Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Так отчитаемся, же!

з: блин
п: конфета, кофе из турки (+мол,+сах), сырок фитнес)
п: чай б/с, яичница-глазунья
о: пюре персиковое (20 гр), щи щавелёвые вегетарианские, 1 ролл
чай б/с
п: куриное крылышко запечённое
у6 100 гр запеч. кур грудки без кожицы, 0,5 запеч. мясной тефтелины, 0,5 пачки 0-проц творога.
чай б/с

01.03.2011 19:53:37, Offsyanka

38 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: омлет с мидиями, три вареника с творогом, кофе
З-2: фиточай, полпорции мюсли
О: фиточай, борщ, кусок индейки, 2 хлебца
П: 2 яблока, горсть грецких орехов
У: фиточай, хлопья-фитнесс, морковка, кефир 02.03.2011 09:02:10, Гномша

омлет с мидиями? надо будет исполнить.. 02.03.2011 16:57:47, Offsyanka

А что там исполнять - разморозить свежемороженные, обвалять в муке, приправить, слегка обжарить и потом залить яичной смесью. Рассказывать дольше, чем готовить:) 02.03.2011 19:05:05, Гномша

а молоко ? 02.03.2011 19:21:51, Offsyanka

Так яйцо взбиваете с чем хотите - молоко, сливки (ну,это вряд ли, я так понимаю), вода... И, учитывая все вышенесказанное, лучше потом весь омлет запекать в духовке, чем жарить на сковороде:) 03.03.2011 07:33:52, Гномша

6-30 кипяток
7-00 орехи (кедровые + фундук)
8-00 2 кофе латте без сахара
9-00 активия творожная

до обеда - два раза мандарин + отруби, 2 кружки воды.

14-00 обед: салат помидор, огурец, зеленый салат, перец. заправка масло+уксус. 10 креветок.

до ужина - еще 2 мандарина без отрубей, 2 кофе латте без сахара.

19-00 150г отварной на пару куриной грудки.

потом неожиданно задержалась на работе до 12, поэтому за это время - пачка помидоров черри и еще 2 кружки латте. по той же причине зарядки и яиц сегодня не будет. 02.03.2011 01:19:33, millimetr

Из хорошего. Пропал целлюлит. Был - и нету, я прямо вшоки.
Но на душ шарко все равно пойду. и на антицеллюлитный массаж тоже. 02.03.2011 01:32:24, millimetr

ух ты! примите поздравления!
а с чем связываете исчезновение целюля? 02.03.2011 16:58:41, Offsyanka

жира-то нет :) ну точнее - гораздо меньше, чем было. он вместе с ним ушел, с жиром :) 03.03.2011 02:04:13, millimetr

а тогда, может, это был не целюль? 03.03.2011 12:23:17, Offsyanka

он конечно, кто ж еще. как можно перепутать :) 03.03.2011 23:01:17, millimetr

з. 3хлебца с сыром и свеж.огурцом,кофе с м.
2з.банан
фитнес 1 час
о. овощи отварн.и немного тунца конс.,2 ч.л.зерненого творога
п. 2 вафли дом.приготовления с вареньем и взбит.сливками
у. кур.бульон,крыло кур.,кофе с м.,2 печенюшки 01.03.2011 23:40:42, попкорн

утро - кофе, половинка грейпфрута
З - 2 ложки творога, зеленый чай, бутер с сыром
О - зеленый чай 3 ложки макарон, зеленый чай, 4 мармеладки
П - 3 блинка с малиновым вареньем, зеленый чай
У - яблоко, кусочек хлебушка с кусочком копченой курочки, потом еще зеленый чай
.....надеюсь, завтра влезу в свои штаны.. 01.03.2011 21:37:49, Ведмедица

з. овсянка, бутер с сыром, кофе с молоком
о. салат овощной с ол.маслом, 2 сосиски...
у. кефир
2 л воды в течение дня 01.03.2011 21:28:20, water

И я, пожалуй, начну снова отчитываться. Дело-то к весне!
Не отчитывалась я с месяц, наверное, а название конфы проверила таки - вообще почти все ники новые! Не поверила, что это родная конфа) Здравствуйте всем)

з: кофе с/м, б/с, блинчик с мёдом.
п: кофе с/м, б/с
о: варёная индейка с ломоном.
п: конфета на палке и кофе
У: варёная индейка, 9 маленьких пельмешек. Будет вино кр/сух. 01.03.2011 21:09:38, 'Миледи

Танюша,привет! Как я рада,что ты объявилась.Открыточку твою получила,писала тебе,не знаю видела ты или нет.Огромное спасибо,Человечище.Ты больше так надолго не пропадай!Не хандри! 01.03.2011 23:34:46, попкорн

