Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Утро. Весы 17.03.2011
Всем доброго утра!!
-400 у меня.
Какие успехи у вас?
17.03.2011 08:37:57, tanyak
62 комментария
52,500
- 700. Всего-то - в понедельник и среду →
- 700.
Всего-то - в понедельник и среду вечером по 75 минут быстрой ходьбы на беговой дорожке и не есть после нагрузки (кроме белкового коктейля).
Конечно, тело болит, будто вагоны разгружала 2 ночи напролет, хожу, как каракатица.
В пятницу вечером и в субботу утром опять поеду в спортклуб ( утром не могу себя заставить встать в 5 утра и заниматься до работы, как в прошлом году).
17.03.2011 22:32:26, Polett
А за сколько такой красивый отвес?
17.03.2011 22:38:52, Гномша
у меня сантиметры уменьшаются, а вес →
у меня сантиметры уменьшаются, а вес стоит. Почему?
17.03.2011 14:50:05, lellka
так и должно быть! главное - это не цифры, а см. Поздравляю!
Может мышцы растут? :)
17.03.2011 16:26:13, tanyak
так бывает, скоро вес обязательно ухнет !
17.03.2011 15:13:16, Мечтуля
82.7кг
82.7кг
17.03.2011 13:52:15, ЕКА76
+100, 64,1, но было оч голодно ночью, я →
+100, 64,1, но было оч голодно ночью, я ж кормлю всю ночь, уф
17.03.2011 10:29:42, Мечтуля
ты ж кормишь! это главное, не форсируй.
17.03.2011 10:33:36, tanyak
Ватрушка по килошке в мес набирает, как раз у меня забирает :)
17.03.2011 10:45:15, Мечтуля
Да, ТТТ на такое солнышко!
17.03.2011 13:00:49, Гномша
какая умница ТТТ, хорошо кушает, растет!
17.03.2011 10:48:24, tanyak
+200:( фиников на ночь налопалась.
+200:( фиников на ночь налопалась.
17.03.2011 10:24:38, Банни Викторович Пасюк
сколько ж съела? 200 грамм? ;)
17.03.2011 10:33:55, tanyak
много, они жутко калорийные, но зато и полезные.
17.03.2011 10:49:56, tanyak
-600
-600
17.03.2011 10:01:23, рой
где ж отчет вечерний? интересно сравнить с чего отвес.
17.03.2011 10:13:07, tanyak
сейчас отпишусь-)
17.03.2011 10:41:27, рой
-400 Я довольна :)
-100
Всего то -300. Это весь день в бегах и →
Всего то -300. Это весь день в бегах и на 7 дне десятидневки. Из минусов: нет стула, вот как только ограничиваю себя в еде бац и запор.
17.03.2011 09:47:43, lusha1
так может не запор, а просто нечем...гхм ну сама понимаешь что делать? :))))
-300 - это хорошо! Мне кажется, что это показатель, что жир уходит, а не вода.
17.03.2011 09:54:36, tanyak
+1 про нечем, все переварилось
17.03.2011 10:30:32, Мечтуля
Ну что-то же должно остаться было, или все в ноль переварилось?
17.03.2011 10:38:26, lusha1
у меня так всегда, когда оч мало ем
17.03.2011 10:45:56, Мечтуля
+1 и у меня так
17.03.2011 10:49:01, tanyak
Насчет нечем и "ешь вода, пей вода, ср**ь не будешь никогда" категорически не согласна. Еще бабушка моя голодание практиковала - до 3 недель доходило только вода и травяной чай, под конец с медом и соки (сперва свекольный - жуткая гадость!, потом яблочный и другие), так все с желудком было в порядке...
17.03.2011 10:21:00, Гномша
Супер слоган. Не слышала такое никогда))))
17.03.2011 10:39:26, lusha1
наверное тогда нужно больше воды пить
17.03.2011 10:31:18, tanyak
Сегодня уже 2 стакана. Поменяла дни в десятидневке, а то завтра на воде не смогу. Завтра кефириться буду
17.03.2011 10:37:36, lusha1
жЫрный жЫр уходит :)))))
17.03.2011 09:58:06, lusha1
а у меня опять с батарейкой в весах →
а у меня опять с батарейкой в весах что-то :((( ну и кд - так что думаю не оптимистично.
17.03.2011 09:45:32, water
много нас тут с кд :) не расстраивайся.
17.03.2011 10:10:44, tanyak
-900 62600 →
-900
62600
17.03.2011 09:37:16, Зубатый Kысь
Вот это да!!!
17.03.2011 10:21:24, Гномша
дык первый день - оно всегда так...
17.03.2011 10:29:58, Зубатый Kысь
супер отвесик!
17.03.2011 10:10:58, tanyak
ну посмотрим.
17.03.2011 10:32:47, tanyak
не в первый ра замужем,как говорится)))))
17.03.2011 10:49:07, Зубатый Kысь
ну посмотрим :))))
17.03.2011 10:50:24, tanyak
-500!66.200 Ура!!
-500!66.200 Ура!!
17.03.2011 09:21:33, Marinas79
Молодец! Меняй линейку скорее.
17.03.2011 09:36:26, tanyak
Хорошо!
17.03.2011 09:29:20, Гномша
-200, 74,300. Отеки, кд - веселуха, короче:(
-200, 74,300. Отеки, кд - веселуха, короче:(
17.03.2011 08:56:19, Гномша
Ну хоть вес вниз идет :) У меня тоже кд начались сегодня :( А это значит, что с физнагрузками придется повременить, хотя бы 3-4 дня. А я только в ритм вошла :/
17.03.2011 09:05:51, tanyak
Это называется "идет"? Ползет! А насчет нагрузок да - увы((
17.03.2011 09:28:47, Гномша
"Тише едешь, дальше будешь" - это как раз про наш похудательный случай :)
не унывайте!
17.03.2011 09:36:01, tanyak
Наливаю 3-й за сегодня стакан воды, предлагаю чокнуться на брудершафт)) \-/
17.03.2011 10:23:19, Гномша
взаимно! :)
17.03.2011 10:32:05, tanyak
Примерно без изменений-линейку не →
Примерно без изменений-линейку не догнала. 63.200
17.03.2011 08:47:07, Рыжая блондинка
Наташа, скажи пож-та как опытный спортсмен :) на какой день КД можно спортом заниматься? А именно пресс качать, ноги, бока?
17.03.2011 09:10:20, tanyak
а по-моему, если живот не болит и вообще хор себя чу, можно не прерывать занятия
17.03.2011 10:32:55, Мечтуля
я думала, что вот у меня в первый и второй день очень обильно проходит, вдруг мышцы не хорошо напрягать в этом месте?
17.03.2011 10:41:29, tanyak
ну ты слегонца тогда первые 2 дня
17.03.2011 10:47:21, Мечтуля
сегодня не буду, а завтра займусь :)
17.03.2011 10:49:21, tanyak
:) разумное решение :)
17.03.2011 13:26:07, Мечтуля
На любой.Если себя нормально чувствуешь-то ограничений практически нет.Единственное исключение-если с тяжелыми весами занимаешься (штангу,например,поднимаешь:-).Тогда лучше на пару дней вес снизить.
17.03.2011 10:26:45, Рыжая блондинка
это хорошо. Я думала, что пресс-то уж точно нельзя :)
17.03.2011 10:32:37, tanyak
так и должно быть! главное - это не цифры, а см. Поздравляю!
