Фсёёё, хватит :)
У меня:
з. 200гр творога, запеченного с яблоком
п. яблоко
п. стакан кефира
у. 200гр творога, запеченого с яйцом и сыром - вкуснотаааа!
а как у вас?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. рыба, рис, селедка
у. творог, чай, бутер с колбасой 17.02.2011 10:19:19, water
6-30 стакан горячей воды
7-00 столовая ложка миндаля
8-00 кофе латте БЕЗ САХАРА
9-00 творожная активия
дальше до обеда - 4 раза стакан воды, 3 яблока, 4 киви
13-30 тануки: салат помидоры/ огурец/ перец/ айсберг/ лолло россо с оливковым маслом и уксусом. Шашлычки из морепродуктов.
еще 2 стакана воды, 2 яблока.
чашка латте без сахара. ужина не получилось, т.к. большой обед.
еще 2 киви. стакан кефира.
Сейчас зарядка, после нее - 2 яйца. 16.02.2011 23:42:54, millimetr
7-00 столовая ложка миндаля
8-00 кофе латте БЕЗ САХАРА
9-00 творожная активия
дальше до обеда - 4 раза стакан воды, 3 яблока, 4 киви
13-30 тануки: салат помидоры/ огурец/ перец/ айсберг/ лолло россо с оливковым маслом и уксусом. Шашлычки из морепродуктов.
еще 2 стакана воды, 2 яблока.
чашка латте без сахара. ужина не получилось, т.к. большой обед.
еще 2 киви. стакан кефира.
Сейчас зарядка, после нее - 2 яйца. 16.02.2011 23:42:54, millimetr
о. лазанья овощная (много)
п. 1,5 слив.печенья,яблоко
у. 2 мексик.лепешки с сыром и свеж.овощами,кофе с м.
неск.квадратиков шоколада 16.02.2011 22:22:07, попкорн
через 2 часа зеленый чай и творожный сырок
О - 2 куриные котлетки, горстка риса и пекинская капуста, зеленый чай
через час еще бадейка того же чая
П - 3 хлебца с творожным сыром, зеленый чай, яблоко
У - ложка лечо с черствой булочкой, стакан молока и 2 бараночки
..недавно чая 2 кружки 16.02.2011 21:19:05, Ведмедица
З-2: бутер с селедкой, стакан томатного сока
О: пельмени 20 шт. с бульоном, салат из огурцов и капусты, чай
П: 2 яблока
У: 2 котлеты паровые, картофельное пюре, кефир 16.02.2011 20:02:18, Гномша
з. творог +сметана+мед
о. печень куриная_огурец_помидор+2 ложки пшенки
у. яблоко 16.02.2011 19:54:52, Капашита
о. печень куриная_огурец_помидор+2 ложки пшенки
у. яблоко 16.02.2011 19:54:52, Капашита
а я люблю "на один раз" готовить. и что нибудь из разряда "за пять минут" 16.02.2011 19:37:38, Фейхоа
З тренажерка, две груши
О борщ без сметаны и гречка с грудкой куриной, молоко 3,2% 200 гр
2О сыр 17% грамм 40 с листьями салата тоскано
П сыр 17% грамм 40 с листьями салата тоскано
У чай с молоком будет. 16.02.2011 18:49:17, plushka-ulia
О борщ без сметаны и гречка с грудкой куриной, молоко 3,2% 200 гр
2О сыр 17% грамм 40 с листьями салата тоскано
П сыр 17% грамм 40 с листьями салата тоскано
У чай с молоком будет. 16.02.2011 18:49:17, plushka-ulia
З2: яблоко, кофе с молоком.
О: тушеная курятина, салат из пекинской капусты, красного болг.перца, огурца и укропа с льняным маслом. Чай с молоком и медом.
П: немного зерненого творога, чай. Попозже яблоко.
У: Бефстроганов, салат из корневого сельдерея и моркови. Травной чай с медом. 16.02.2011 18:39:54, Поцелуй радуги
З.-кофе +2 горячих бутера с сыром
О.-гречка отварная+свекла отварная
У.- кефир +2 бутера с маслом
Ещё мандарин и яблоко.. 16.02.2011 18:48:40, ovin-elena
О.-гречка отварная+свекла отварная
У.- кефир +2 бутера с маслом
Ещё мандарин и яблоко.. 16.02.2011 18:48:40, ovin-elena
Читайте также
Застольные игры для весёлой компании
Если вы собрали разношерструю компанию и не знаете, чем объединить за столом людей, лучше всего поиграть в игры. Мы собрали самые популярные развлечения, а также добавили игры с умной колонкой
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
