Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Японка

Хочу подвести итоги. Сидела на диете первый раз в жизни. :-) Оказалось, что не так страшно, как казалось поначалу.
Цифры: -5,5 кг. Талия -3 см, бедра и грудь -1 см, и чисто по ощущениям похудели руки в верхней части.

Чему научилась:
- пить много воды (раньше пила сладкий чай с лимоном как минимум 2 раза в день :-(),
- оказывается рыба и так соленая и ее вполне можно есть без соли,
- есть медленнее (ела, как рекомендовалось в диете, палочками, даже фрукты),
- привыкла к чувству легкого голода и оно мне даже понравилось, чувствуешь себя легче,
- осознала, как же много лишнего сахара и соли я ем.

Что не понравилось:
- дни без кофе очень тяжелые, надо бы пить каждый день,
- дни 3 и 11 - удивительно легкий обед и тяжеловатый ужин - кажутся несбалансированными, в эти дни после обеда очень трудно сдержаться и не нарушить,
- скучала по молочным продуктам и орехам, если их добавить к диете, она бы для меня была идеальной.

Теперь буду считать калории и стараться ограничивать соль и сахар в рационе.
11.04.2011 16:01:52,

29 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Аннэта
скиньте новичку плиз эту диету.... 14.04.2011 15:16:18, Аннэта
Потрясающий результат!
А как вы себя чувствовали во время диеты и как кожа ваша?
12.04.2011 07:57:52, Alisa1977
Спасибо! В дни без кофе по утрам давление было пониженное, но терпимо. В остальные дни и особенно в последние очень радовал вес, так что настроение и самочувствие были замечательные. Вот что значит мотивация!
Кожей я озаботилась заранее и втираю уже третью неделю в живот и бедра Clarins антицеллюлитный, а на лицо и шею сыворотку подтягивающую Clinique Repairwear Laser Focus. Так что ничего не провисло, кроме немного нижней части живота, но у меня там растяжки после родов. :-( А лицо даже лучше стало.
12.04.2011 14:32:50, Ravenna
потрясающе :) результат за 14 дней - такой же, как у меня за полгода :) 12.04.2011 00:28:36, millimetr
Нет, все же у меня на один кг меньше скинуто. :-) Может быть, я его теперь год скидывать буду. Но цифры похожие, да. 12.04.2011 14:34:20, Ravenna
Мечтуля
а фотки можно ? 12.04.2011 19:34:56, Мечтуля
ой! :-) в купальнике? 12.04.2011 20:27:33, Ravenna
Мечтуля
и в купальнике тоже :)))))))) 12.04.2011 23:31:22, Мечтуля
Ведмедица
Результаты впечатляют!! Желаю всеми силами держаться, не набрать снова! Вы - молодец!!! 11.04.2011 21:40:21, Ведмедица
Спасибо большое! 12.04.2011 14:34:45, Ravenna
Aleila
Вы молодец! Такой выдержке завидую даже я. Как мне стало понятно, диеты я не выдерживаю. Поэтому питаюсь чаще овощами-фруктами.

Но результат ваш конечно стоил таких действий! Главное удерживайте! И рыба да, мне вся солёная, ем её обычно с лимоном:)
11.04.2011 19:18:21, Aleila
Спасибо! Буду теперь тоже рыбу только с лимоном. 11.04.2011 21:13:25, Ravenna
Мечтуля
вот это да !!!!!!!! просто супер !!!!!!! в таком возрасте, при таком росте, такие результаты - великолепно !!!!!!!! 11.04.2011 19:13:56, Мечтуля
Спасибо! :-) 11.04.2011 21:12:31, Ravenna
Гномша
Это за 2 недели такая красота? Поздравляю!!!! Вы такая молодец! 11.04.2011 18:54:13, Гномша
Спасибо большое за поддержку! 11.04.2011 18:57:23, Ravenna
Здорово,поздравляю с финалом!!!По мне это не реально выдержать,МОЛОДЕЦ!!!))))) 11.04.2011 18:36:44, лесютик
Спасибо! Я так рада, что выдержала! 11.04.2011 18:43:24, Ravenna
Калифорния
ЗдОрово))) Я вот на нее все посматриваю, на диету эту, но пока не решусь никак,а видимо надо, потому что сегодня +400(((( 11.04.2011 18:27:04, Калифорния
Видимо, для диеты надо созреть морально. Решайтесь. :-) 11.04.2011 18:43:02, Ravenna
Maxima
Молодец! дошла до конца! умничка! мне предстоит еще сегодня + 2 дня, тоже напишу отчет :)
Но вот что-то мне хочется сорваться: на выходных особенно тяжко, когда семья ест рядом!
11.04.2011 17:45:28, Maxima
Спасибо! Очень интересно будет почитать отчет. Выходные я медитировала, глядя на оладушки - это не еда, это не едаааа..... :-) Представляла, что они пластмассовые как в витринах. 11.04.2011 18:31:38, Ravenna
Maxima
:) пластмаса - это пять :)))))
А я вот сегодня устраивала coffee morning -
было 3 (!!!) торта, тыквенные оладушки (я с ним равнодушна почти) и СГУЩЕНКА - ааааа! это было самое тяжелое: сидеть и смотреть на сгушенку :)
Я заморозила 2 куска торта - потом съем! утешаю себя этим...
11.04.2011 19:15:53, Maxima
tanyak
держись! столько прошла, потом будешь жалеть. 11.04.2011 18:25:56, tanyak
Спасибо, постараюсь не сорваться! 11.04.2011 18:32:24, Ravenna
tanyak
Молодец! Отличный результарт. Главное теперь держать вес. 11.04.2011 17:03:06, tanyak
Спасибо! Если бы не поддержка мужа и конфы, обязательно б сорвалась. 11.04.2011 18:30:01, Ravenna
Maxima
муж поддерживал? какой он у тебя молодец!!!

мой вот не очень поддерживает :(
Нет, он не соблазняет вкусной едой, он просто в самые сложные 1-2-3 дни говорил "ну за что тебя теперь обнимать-то?!" Добрый :))
11.04.2011 19:13:23, Maxima
Да, муж приятно удивил, потому что до диеты говорил, что не надо мне диет, не надо мне худеть и так все нормально. Но во время диеты только - держись, немного осталось. :-) 11.04.2011 21:14:59, Ravenna

Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!