Третий день десятидневки.За день литр сока томатного, правда с солью(не нашла без соли), стакан риса(дикий+обычный), чай зеленый, кофе, кофе....
Было еще поздно 2 кусочка варено-копченой шейки и кусочек докторской с горчичкой.....мням
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Трен-ка шест,час
О: огромная тарелка риса с овощами и индейкой
У:яблоки,чай
Вечером провела 2 тренировки-спина + силовая на все группы
2У:пара ложек того же,что в обед,чай. 07.04.2011 09:16:01, Рыжая блондинка
З2: кофе, крисп
О: фиточай, борщ, 1 крисп
П: горсть орехов, яблоко
У: отварная брокколи, кусочек кургруди, зеленый чай
Вода 07.04.2011 00:02:42, Гномша
З: творог, кофе, яйцо
О: свекольник, отбивная куриная, компот из сухофруктов
П: хлебцы, кофе
У: котлета, кукуруза, хлебцы, кофе 06.04.2011 23:21:58, lellka
О: свекольник, отбивная куриная, компот из сухофруктов
П: хлебцы, кофе
У: котлета, кукуруза, хлебцы, кофе 06.04.2011 23:21:58, lellka
З: кофе, фишролл
О: Овощнй салат, холодец говяжий, яблоко
У: Творог рассыпчатый обезжир, 2 помидорки, кофе
После ужина кефир 1%, 3 печенья юбилейных зерновых ( завтра увижу их на весах) :(( 06.04.2011 22:29:37, FairyTale
О: Овощнй салат, холодец говяжий, яблоко
У: Творог рассыпчатый обезжир, 2 помидорки, кофе
После ужина кефир 1%, 3 печенья юбилейных зерновых ( завтра увижу их на весах) :(( 06.04.2011 22:29:37, FairyTale
О: 1 ст. риса, вода
У: вода + за весь день 1 литр томатного сока.
Чувствую, что вся отекла. 06.04.2011 22:21:06, кузнечик76
з-кофе б.м и б.с салат овощной 1 яйцо,о стакан ряженки овощной салат с каратовс сыром,чай зеленый с мятой,ужин(сорвалась и съела маленький кусочек котлетки,4 шт черри,яблочко и зеленый чай с мятой
06.04.2011 22:12:20, лесютик
9-й день японки
З: сырая тертая морковь, стакан воды с соком половины лимона. После завтрака понизилось давление. :-( Это на меня так лимон действует. Больше не буду по утрам его есть, только если с кофе.
О: Жареная треска и стакан томатного сока.
У: 2 киви и 2 яблока
1,5 литра воды за день 06.04.2011 21:44:15, Ravenna
З: сырая тертая морковь, стакан воды с соком половины лимона. После завтрака понизилось давление. :-( Это на меня так лимон действует. Больше не буду по утрам его есть, только если с кофе.
О: Жареная треска и стакан томатного сока.
У: 2 киви и 2 яблока
1,5 литра воды за день 06.04.2011 21:44:15, Ravenna
9:00 геркулес на воде с горстью малины и чай
11:30 свежий салат, шляпка портобеллы жаренная с луком без масла, овощная котлета. чай с папайей.
в 3:00 доем салат свежий и грибы с луком.
в 5 планирую выпить кофе с клюквой
обруч крутила 45 минут. ещё планирую пробежаться.
как минимум 2 литра воды в течении дня. 06.04.2011 21:27:10, KengaLu
З - 1 яйцо
О - 200 г. винегрета
П- 1 яйцо
У - 200 г. винегрета, кусочек куриной грудки
В течение дня 0.5 л воды
3 кружки травяного чая
1 кружка зелёного чая с лимоном
4 мармеладки ....не шмогла устоять(((((( 06.04.2011 21:20:18, Ведмедица
кофе + вода;
карпаччо из семги + руккола + горькие конфетки + вода 06.04.2011 20:45:29, tanyak
творог 100гр, 2 кураги, 2 чернослива
О: овощной суп с рыбой, огурец, пол помидора, чай
Чай
У: рыба вареная окунь, салат
Чай 06.04.2011 20:15:38, Aleila
о. гречка, винегрет, чай мятный
у. творог, кефир
2 л воды в течение дня 06.04.2011 20:08:57, water
з: 2 диабетических конфетки, зел чай без сахара.
2з: кофе с сахаром, пол-сосиски с фетуччини в сырном соусе - 100 гр, капуста с перцем тушёная (50 гр)
п: кофе с сахаром, сыр 50 гр
после 12-00
о: куриный суп-лапша, чай
п: 2 фруктовых желе, чай
у: 50 гр тушеной говядины
чуть позже: чай.
вечером зелёный чай. 06.04.2011 19:48:13, Offsyanka
6й день японки
з - зеленый чай
о - курица + морковь
у - 2 яйца + морковь + ложка раст.масла 06.04.2011 18:09:30, Maxima
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