Привеееет)))
Не, не видела) Но рада очень, спасибо, что сказала))

Изо всех сил стараюсь держаться, ищу все способы, использую все варианты!!! Очень постараюсь быть хорошей девочкой)))) и стройнеть с новым сезоном) Повторение прошлого года меня вполне устроит - было -12 без усилий и напряжения) 02.03.2011 00:05:54, 'Миледи

Почитай пост "Танюша-Миледи" за 7 февраля. 02.03.2011 20:03:15, попкорн

Ага, почитала) Прям приятно))) Даже написала там благодарность... 02.03.2011 20:39:50, 'Миледи

Шутница,ты однако. 02.03.2011 23:26:54, попкорн

Привет! Я уж потеряла вас всех!!! Хотела звонить. 01.03.2011 21:12:31, Поцелуй радуги

Светочка, привет)))
Да что-то знаешь то ли в воздухе летает, то ли с головой моей что-то! Нервная система НИКАКАЯ! Такого прецедента в моей жизни не было и очень надеюсь, что не будет. И днём и ночью чувствую все нервные окончания во всём теле. Тревожность аховая. Чуть что - как током шибает. Какие-то боли соматические, звуки громкие не выношу... вообщем всё в таком духе. Отвратительное состояние - сижу на таблеточках - пока просто на валерьянке) Вот и слиняла из общения ибо всё, что могу - тока офигевать от сюрпризов организма. А ныть постоянно и прилюдно тоже не комильфо. Ну, ты понимаешь)))
Вот и стёрлась на времечко. Собственно лучше не стало пока, по-прежнему сижу и туплю в дурацкие игрушки на однокашках, но что-то торкнуло, что можно и начать отчитываться, вот и решила воспользоваться ситуацией, чтобы в депресушку какую-нить не свалиться) 01.03.2011 21:20:42, 'Миледи

правильно что пришла ! давай вместо депрессушки тусить с нами :) заодно похудеешь :) 02.03.2011 12:07:41, Мечтуля

Может где-нить тусанемся? Я жутко устала от работы за последние 2 недели и не прочь попить сухого винца под сушки))) 01.03.2011 21:22:49, Поцелуй радуги

Поплакаться о нашем, об усташем?))) Эт мооожно))) Щас праздники будут длинные, можно будет выделить времечко) 01.03.2011 21:24:48, 'Миледи

Ну да))) Смех до слез))) Соскучилась за всеми, последнюю встречу пропустила( 01.03.2011 21:27:44, Поцелуй радуги

И до слёз тоже можно))) Грустить не нать, надо просто повторить. И хотя времени свободного у меня будет совсем чуток, готова и от него кусочек отщипнуть, чтобы увидеться))) 01.03.2011 21:32:21, 'Миледи

Может в воскресенье? 01.03.2011 21:36:13, Поцелуй радуги

Пока противоречий не имею. Суши? Давно не употребляла... 01.03.2011 21:40:41, 'Миледи

Давай подумаем где) 01.03.2011 22:40:25, Поцелуй радуги

Давай. Предлагаю моховую по ссылке. Когда-то мы там три раза в неделю зависали)) Мне нравилось очень)

http://eattalk.ru/

01.03.2011 23:23:52, 'Миледи

Я куда угодно)) 02.03.2011 09:09:37, Поцелуй радуги

З: гречневая каша с кабачковой икрой, горячий бутерброд с сыром, чай с молоком и медом.
З2: кофе с молоком, яблоко.
О: 2 говяжьих тефтельки, тушеные овощи, чай с медом.
П: чай с молоком, сыр и поблинчика с сыром.
У: 130 гр творога, 4 кусочка казы, еще чай травяной выпью. 01.03.2011 20:50:41, Поцелуй радуги

а что такое каза? 02.03.2011 16:59:52, Offsyanka

Казы - сыровяленая колбаса из конины))) Вкусная очень))) 02.03.2011 17:28:00, Поцелуй радуги

))))Хачу!!!! Сразу жуткая тоска по Казани, у нас, конина вообще продается крайне редко((( 02.03.2011 19:03:49, Гномша

ужас... что делать с этой работой и психами?
за день - 4 конфеты шоколадные,2 чашки кофе (или 3?) с молоком и сахаром, 2 таблетки успокоительного...

жуть....
а завтра намечается то же самое, разве что, может, успокоительного побольше... 01.03.2011 20:01:12, Йогурт

очень понимаю... сама вот маюсь из-за того, что без конца заедаю стрессы. и это я ещё из декрета не вышла, а выйду и снова здрасьте 100 кг?
НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ, враг не дождётся))))) 01.03.2011 21:43:10, Offsyanka

Вернуться в конференцию

Так отчитаемся, же!

Загруженные изображения