З-яичница из 1 яйца и 1/3 сосиски, кофе с м/б с, 2 кусочка сыра, маленькая булочка с маком
О-куриный суп,1 ложка рыбного салата с майонезом, кофе с м/б с, 2 конфеты(халва в шоколаде)
П, У-Зеленый чай, зеленый чай, черный чай
и груша, кусочек запеченой шейки+1/3 бокала красного вина сухого
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
суп фасолевый + 3 каклетки + 3 ложки салата овощного + чай.
Вода, чай, спорт, бассейн, сауна. 11.04.2011 16:32:06, tanyak
2 тренировки-степ и силовая (2 часа)
О:кофе,яблоко,салат греческий
П:мороженое.Много.
У: Салат греческий.Откусила от пиццы мужа
После ужина-допиваю бутылку шампанского (сухого.если что. Т.е. не очень калорийного:-) 11.04.2011 01:17:31, Рыжая блондинка
з - зеленый чай, сухарик
о - вареная морковь с 1 чайной ложкой раст.масла
у - курица на углях 10.04.2011 23:56:08, Maxima
О: овощной суп с рыбой, огурец, чай, 20 зерен граната, 1 слива
У: рыба отварная, огурец, редиска, 2 куска дыни, чай, 10 зерен граната, 1 слива, чай
Чай 10.04.2011 22:57:39, Aleila
З2: 50 г трюфельного печенья, квадратик шоколада, кофе
Полчаса на тренажерах в парке, прогулка
О (в гостях): тарелка солянки, маленькая слойка, 1 конфета, виноградный сок разбавленный
П: фиточай, пару ложек винегрета, 2 криспа
У: гречневая каша с молоком, цикорий, апельсин
Обжорный день получился(( Что будет завтра на весах, даже представить себе боюсь 10.04.2011 22:12:39, Гномша
Последний, 13-й день японки!
З: кофе
О: тушеная капуста с маслом, вареное яйцо, стакан томатного сока
У: кусок жареной рыбы 10.04.2011 21:59:00, Ravenna
привет, сестра по диете!
ты нашла томатный сок без соли??? я не смогла найти, поэтому просто пару помидоров беру 10.04.2011 23:57:26, Maxima
З: кофе
О: тушеная капуста с маслом, вареное яйцо, стакан томатного сока
У: кусок жареной рыбы 10.04.2011 21:59:00, Ravenna
ты нашла томатный сок без соли??? я не смогла найти, поэтому просто пару помидоров беру 10.04.2011 23:57:26, Maxima
З- 1 яйцо, бутер с колбаской
О - рассольник
П - цикорий, 50гр. арахисовой халвы, половина груши
У - кофе с молоком и груша
в течение дня 2 литра травяного чая 10.04.2011 20:57:33, Ведмедица
з-салат овощ,кофе б\с с молоком с творогом,обед курица с овощ салатом,кофе,вода.п- чай с карат сыром,уж-запеч.курица с брок,зелен чай с яблоком
10.04.2011 20:24:43, лесютик
5 чашек чая с медом и половник супа (боьсь, как бы не было проблем с желудком) 10.04.2011 20:22:39, кузнечик76
12-15 стакан кипятка
12-30 орехи, 20 штук грецких
13-00 кофе с молоком без сахара
15-00 активия творожная
16-30 кофе с молоком без сахара
17-00 2 грейпфрута, 2 яйца.
сейчас выпила l-карнитин, будет зарядка, после зарядки - либо протеины, либо 2 яйца. 10.04.2011 19:22:01, millimetr
12-30 орехи, 20 штук грецких
13-00 кофе с молоком без сахара
15-00 активия творожная
16-30 кофе с молоком без сахара
17-00 2 грейпфрута, 2 яйца.
сейчас выпила l-карнитин, будет зарядка, после зарядки - либо протеины, либо 2 яйца. 10.04.2011 19:22:01, millimetr
Читайте также
Японский маникюр: дзен для ваших ногтей
Устала от ломких ногтей? Японский маникюр - дзен для твоих рук! Восстановление, укрепление, здоровый блеск! Разбираем по шагам: как проходит процедура, какие материалы нужны, секреты ухода и кому подойдет этот спа-ритуал.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
