Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Четверг, вечер: отчитываться будем?

Шо, опять мне начинать?
З: фиточай, мюсли с молоком, кофе
З2: хлебец с селедкой, хлебец с сыром, зеленый чай
О: фиточай, борщ, 2 хлебца, салат с черемшой и яйцами
П: 2 яблока
У: фиточай, рис с кальмарами
2 л воды

17.03.2011 21:12:24, Гномша

26 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Целый день бутерброды,кофе и шоколадка.Вечером-2 соленых огурца.
Из фитнеса-утром степ,вечером степ и наполовину пилатес. Воды за день литра 3. 18.03.2011 11:35:49, Рыжая блондинка

"утром степ,вечером степ" - это почти про секс и кекс:-) А как может быть полпилатеса?! 18.03.2011 11:57:06, Wühlmausi

После этого уже ни секса,никекса не хочется:-)
Я когда пилатес веду,показываю упражнение и хожу всех поправляю.Ну и болтаю много на тему "Bauchnabel fest nach innen ziehen Richtung Wirbelseule(не уверена в написании)".Вот и получается,что "наполовину" 18.03.2011 12:30:43, Рыжая блондинка

Все плохо. Вчера стало реально плохо на 8 дне десятидневки и я не смогла выдержать - поела. Да не много, но обидно - сорвалась не дойдя до финиша. 18.03.2011 10:31:49, lusha1

я первый раз так сорвалась на десятидневке, во второй раз на 9-м дне поела фруктов на ужин. Результат все равно был хороший 18.03.2011 11:12:28, рой

з. запеканка, кофе с молоком
о. суп на мясном бульоне, 1 котлетка из индейки, салат овощной с грибами. чай
у. лобио с 4 криспами.
2 л воды в течение дня. 18.03.2011 10:16:57, water

з. Яичница с опятами
О. Рыба на гриле
У. Овощной салат + 30 грамм мяса 18.03.2011 10:10:33, рой

Я не отчитываюсь..
Вчера у коллеги был юбилей на работе со всеми вытекающими. Одно хорошо, что не ела я уже после 17.00))). Да, на празднике больше на зелень и фрукты налегала! Только их было ооочень много! 18.03.2011 09:24:17, Ведмедица

3 яблока,
300г помидоров черри
грейпфрут

из питья: 0,75 кефира, 4 чашки кофе с молоком без сахара, 4 стакана воды.

вечерний вес наконец-то В НОРМЕ!!! 52,200
поэтому сейчас заканчиваю зарядку и ем яйцо. эти сцабаки так и не привезли мне протеины, поэтому буду белок есть. 18.03.2011 00:26:00, millimetr

З: бутер горячий, творог, кофе с молоком
О: капуста, котлета, кофе с молоком
П: хлебцы с медом
У: 2 сосиски с зеленым горошком, кофе 17.03.2011 23:11:32, lellka

8ч яйка вареная,2 бутера с сыром,чай с молоком и 2 ломтика кекса самодельного
11ч чай несл с долькой шоколадки и долькой козинака
13ч борщ,полкусочка хлеба
17ч чай несл с крекером(не следовало бы,но хотелось просто ЖРАТЬ,а еды с собой не было)
19ч 100г обезж творога с 1% кефиром,пара ложек тушеных овощей
Чай 17.03.2011 22:15:40, Солнца

7.00: кофе с м/с + вода;
8.40: творог с кофе + вода;
13.00: творог + яйцо + чай;
16.00: чай сладкий с шоколадкой.
вода. 17.03.2011 21:57:24, tanyak

З: 15 фиников:) с чаем
О: тушеные овощи с хлебом.
П: 2 чашки какао без молока.
У: банан с чаем. 17.03.2011 21:50:15, Банни Викторович Пасюк

Чай с сухофруктами...вкуснямка 17.03.2011 22:17:19, Солнца

7.30 Свежевыжатый апельсино-мандариновый сок,чай+1 шокол.вафля
10.00 2 тостика с плав.сыром,1 тостик с селедкой ;),чай
14.00 1 кусочек тушеной телятины и 7 помидорок черри,1 стакан колы
19.00 2 мясные котлетки+салат айсберг и черри,стакан клюк.морса
Вот сижу и думаю - грейп есть или ну его нафик :) 17.03.2011 21:30:40, Мегера Милосская

З: гречка и кабачковая икра, бурже с сыром, чай с молоком и мюсли.
О: 2 говяжьи тефтельки и тушеные овощи. Чай, мюсли.
У: тоже самое что и на обед, но еще плюс 2 кусочка селедки. Травяной чай и мюсли. Потом сгрызла большое зеленое яблоко. 17.03.2011 21:28:37, Поцелуй радуги

Нас уже трое,поедателей селедки :)К чему бы это :) 17.03.2011 21:33:26, Мегера Милосская

Солнце проходит по знаку рыб))) 17.03.2011 21:37:06, Поцелуй радуги

Не, я ни разу не на тему "к чему", ниже говорила:) 17.03.2011 21:36:35, Гномша

Целый день зеленый чай и горький шоколад.Я вообще-то люблю молочный шоколад.Но вы знаете ка мне сегодня горький понравился.
7 день десятидневки прошёл без эксцессов.УРА:))) 17.03.2011 21:25:57, Millenium(ex.ovin-elena)

А я притащилась от горького с мятой))) Сегодня хотела купить горький с чили, но вовремя воздержалась, хватит что мятный за два дня плитку умяла. 17.03.2011 21:30:06, Поцелуй радуги

Вот хочу шоколаду, но ведь сорвусь и ухомякаю плитку за день(( Посему пока терплю... 17.03.2011 21:37:30, Гномша

А ты купи большую шоколадку расфасованную на маленькие. В одной шоколадке 20 штук.

http://www.7cont.ru/image?id=25557

17.03.2011 21:48:31, Поцелуй радуги

))Света, думаешь, я такое не осилю (я тоже отвечу на ты, ОК?)? К тому же у нас, увы, такая прелесть не продается, а то бы я одним 99%-ным шоколадом питалась и печень к чертям собачачим посадила... 17.03.2011 21:59:52, Гномша

Конечно на ты))) Так гораздо проще)
99% совсем невкусный, много не съешь. А вот 85% с цельным миндалем я плитку могу умять за раз, все мы тут пожрать способные))) Даже талантливые))) 17.03.2011 22:19:53, Поцелуй радуги

Да, с цельным миндалем или фундуком, да еще и такой горький - это точно похоронный марш по диете:) 17.03.2011 22:33:19, Гномша

Вернуться в конференцию

Четверг, вечер: отчитываться будем?

Загруженные изображения