Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет вечерний....пожалуй я начну:)

З-кофе с м/б с, бутер из зернового хлеба с телячьей колбаской
2З-кофе круасан с шоколадом, 3 шоколадных конфетки
О-сушки с кофе
П, У-слат из редиса, огурца, черри+1ст. л. подсолнечного масла, 3 кусочка шейки запеченой
За день была вода, чай зеленый, фруктовый, кофе

12.04.2011 16:52:57, SweeT

33 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З - 2 яйца, бутер с сыром
О - Курица, миска салата, еще кусочек сыра
П - халвы арахисовой грамм 100 слопала(меня дочь отчитала за это), половинка яблока
У - салат, ложка картошки-пюре
за день литр чая, 2 чашки цикория, стакан кефира 13.04.2011 09:39:06, Ведмедица

кефирного дня не получилось...
з. овсянка с молоком, кофе с молоком, бутер с сыром, 1 печенье
п. 3 агуши кефирные, мятный чай
о. овощной суп, кабачки тушеные, мятный чай, 2 шок.конфетки
у. 2 кефирные агуши
бред получился кефирный :) 13.04.2011 08:21:34, water

З: 2 кофе,рис молочный с корицей-1 банка 200 гр
Фитнес,2 тренировки-степ,силовая
О: кофе,коктейль белковый
Далее до ужина-3-4 бутера с сыром и колбасой из индейки
У: еще одна банка риса с корицей
Потом еще фитнес,одна тренировка-степ.
Ужин поздний-сыр гр.20,200 гр. просекко (шампанское типа). 12.04.2011 23:45:52, Рыжая блондинка

З: гречка с ол. маслом, чай
О: яблоко, 3 рыбных палочки, цветная капуста и брокколи протушенные на водле с солью, 2 кураги, 10 клубничин
У: рыба отварная, огурец, 2 кусочка горького шоколада, чай 12.04.2011 23:45:55, Aleila

9 утра - кофе чёрный
3:30 дня - салат свежий, 3 ложки гречки, остатки гороха из индийского ресторана. кофе с папайей.

больше еды не планируется. буду пить воду и может кофе или чай ещё выпью вечером. 12.04.2011 23:39:06, KengaLu

Сошла с десятидневки - не смогла пить минеральную воду ( начало мутить).
З: цикорий с молоком, тушеная говядина с помидоркой.
О: половник борща, вода
У: цикорий с молоком, вода. 12.04.2011 22:57:53, кузнечик76

правильно, здоровье важнее. Еще и погода такая... 13.04.2011 07:41:17, tanyak

Ага, чай не жаркое лето(( 13.04.2011 10:09:26, Гномша

З: творог, бутер, кофе
О: ленивый голубец, тертая морковка, сыр, компот из сухофруктов
У: яичница с сосиской,приготовленная в микроволновке, кофе 12.04.2011 22:39:29, lellka

з-овсянка на воде,кофе б\с
о-грудка кур,ряженка,кофе б\с
п-кофе с сушечкой-и 1 плиточка шокодадки(
у кофе,чай с яблоком.
Сплошные нервы,Арсенька все никак не поправится,опять высокая температура,сегодня приходила врач,-очень плохое горло,ушки.Завтра придет Лор.Пьем антибиотики,очень жалко масика(((Хоть старшая на поправку пошла) 12.04.2011 21:51:28, лесютик

З: кофе без м/с, овсяная каша без сахара на воде/молоке, активия
З2: стакан томатного сока
О: кусок запеченной рыбы без соли, греческий салат
У: салат из редьки и отварной говядины с жареным луком 12.04.2011 20:31:20, Ravenna

З: фиточай, 2 ложки риса с креветками, квадратик черного шоколада, кофе
З2: салат из капусты с зеленым луком и помидорами, яблочный узвар
О/П: полпорции цыпленка по-венгерски с галушками и картошкой, зеленый чай
У: нежирный творог, грейпфрут
Вода, еще травяного чаю выпью 12.04.2011 19:50:14, Гномша

а галушки - это что? :) 12.04.2011 20:03:21, tanyak

Клецки знаешь? Вот примерно то же самое:) 12.04.2011 20:23:44, Гномша

клецки знаю, только не помню на вкус :) 12.04.2011 20:29:50, tanyak

(мрачно) Мужжж потребовал - вынь да положь ему чирке паприкаш (это оно так по науке называется), а я уже задолбалась себе отдельно готовить(((( Потому и взяла полпорции, а он себе двойную. 12.04.2011 20:43:20, Гномша

а из чего они? и на вкус-то какие? 12.04.2011 21:20:16, tanyak

Отправлю на подник, а то погибну под горой тапок:) 12.04.2011 22:28:51, Гномша

и мне пожалуйста, мб разнообразю меню :) 13.04.2011 09:14:33, water

Лови! 13.04.2011 10:55:10, Гномша

:) получила :) 13.04.2011 07:41:42, tanyak

Обед у тебя явно не удался :)
7.00: кофе с м/с + творог;
8.30: кофе с м/с + кусочек сала + вода;
14.00: яицница из двух яиц + салат овощной + чай + шоколад горький 5 грамм;
19.27: пью вино красное сухое.
Очень устала.
Целый день по строительному рынку, потом мульт в кинотеатре с сыном, потом по магазинам детским. Брр. 12.04.2011 19:28:58, tanyak

+ пол бокала еще :) 12.04.2011 21:19:00, tanyak

это хорошее дело))) 12.04.2011 21:53:24, лесютик

12й день японки, ухх!

з - зеленый чай + сухарик
о - рыба, по четвертинке кр.перца и желтого, 1 черри
у - будет кефир и 50г индейки 12.04.2011 17:40:26, Maxima

молодец!так держать 12.04.2011 21:53:54, лесютик

Молодец, я б так не шмогла... 12.04.2011 19:44:08, Гномша

держись! :) 12.04.2011 19:25:03, tanyak

з. кофе с молоком с конфеткой,
о. груша, яблоко, кофе с молоком
у. будет кусок торта и может бокал фруктового вина,
вторая конфетка весь день пролежала в сумке и лаже не возникло желания ее съесть:) 12.04.2011 17:11:24, Vasilina

:)Вот это сила воли! 12.04.2011 19:47:20, Гномша

ага сила.... взялась откуда то вдруг... и где она только была когда я все это набрала:))))))) 12.04.2011 21:17:04, Vasilina

хи, про конфетку забыла :)) 12.04.2011 19:25:37, tanyak

Какая ты экономная:) На завтра пригодится 12.04.2011 17:33:59, SweeT

Вернуться в конференцию

Отчет вечерний....пожалуй я начну:)

Загруженные изображения