Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Прошла экватор) Отчитываюсь. Каюсь. Скучаю.
Девочки, привет! Пришло время выйти из тени. Наверное, не все меня тут помнят-знают... Зато кто-то даже видел живьём) Отчитываться я не успеваю, зато мысленно с вами, худею и обновляю линеечку.
Я долго спорила с местными старожилами, что можно похудеть исключительно на жёсткой диете и это будет долговечно и эффективно. Пару раз сбрасывала-набирала 5-7 кг (70-77 кг). Короче, не работает((
Взялась за ум, ем умеренно. Из радикального - совсем отказалась от алкоголя и сигарет (и то, и другое было нечасто, и я решила попробовать совсем исключить - оказалось легко и приятно). Фитнес, плавание, массаж (по 1 раза в нед, чаще не выходит), совсем другой результат и состояние. Уходят больше объёмы, чем вес. Сначала стала велика вся актуальная одежда, сейчас становится велико то, что лежало на полке и было мало несколько месяцев назад. Это очень приятно и очень мотивирует. Короче, да здравствует ЗОЖ! Теперь надо бы настроиться и довести уже начатое до конца и поддерживать эти достижения.
Хотелось бы присоединиться к встрече, если таковая планируется. Есть планы?
07.04.2011 09:45:32, нинайоту
27 комментариев
я вас не знаю, так что приятно →
я вас не знаю, так что приятно познакомиться :) я вот хочу про алкоголь сказать. я тоже решила отказаться полностью от него. и не только на время поста, но и дальше планирую обходиться без него. и я даже умудрилась побывать несколько раз в ночных клубах, в гостях и просто в ресторане. и каково же было моё удивление, когда я обнаружила, что без алкоголя мне даже прикольнее. особенно в ночном клубе. когда все вокруг под кайфом. они в любом случае думают, что и все вокруг, включая меня, тоже не трезвые. поэтому можно и придуриваться на ихнем уровне, но зато домой потом вести машину с трезвой головой и утром вставать как огурчик. :) для меня прям это всё новые и радостные ощущения :)
07.04.2011 15:04:04, KengaLu
Я тоже не употребляю алкоголь 3 года как, жизнь заиграла новыми красками!
07.04.2011 17:36:26, Aleila
ну прям клуб трезвенниц тут у нас :) я вот только переживаю, что не смогу на постоянной основе. если в Европу поеду, во Францию на юбилей, то как то грех винца не выпить. ну и на ДР думаю, что хоть один бокальчик яблочного мартини пропущу. а с другой стороны страшно, что позволишь себе один раз отступить, потом одни разом и одним бокалом не обойдётся. вот как себя приучить вовремя остановиться? это моя самая большая проблема по жизни. у меня стопа нету :(
07.04.2011 17:45:19, KengaLu
опять я не как все :( я жду окончания ГВ, чтобы выпить вина :)
07.04.2011 20:56:56, Мечтуля
Я, когда кормила второй год, могла себе позволить бокал вина или немного пива между кормлениями... Они тогда были уже 2-3 раза в сутки.
08.04.2011 11:47:03, нинайоту
стоп у меня отличный, больше одного бокала никогда не пью, точнее уже пьянею с одного и сразу останавливаюсь, потому что не люблю это состояние, когда теряю контроль
07.04.2011 20:58:25, Мечтуля
я могу бутылку или две в одно горло приговорить.
07.04.2011 21:10:12, KengaLu
Стопора у меня нет только в еде, но сейчас вроде и это прекращается, желудок уменьшается.
А алкоголь я никогда не любила, как поняла, пила всегда за компанию и чтобы расслабиться. Последнюю проблему решила, в компании пью воду или сок, хотя и предлагают всегда, но мне не вкусно:(
07.04.2011 20:06:50, Aleila
Мне кажется, большинство так - за компанию и чтобы отключить голову. Решается просто - найти способ расслабляться по-другому и сменить компанию))
08.04.2011 11:48:10, нинайоту
Я тож во Францию собираюсь. Планирую не пить. Надеюсь, мне там будет чем заняться, чтобы не страдать от недостатка спиртного, пусть даже вкусного, в моём путешествии.
07.04.2011 18:08:44, нинайоту
здОрово. а я не знаю прям. ну как? ну как не выпить хорошего красного вина в Париже? непосильно мне это кажись будет. но посмотрим :)
07.04.2011 18:11:44, KengaLu
Я была на дегустации пива) Сделала ровно 3 глотка. По глотку каждого. Для восприятия вкуса этого достаточно. Думаю, если "приспичит", сделаю глоток из бокала подруги))) Но чем дальше не пью, тем больше отношение к алкоголю, как к наркотику. Ну не хочется же травки или кислоты в ночном клубе, хотя уместно))))
07.04.2011 18:18:24, нинайоту
не знаю кому не хочется. мне хочется! :)
07.04.2011 18:29:24, KengaLu
Тогда не знаю)))
07.04.2011 18:50:36, нинайоту
Взаимно! Согласна про алкоголь полностью. Я ухитрилась побывать на Украине, прожила без горилки и пива) Зато сало и помпушки замедлили худение)) Так уже 3 мес без спиртного, хотя всем мне говорили - это нереально. Оказалось, и ДР, и корпоративные праздники без излияний только лучше. И сплошной позитв для фигуры - ни тебе вредной закуски, ни тебе лишних калорий из любимого бейлиза, ни отёков.
Открываем общество худеющих и непьющих?)
07.04.2011 15:27:42, нинайоту
даааааааа! :) и деньги экономятся! лучше кремик для морды лица себе за $200 баксов купить, чем каждуж неделю 5 напитков по $20 за каждый. :)
07.04.2011 16:14:53, KengaLu
Какой воодушевляющий пример для нас →
Какой воодушевляющий пример для нас, худеющих, спасибо за такое откровение:)
07.04.2011 10:39:15, Aleila
Всегда рада!)
07.04.2011 15:23:19, нинайоту
НИНА!!! Привет! Как я рада тебя видеть →
НИНА!!! Привет! Как я рада тебя видеть!!! Классная у тебя линеечка, Молодец!
07.04.2011 09:53:11, Поцелуй радуги
Вот мы с тобой на этой фотке год назад в одном весе были по 70 кг)))
07.04.2011 09:58:11, Поцелуй радуги
Ой, какие красавицы-стройняшки!!! У меня при 65 было брюшко больше((
07.04.2011 10:22:59, Гномша
Спасибо!) У меня сейчас пресс каждый день, массаж и крема. Надо сказать, что живот уходит, хоть и упрямится.
07.04.2011 14:28:58, нинайоту
Привет!!! Я помню эту фотку! У тебя 65! Здорово! Так что, когда встреча?)
07.04.2011 10:17:50, нинайоту
Не знаю, но хочу)))
Эти выхи у меня заняты начиная с пятницы.
Может след.суббота?
07.04.2011 10:40:38, Поцелуй радуги
Вполне. Я 15-го вечером прилечу из командировки и на сб ещё ничего не планировала.
07.04.2011 14:29:49, нинайоту
Спишемся ближе к делу. У меня с собой будет инет, спасибо йоте.
08.04.2011 11:48:53, нинайоту
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
