з. запеканка, кофе с молоком
о. суп мясной, лобио, 2 криспа, чай б/сахара
у. запеканка, варенец
2 л воды в течение дня
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з.яичница с опятами
о.запеченная свинина с овощами
п.яблоко
у.Запеченная свинина + овощной салат
2 ужин(стыдясь)- 3 бокала рома с вишневым соком
+ аквааэробика, но это до второго ужина-) 19.03.2011 07:54:50, рой
о.запеченная свинина с овощами
п.яблоко
у.Запеченная свинина + овощной салат
2 ужин(стыдясь)- 3 бокала рома с вишневым соком
+ аквааэробика, но это до второго ужина-) 19.03.2011 07:54:50, рой
2 йогурта активии (не творожная, а обычная)
5 мандаринов
1 апельсин
100г помидоров черри
250г творога 0%
яйцо
4 кофе латте, 0,75 кефира, 3 кружки воды
сейчас заканчиваю зарядку и съем еще 2 яйца. а может, протеинов вместо яйца выпью - мне их привезли наконец. 19.03.2011 01:08:55, millimetr
5 мандаринов
1 апельсин
100г помидоров черри
250г творога 0%
яйцо
4 кофе латте, 0,75 кефира, 3 кружки воды
сейчас заканчиваю зарядку и съем еще 2 яйца. а может, протеинов вместо яйца выпью - мне их привезли наконец. 19.03.2011 01:08:55, millimetr
З2: чай с чабрецом.
О: тушеная печень со сметаной, отварная стручковая фасоль, чай с молоком и мюсли.
Пошли в киношку, на новый "Служебный роман" - прикольная киношка)))
У: в Тануки - бокал красного сухого вина, овощной салат с курицей, шашлычок из рыбного ассорти, еще стырила один ролл с лососем у мужа. Свежевыжатый яблочно-сельдереевый сок. Ягодный чай и три сладких ролла. 18.03.2011 22:08:19, Поцелуй радуги
11.00 2 тостика с плав.сыром,морс
15.00 Йогурт 2,5% жирности и баночка детс.питания чернослив.(хотелось бы чтоб он подействовал :)))
Больше ничего не ела и не хочу!Полдня готовила - сделала мужу вегат.пиццу,сделала рулетики из баклажанов с корейской морковкой,с грецкими орешками и шпинатом,нажарила картошки с грибами,сварила постный борщ - постится он у меня,и пока все это сделала поняла,что есть я ваще не хочу и смотреть на еду не хочу :))) 18.03.2011 21:51:45, Мегера Милосская
О - рыба, салат - помидоры, огурец, пекинская капуста
П - йогурт, цельнозерновая булочка, апельсин
У - томатный сок, гречка
В течение дня много-много зеленого чая 18.03.2011 19:37:20, Ведмедица
У меня только кефир сегодня.Завтра вообще на минералке целый день буду.Зато буду стройна как кипарис:)))
18.03.2011 19:37:13, Millenium(ex.ovin-elena)
Я тоже могу отчитаться, т.к. верю в себя, и сегодня больше ничего не съем (слово себе дала) :)
только выпью бокал красного вина часа в 21 за Мечтульку, ее новый дом и ее семью :)
7.00: кофе с м/с;
8.30: пельмени 10 штук + сметана с кетчупом + кофе с м/с;
10.00: вода;
13.30: салат капустный + чай зел. с м. + долька горького шоколада с манго;
18.00: яйцо всмятку. 18.03.2011 18:19:11, tanyak
Но все равно пишу - в течение дня 10 печеных картофелин, 100 г творога 0%, 1 л кефира 0,05%, 3 финика, зеленый чай, вода. 18.03.2011 18:05:25, Гномша
Читайте также
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
Путешествие в сказку: куда поехать с ребенком по местам детских книг
Тематические парки и музеи по мотивам детских книжек в России и за рубежом
