Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

начнем отчет?

з. овсянка (дочь-хозяюшка от души посахарила и посолила - бррр:)), кофе с молоком, бутер с икрой
о. котлетка из индейки, салат овощной с грибами, чай и 3 козинака
у. варенец и 2 бутера с сыром
2 л воды в течение дня

16.03.2011 21:00:06, water

14 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з. яичница с сыром + тост (8злаков)
п. зеленое яблоко
о. Вареная курица.
п. зеленое яблоко
у. салат(салатный лист+сыр фета+оливковое масло) + рыба на гриле (маленький кусочек) 17.03.2011 10:43:24, рой

за день:

3 зеленых яблока, небольшие
отруби ~70г
~150г помидорчиков черри
грейпфрут
3 чашки кофе с молоком. стакан минералки, стакан кефира.

и - тадададам!!! бизнес-ланч с коллегами: ~100г ЖАРЕНОЙ куриной грудки, кружочек помидора, кружочек огурца, 100г салат из капусты и 150г СУПа (картошку из супа не ела).

короче, ужас. была вообще не голодная, но вот ПРИШЛОСЬ нарушить :( 16.03.2011 23:58:15, millimetr

вечером - l-карнитин и зарядка. яиц не будет. 17.03.2011 00:00:31, millimetr

З: бутер горячий, творог, кофе с молоком
О: 2 кусочка рыбы тушеной, свежий помидор, компот без сахара
У: котлета, зеленый горошек, кофе, хлебцы 16.03.2011 22:32:41, lellka

З: гречневая каша и кабачковой икрой, горячий бутерброд с сыром, чай с молоком и 30 гр мюслей.
З2: зеленый чай.
О: рыбная юшка с укропом, отварная рыба, что-то из пороыы белуги, овощной салат, чай, кусочек мятной шоколадки.
П: Кофе с молоком, опять мятный шоколад.
У: Тушеные овощи и отварная говядина, чай с мюслями)) 16.03.2011 22:32:24, Поцелуй радуги

7.00: кофе с м/с + вода;
8.40: кофе с м/с + кальмары 2 шт. + творог;
12.30: салат капустный + кальмары 2 шт.;
15.40: кальмары 2 шт.+ творог с горстью кедровых орешков + шоколад горький 1 долька + чай зел. с молоком;
Вода 1.5 литра. 16.03.2011 22:18:19, tanyak

З - зерненый творог, чай
О - рис, салат из перца и помидоров, хлеб 8 злаков, позже чай
П - 2 мандарина, чашка горячего шоколада
потом кефир и кусочек хлеба 8 злаков
У - яйцо, ложка макарон
недавно большая кружка зеленого чая с лимоном 16.03.2011 22:03:10, Ведмедица

7.30 1,5 сосиски,чай
11.00 кусочек рыбы в кляре,1 тостик,чай
15.30 1/2 мясной лазаньи,1 стакан колы
19.30 тушеная телятина с овощным салатом,стакан морса
21.30 1/2 грейпфрута 16.03.2011 21:56:01, Мегера Милосская

У меня шестой день.Десятидневки. 16.03.2011 21:55:44, Millenium(ex.ovin-elena)

А че - хороший ребенок, любящая дочь:)
З: фиточай, пшеничная каша с молоком, кофе
З2: зеленый чай с 2 печеньками, яблоко
О: фиточай, маленькая тарелка борща, запеченная курнога
П: 2 хлебца, горсть орехов
У: фиточай, мюсли, 2 мандарина 16.03.2011 21:54:28, Гномша

7 день, все по плану 16.03.2011 21:25:01, lusha1

Как вы выпиваете 2 литра воды, поделитесь секретом? я даже 1 литра впихнуть не могу в себя:( 16.03.2011 21:05:54, Порядочная стерва

Лиха беда начало:) Я тоже поначалу не могла "впихнуть") 16.03.2011 21:52:33, Гномша

и мне интересно 16.03.2011 21:12:32, lusha1

Вернуться в конференцию

начнем отчет?

Загруженные изображения