за полтора месяца -2.5 см в каждой "ляжке"
-3 см в попе
талия там же
Вес даже вырос на кило-полтора.
Где он скапливается?
Почему не упал вес, если уменьшился объем?
(страшно спросить...куда набранный жир делся? спрессовался?)
В набор мышечной массы за этот срок в моем почтенном возрасте НЕ ВЕРЮ.
Добавками (искусственно) рост мышц не стимулирую.
Фитнеса много.
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Явно мышцы. 23.03.2011 22:59:24, Гномша
Это перераспределение какое-то.
И... кажется я уже догадываюсь, куда пошел вес.
Перемеряла все вещи и обьемы.
Спина, бока и плечи. Всегда были тонкие, звонкие и худощавые. Сейчас плотные... я бы сказала
да это все ерунда. я 7 раз в неделю по 1,5-2 часа занимаюсь, причем не аэробикой, а силовой. вес не вырос.
23.03.2011 23:42:31, millimetr
Читайте также
Что приготовить на Новый год: салаты от шефа Константина Ивлева
Любимые новогодние салаты можно подать по-новому — легко, эффектно и со вкусом ресторана. Шеф-повар Константин Ивлев предлагает современные версии "Селёдки под шубой", "Мимозы" и "Оливье": с кремовыми текстурами, хрустящими акцентами и праздничной подачей. Эти рецепты подойдут для новогоднего стола, если хочется удивить гостей, не отказываясь от классики.
