами) + грибы с луком + острая морковь + 2 ложки фасолевого дипа. чай с папайей
8 вечера (о ужас!): 3 огурцовых ролла из японского и газированная вода.
вечером были в гостях. приехала я туда с пачкой печенья к чаю, а уехала с настоящим холодильником. и ведь ничто не предвещало. зато теперь у меня два холодильника дома (давно хотела купить второй. а тут бесплатно достался). :) и теперь я уже 2 часа его мою, и стиральную комнату, где он будет стоять. так что какая то хоть зарядка получается после такого загрузочного дня. надеюсь утром весы не сильно меня огорчат... 16.04.2011 08:22:42, KengaLu
з 2 - овсянка постная на воде, четвертинка яблока
о - 4 сырника, 1 ложка сгущенки, зеленый чай
у - рыба, 2 вегетарианских пельменя, 1 бокал красного сухого вина
(ой, какая я пьяная :)))
сегодня у нас с мужем годовщина свадьбы! 16.04.2011 00:43:45, Maxima
А какая у вас годовщина? У нас 6-я. Тоже сегодня:) 16.04.2011 08:46:30, Гномша
З: кофе без м/с, творожная запеканка с вишней
О: рис, курица, сладкий перец, яблоко
У: рис с грибами, рыба копченая и овощи запеченные
1,5 литра воды
Всего: 1200 ккал 16.04.2011 00:17:30, Ravenna
О: рис, курица, сладкий перец, яблоко
У: рис с грибами, рыба копченая и овощи запеченные
1,5 литра воды
Всего: 1200 ккал 16.04.2011 00:17:30, Ravenna
2З - ряженка с пшеницей воздушной
О - перловка с овощами и сарделька
У - перловка
После 18 цикорий с молоком без сахара 15.04.2011 23:35:18, Дюшка
У меня в течение дня 750 г овсянки на воде (в 6 приемов), 2 стакана отвара шиповника, 3 кружки травяного чая, 2 л воды. Полет нормальный:) 15.04.2011 21:54:22, Гномша
7.00: кофе с м/с + гречка с овощами, яйцом, оливк. Маслом и специями + вода;
13.30: чай+ та же гречка.
Усе, но я оголодола;(
Сейчас уже есть то поздно, не знаю прям что и делать. Вино пью. 15.04.2011 21:30:43, tanyak
о. не было
у. готовила салаты схомячила 3 краб. палочки 1 картошку вареную, 2 сырые морковки.
сейчас пью чай сладкий с лимоном. аппетит мой на время куда то ушел... есть уже 3 дня не хочется совсем... а может это Весна так действует:))) 15.04.2011 21:17:55, Vasilina
з. 2 вареных яйца, кофе с молоком, бутер с копченой колбасой, бутер с сыром
мятный чай
о. гречка, салат овощной (черри, огурец, айсберг, соевый соус), мятный чай, 4 трюфелька
у. кефирчик 15.04.2011 21:00:48, water
слива, груша
О: суп овощной с рыбой, огурец
яблоко, чай
прогулка
чай
У: отварная рыба, овощи, 2 чернослива, чай, 1 грецкий орех
чай 15.04.2011 20:43:11, Aleila
п-яблоко
о-борщ 1 кусок хлеба
п-творог
у-8 роллов(сама крутила), чай зеленый 15.04.2011 20:37:53, Людмила 63
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
