Всем доброго вечера!
У меня сегодня какой-то день зажорный, тяга к сладкому.
З-кофе с м/б с, бутер из белого хлеба и телячьей колбаски
П-круасан, маленькая шоколадка "вдохновение"
2З-кофе с м/б с, 5 шт инжира сушеного, 1 конфетка
О-2 маленьких сосиски, 2 перепелиных яичка, салат(огурец, редис, черри, зеленый салат, подсолнечное масло)
П-зефир 3 шт
У-яблоко
В течении дня зеленый чай, фруктовый чай
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
9 утра хлеб цельнозерновый с ложкой миндального масла и чайной ложкой крыжовничего варенья
1:00 дня 5 ложек гречки с жареными грибами и луком, салат свежий, морковь острая. чай с папайей.
потом поехала с детьми в зоопарк. потом на площадке думала книжку почитать, но на скамеечке под солнышком меня разморила. я легла мордой к солнцу и поспала часик. надеюсь 90 грам скинула :)
а вечером у меня Зумба была с 7-ми до 8-ми. Вобщем после часа дня питания не случилось. посмотрим завтра что "вешалка" скажет. 15.04.2011 05:10:50, KengaLu
о - говядина, редька с укропом и раст.маслом, заправила лимон.соком
у - натуральный йогурт 100г, чернослив 50г, 3 грецких ореха
*почти -60* 14.04.2011 23:25:41, Maxima
о.груша
уж. была на дне рождении съела грудку тушеную, свежие огурцы, помидорку чили, салат , от торта отказалась, 4 бокала вина 14.04.2011 22:58:23, Vasilina
З. Цикорий, бутер с колбасой и сыром, сухарик
П. Банан, сырок, мюсли с молоком
О. Котлета с печеной картошкой, салат из капусты, чай, конфетка
У. Ряженка и 2 сушки
Ужас! Как же есть хочется! Зашла в магазин (был долгий перерыв после завтрака), смотрю на сникерсы и т.п. (нет, я их практически не ем, но для меня из всего продаваемого это надежнее в плане отравлений), слезы практически текут, слюни уже пошли в ход... Постояла, постояла у прилавка и поехала дальше. Ну почему так тянет на еду в эти дурацкие дни? 14.04.2011 22:55:57, Дюшка
З: кофе без м/с, творожная запеканка с вишней
О: котлета с гречкой, баклажаны с чесноком, сладкий перец, огурец
У: курица, фасоль, салат из рукколы и грейпфрута
По подсчетам 1100 ккал 14.04.2011 22:26:52, Ravenna
О: котлета с гречкой, баклажаны с чесноком, сладкий перец, огурец
У: курица, фасоль, салат из рукколы и грейпфрута
По подсчетам 1100 ккал 14.04.2011 22:26:52, Ravenna
з- яйцо,кофе с творогом
о-салат овощной,и УЖАС 3 куска пиццы,дочка захотела-я не удержалась(
у 1 час силовой тренировки,еще были чай кофе и вода.Посмотрим что завтра скажут весы:) 14.04.2011 22:15:43, лесютик
о-салат овощной,и УЖАС 3 куска пиццы,дочка захотела-я не удержалась(
у 1 час силовой тренировки,еще были чай кофе и вода.Посмотрим что завтра скажут весы:) 14.04.2011 22:15:43, лесютик
у меня что-то все одноообразно практически
З: творог, котлета куриная, кофе
О: горячий бутер, кофе, свекла
У: котлета, творог, кофе 14.04.2011 22:02:30, lellka
З: творог, котлета куриная, кофе
О: горячий бутер, кофе, свекла
У: котлета, творог, кофе 14.04.2011 22:02:30, lellka
З2: кофе, 2 криспа с ветчиной и сыром.
О: пиала минестроне, кусок кургруди, 1 ложка макарон
П: кофе, яблоко
У: грейпфрут, активия творожная
Вода.
Потом еще чайку выпью. 14.04.2011 19:12:28, Гномша
7.30 Бутер с докторской колбасой,колечко с творогом,чай с лимоном
12.00 2 слоечки с горбушей,сок
17.30 Спагетти с тушеной телятиной,салат (огурец,помидор,кит.капуста,майонез) 14.04.2011 19:03:38, Мегера Милосская
8.30 - яйцо, кусочек хлеба
9.30 - подумала и съела еще яйцо и пучок петрушки
12.00 - овощной супчик, немного курфиле, ложка макарон
15.00 - кучка блинчиков с ложкой смородинового варенья
16.00 - цикорий
19.00 - цикорий
до сих пор есть не хочу после блинов..
Ещё было около литра травяного чая 14.04.2011 18:53:58, Ведмедица
утром стакан воды с половинкой лимона + обезжиренный йогурт с 1/4 дыни
перекус травяной чай и горсть орехов
обед легкий рыбный суп и сухарик
перекус травяной чай и сухарик
на ужин планирую гаспаччо 14.04.2011 18:45:49, Larisa
О. суп-пюре грибной,блинчики с мясом, капуччино(в "Шоколаднице")
перекус -кофе-латте+глазированный сырок.
еще перекус - бутылка кефира, 0.25.
Наверное, вечером еще что-то съем, так как пуз просит еды...точно, съем паннакотту и какао,думаю, достаточно будет. 14.04.2011 18:33:05, хухра-мухра
о (поздно). макароны, морепродукты, чай мятный и 4 трюфелинки
в течение дня 2 л воды, травяной чай 14.04.2011 18:20:02, water
7.00: кофе с м/с + вода;
8.30: кофе с м/с + творог;
10.00: вода;
13.30: салат (перец болгарский + руккола + укроп + масло оливк. + специи) + 3 кусочка сала-грудинки (соленное, перченное и чесночное - такая вкусняшка, свежайшее) + чай + 5 гр. "г/шоколадки с шардоне"
16.00: спорт + вода;
18.10: 100 мл красного сухого MEDOC (допиваю бутылку с понедельника).
КД нет :) гы. 14.04.2011 18:12:20, tanyak
З: гречка с ол. маслом и кунжутом, 1 курага, чай
О: суп овощной с рыбой, чай, 2 чернослива
П: творог с чаем
У: соевый фарш с луком и специями, чай.
Яблочко и чай попозже. 14.04.2011 17:33:06, Aleila
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
