Начинаем? Поехали...
з. яичница из 2 яиц, кофе с молоком, бутер с сыром, кусочек тульского пряника
о. рыбный суп
у. творог, кефир, 2 криспа с сыром.
в течение дня 2 л воды, травяной чай.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з - зеленый чай, сухарик
о - кабачок тушеный
у - баранина на углях 04.04.2011 00:23:29, Maxima
Японка и БАРАНИНА на третий день?!!! Что-то, видимо, радикально изменилось в "японке" с тех пор, как я на ней сидела в последний раз...
05.04.2011 22:12:12, Polett
З. 3 кофе,1 бутер с индейкой
Потом провела 2 тренировки-степ и силовая (2 часа)
О: коктейль белковый с отрубями
У: индейка с рисом и овощами.
Ну и потом,блин.... Уже написала. 2 бокала сухого красного и остатки индейки с рисом. 04.04.2011 00:13:34, Рыжая блондинка
Индейка с рисом - вполне себе диЭтичненько:-) Вот я в выхи оторвалась!!! Два дня мангал не остывал, мы шашлычный сезон открыли:-)
04.04.2011 13:35:49, Wühlmausi
в 12 дня 2 овощных бургера (без хлеба) и 3 ложки салата табуле.
час катания на ролликах.
в 4 часа один вегетарианский бургер (без хлеба) и 3 ложки салата табуле. плюс чай с кубиком папайи.
в течении дня вода. пару литров однозначно. 04.04.2011 00:00:16, KengaLu
З: творог 100 гр, 1 ч л сметаны, 1 чл меда, кофе с мол
О: чай, суп рассольник немного, 3 оладушка из кабачков
п: горсть семечек во время просмотра фильма (не удержалась- вся семья грызла!)
У: 3 оладушка из кабачков, стакан кефира 03.04.2011 23:45:42, FairyTale
О: чай, суп рассольник немного, 3 оладушка из кабачков
п: горсть семечек во время просмотра фильма (не удержалась- вся семья грызла!)
У: 3 оладушка из кабачков, стакан кефира 03.04.2011 23:45:42, FairyTale
З - яичница из 2х яиц, несколько веточек петрушки
позже еще кофе с молоком
О - большая миска борща с ложкой 10% сметаны
П - кофе, 5 маленьких блинчиков с ложкой варенья из смородины
У - 4 ст.ложки капусты с рисом и курицей(доела за киндером) и чай зеленый с лимоном
недавно еще зеленого чая выпила 03.04.2011 21:02:46, Ведмедица
з-2 яйца в овощном салате,кофе.2з-творог с кофе без мол и сахара.о -овощной салатик с йогуртом,чай.уж-запеченое яблоко с творогом,кофеб сах и мол.совсем вечером буде чай зеленый с мятой.
03.04.2011 20:40:49, лесютик
З2: кофе, 3 хлебца-крекиса из цельного зерна, 2 кусочка сыра
О/П: суп из кабачков, 2 ложки карт. пюре, кусочек кур.грудки
Сгорела хата - гори и сарай: ужинать буду поздно, грейпфрутом и стаканом кефира.
Вода 03.04.2011 19:39:58, Гномша
О: креветки вареные, сотэ, чай
У: какао, 2 грецких ореха, 3 чернослива, 2 кураги, пол грецкого ореха из варенья
Попозже творожок съем. 03.04.2011 19:01:11, Aleila
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
