з. овсянка б/молока, кофе б/молока б/сахара. бутер с икрой, бутер с сыром. тортик
о. суп овощной, рыба запеченая, кабачки тушеные, чай
у. кефир, 2 криспа с мягким сыром.
2 л воды в течение дня
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О/У-большой кусок торта,большая тарелка салата греческого,чай латте
Вечер-1 ст.белого сухого,чай с сахаром
Из физнагрузки-почти ничего,только прогулка по городу в медленном темпе в теч.3-4 часов 14.03.2011 09:49:28, Рыжая блондинка
что самое интересное: если посчитать калории, сегодня мной съеденные, то получается очень неплохо, но мне так плохо, что ужас просто
З: бутер горячий, творог, кофе с молоком
О: капуста тушеная, яйцо, кофе с молоком, хлебцы
У: огурец свежий, котлета, хлебцы, кофе с молоком
У2: пол-апельсина 13.03.2011 23:07:26, lellka
З: бутер горячий, творог, кофе с молоком
О: капуста тушеная, яйцо, кофе с молоком, хлебцы
У: огурец свежий, котлета, хлебцы, кофе с молоком
У2: пол-апельсина 13.03.2011 23:07:26, lellka
З2: 2 мандарина
О: чай, овощной суп, кусочек ветчины
П: яблоко
У: чай, картофельное пюре, курнога 13.03.2011 22:22:21, Гномша
О - тарелочка бульона из борща, кусочек бородинского хлебушка
П - яблоко, половинка гематогена, чай зеленый с лимоном
У - три блинка, опять много чая с лимоном
блинки вечером даже можно было и не есть..во время болезни желудок так отвык от еды, что блинки ети упали камушком в живот и тянут меня теперь к земле))) Надеюсь сохраню свой новый объем желудка. 13.03.2011 20:23:09, Ведмедица
О: салат из кальмаров и 2 куска хлеба.
О2: сладкий кофе.
У праздничный: 4 куска соленой семги, картошка, салат из свелы и салат из огурцов с помидорами. Немного фисташек, 2 конфеты с чаем. 13.03.2011 19:55:44, Банни Викторович Пасюк
С солью недпустимо. Эффекта от разгрузки ноль. Покупаете томатную пасту (она без соли) и разводите водой.
14.03.2011 10:26:58, Фейхоа
Или мне томатная паста хреновая попадается, или я не знаю...спецом выбирала и везде в составе соль((((
14.03.2011 10:54:18, lusha1
Понятно. Обожаю и рис, и сок томатный. Надо как-нибудь устроить себе такой денек))
13.03.2011 21:02:02, Ведмедица
О2: сладкий кофе.
У праздничный: 4 куска соленой семги, картошка, салат из свелы и салат из огурцов с помидорами. Немного фисташек, 2 конфеты с чаем. 13.03.2011 19:55:44, Банни Викторович Пасюк
Целый день отварной рис и томатный сок.Девчонки вы не поверите какой вкусный отварной рис кубанский,я прям сегодня прониклась им с головы до ног.Правда,я не шучу.Вот нарадостях в Сп штаны заказала (на размер меньше,чем осенью.Может влезу.Вот.
13.03.2011 20:02:25, ovin-elena
Я без соли не нашла,ну в диете не сказано сколько я выпила пакет литровый.Риса много не съела.
13.03.2011 20:58:51, ovin-elena
Я честно говоря рис не очень люблю,но вот сегодня меня пропёрло на него.Главное чтобы не запёрло:)))
13.03.2011 21:07:08, ovin-elena
Читайте также
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
Путешествие в сказку: куда поехать с ребенком по местам детских книг
Тематические парки и музеи по мотивам детских книжек в России и за рубежом
