до 12-00
з: мини-пельмешки, яичница.
п: конфетка, полкотлетки, кофе с молоком и с сахаром
________________________________________________________________________________
после 12-00
о: 1 ролл, тарелка овощного супа
у: гречка с 50 гр туш. мясом
п: зернённый творог 0 проц с вареньем.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: горячий бутер, творог, кофе с молоком
О: овощной бульон, тефтеля, кофе
У: тефтеля, кофе, 2 хлебца овсяных с медом 04.03.2011 23:30:03, lellka
О: овощной бульон, тефтеля, кофе
У: тефтеля, кофе, 2 хлебца овсяных с медом 04.03.2011 23:30:03, lellka
зопа какая-то. вроде ниче не ела, на весах +1,5 кг. я в шоке.
утро: кипяток, орехи (миндаль + фундук)
9-00: 2 латте без сахара. 2 яблока.
12-00: отруби полпачки (~70г).
14-00: 1 сладкий перец, коробка помидоров черри, банка зерненого творога.
до ужина - 2 кофе латте без сахара. 2 яблока.
19-00 кефир 0,5л 0%, 2 ложки творога 0%
ВОТ ЧТО Я ТАКОГО НА 1,5 кг МОГЛА СЪЕСТЬ??? 04.03.2011 22:09:13, millimetr
и ещё хочу спросить про кофе -латте. его очень часто здесь вижу в отчётах. это пользительно?))))
04.03.2011 22:34:50, Offsyanka
у меня вчера так весы дурковали. а ещё водичка могла накопиться. помидорки кстати, очень сильно задерживают воду, возможно где-то подотекли?
04.03.2011 22:32:25, Offsyanka
утро: кипяток, орехи (миндаль + фундук)
9-00: 2 латте без сахара. 2 яблока.
12-00: отруби полпачки (~70г).
14-00: 1 сладкий перец, коробка помидоров черри, банка зерненого творога.
до ужина - 2 кофе латте без сахара. 2 яблока.
19-00 кефир 0,5л 0%, 2 ложки творога 0%
ВОТ ЧТО Я ТАКОГО НА 1,5 кг МОГЛА СЪЕСТЬ??? 04.03.2011 22:09:13, millimetr
3 ложки... должна быть одна конечно :( завтра вообще не буду орехи есть раз такое дело :(
04.03.2011 23:15:19, millimetr
орехи вообще зло. Больше чем три штуки в день, и то, по собственному желанию... Они стенки кишечника забивают, захламляют. Их вполне можно компенсировать другими продуктами.
04.03.2011 23:41:42, Ohrom
нунинаю, Ковальков их рекомендует. сокращу тогда назад до 1 ложки строго, а как порция закончится - буду реже покупать...
05.03.2011 00:04:18, millimetr
думаю, да, отекла. грешу на зерненый творог, он соленый. я привыкла уже все без соли есть, сегодня куснула его - очень соленым показался с непривычки. завтра буду только обычный есть.
помидоров было грамм 250-300, и я их часто ем. И ела в середине дня, вроде не могла с них... 04.03.2011 23:14:43, millimetr
помидоров было грамм 250-300, и я их часто ем. И ела в середине дня, вроде не могла с них... 04.03.2011 23:14:43, millimetr
п: эспрессо б/с
о: краб.салат, бифштекс с яйцом, клубничный компот.
п: пирожок с ветчиной и сыром, пирожок с капустой, кофе.
у: кур грудка СВЧ, огурец, помидорка. Вино кр/сух. 04.03.2011 21:44:34, 'Миледи
Танечка, ты такая молодец, научи, А? НУ КАК на ужин не сожрать дрянь какую-нить... Я уже сильно пристрастилась :(((
04.03.2011 22:50:58, Ohrom
Танечка, солнышко, твоя курочка - самое правильное на ужин.
А про то слово ("дрянь" которое) - это то, чем я питалась в последнее время на ужин... И вообще, пойду я отсюда... 04.03.2011 23:37:14, Ohrom
А про то слово ("дрянь" которое) - это то, чем я питалась в последнее время на ужин... И вообще, пойду я отсюда... 04.03.2011 23:37:14, Ohrom
А на вопрос ты так и не ответила - что такое "дрянь", которую ты трескала последнее время на ночь?))) 04.03.2011 23:58:26, 'Миледи
если отвечу - то конфа не поймет.
Я спать, завтра на работу, вроде как :(( И не знаю, что одеть:((, и вообще не знаю - с мужем нетогось опять.
Он неправ! 05.03.2011 00:04:53, Ohrom
Я спать, завтра на работу, вроде как :(( И не знаю, что одеть:((, и вообще не знаю - с мужем нетогось опять.
Он неправ! 05.03.2011 00:04:53, Ohrom
Увидеть потрясающее платье и... я тоже спать ибо чьими-то стараниями я опять дежурная)))
А про мужей- эка невидаль) ОНи регулярно не правы. Впрочем,как и мы в тех же пропорциях))) 05.03.2011 00:19:56, 'Миледи
З - яйцо, половинка грейпфрута, полстакана молока
О - кусок рыбы, хлеб 8 злаков, зеленый чай
П - 2 куска тортика-медовик, чай зеленый
У - мандарин, зеленый чай 04.03.2011 20:14:19, Ведмедица
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
