утром - кофе, 3 финика
З - 3 хлебца, творог, зеленый чай
через час еще чай
О - картошка - пюре, рыба, 2 хлебца, зеленый чай
П - финики, банановые чипсы, зеленый чай
У - налопалась как бобик на помойке )))) стакан кефира, бутер с брынзой, миска макарон, 2 ложки лечо, 3 куска куры...потом еще кофе и половинка киндер-сюрпризного яйца(дитёнок угощал)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. мясо запеченое, кабачки тушеные
у. креветки с пивом.... 19.02.2011 12:18:47, water
з кефир,отруби,орехи
грейпфрут 1/3
о1 сёмга из духовки с салатиком овощным
грейпфрут1/3
грейпфрут 1/3
о2 сёмга из духовки с салатиком овощным
у салат овощной с отрубями и кефиром
изолят протеина
зел.чай 2чашки
вода наверное 1литр 18.02.2011 22:32:16, ЕКА76
О: кофе, чай
У: 2 стакана воды 18.02.2011 22:23:41, кузнечик76
З2: яблоко, кофе с молоком.
О: тушеные овощи и 3 мясных шарика, тушеных в этих же овощах, в качестве подливки сметана. Чай с молком.
П: горячий шоколад со взбитыми сликами (испытала пищевой оргазм))))
У: Затмение мозга...
Бокал красного сухого вина и Остапа понесло. Горячий острый суп с шампиньонами, креветками и лапшой, 8 роллов, чего-то как-то маловато показалось, заказала еще 8 роллов с угрем. Слямзила у мужа 2 куска фокаччи, пару кусков какого-то жареного лука и помидоров. И еще латте и половинка эстерхази. ОБОЖРАЛАСЬ. Пью аллахол и травяной чай, и не могу нормально сидеть, спинку ровно держу, что бы назад не полезло... И лечь тоже не могу - выливается))) 18.02.2011 20:49:29, Поцелуй радуги
Восхищаюсь. Остапа, действительно, понесло. Но расслабляться иногда очень даже нужно
18.02.2011 22:22:54, lellka
З-2: кофе, хлебцы, яблоко
О: щи, две паровые котлетки, салат из огурцов, компот яблочный
П: грейпфрут
у: овсянка, кефир 18.02.2011 20:08:06, Гномша
)) если бы я столько съела,завтра бы килограмм прибавила -не меньше))
3.котлетка паровая без хлеба+пшенка+чай
0.стейкчик+ овошной салат,кофе с молоком без сахара
у. водичка 18.02.2011 19:54:13, Капашита
я всё до 18.00 успела слопать))))Это волшебство! Стоит съесть на час-полтора попозже и все - здравствуй ЖЫР!
19.02.2011 09:28:24, Ведмедица
3.котлетка паровая без хлеба+пшенка+чай
0.стейкчик+ овошной салат,кофе с молоком без сахара
у. водичка 18.02.2011 19:54:13, Капашита
З: творог, кофе
О: винегрет, компот
У: 2 котлеты, 2 хлебца, кофе с молоком и медом 18.02.2011 19:39:45, lellka
О: винегрет, компот
У: 2 котлеты, 2 хлебца, кофе с молоком и медом 18.02.2011 19:39:45, lellka
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
