У меня первый день.
за день съедено 500гр гречки (вес в отварном виде) и 0,5 л молока. Зеленый чай без ничего.
Из нарушений - пару долек яблочка и половинка маленькой грушки.
Но это не принципиально.
Вот!
А как у вас?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З овсянка на воде
О 2 хурмы и банан
У суп фасолевый, каша от завтрака с сахаром, сыр низкокалорийный с хлебом 1 бутер,чай с молоком 16.02.2011 10:54:58, plushka-ulia
О 2 хурмы и банан
У суп фасолевый, каша от завтрака с сахаром, сыр низкокалорийный с хлебом 1 бутер,чай с молоком 16.02.2011 10:54:58, plushka-ulia
З2: 2 мал. цельнозер. хлебушка с тахини, чай, кефир
О: грибной суп и кусочек феты, чай
чай
У: отварная рыба
чай 15.02.2011 23:20:30, CoralliOasis
З: бутер с сыром, кофе
О: тефтеля, огурец соленый
У: котлета, горох косервированный, кофе 15.02.2011 22:38:15, lellka
О: тефтеля, огурец соленый
У: котлета, горох косервированный, кофе 15.02.2011 22:38:15, lellka
З.кофе с/м, бутер с икрой
О.рассольник, кусок рыбки жареной, чай
У.кефир, курага, изюм
шоколадку доедаю
1 литр воды 15.02.2011 22:06:14, shu-shu
О.рассольник, кусок рыбки жареной, чай
У.кефир, курага, изюм
шоколадку доедаю
1 литр воды 15.02.2011 22:06:14, shu-shu
З-2: Апельсиновый фреш, конфетка
О: Щи с картофелем, запеченная куриная голень с ячневой кашей, зеленый чай
П: 2 мандаринки
У: 100 г творога 0%, 1 печеная картофелина, чай 15.02.2011 21:12:50, Гномша
пришла на работу - выпила 2 кружки зеленого чая с горсткой орешков грецких и 3 финиками
О - картошка с курицей и салатом
П - половинка грейпфрута, зеленый чай, орешки грецкие, 2 конфетки-суфле
у - хлебец с Альметте, ложка риса, маааленькая котлетка куриная
только что - зеленый чай с лимоном...усё! 15.02.2011 20:03:11, Ведмедица
З2: кофе с молоком.
О: говядина, тушеная с грибами, несколько кубиков картошки, чай с молоком, адыгейский сыр.
П: кусочек сыра. Пошла на фитнесс.
У: отварное куриное бедро, салат из болгарского перца, огурца и пекинской капусты, зеленый чай и 2 маленьких кусочка сыра, пол-чайной ложки меда. 15.02.2011 19:51:37, Поцелуй радуги
З: кофе с молоком и сахаром, три тостика с сыром
О: салат с креветками(а'ля Цезарь), пицца целая, на тонком тесте, чай
У: 2 блинчика с мясом, чай 2 зефирки.
У2: мусс из пол-банана и клубники
некоторое кол-во воды за день 15.02.2011 19:27:26, Helen_sun
О: салат с креветками(а'ля Цезарь), пицца целая, на тонком тесте, чай
У: 2 блинчика с мясом, чай 2 зефирки.
У2: мусс из пол-банана и клубники
некоторое кол-во воды за день 15.02.2011 19:27:26, Helen_sun
п: 2 трюфеля
п: горстка детских пельмешек, 100 гр жаркого картофель грибы мясо ( всего по чуть-чуть)
кофейный скраб
после 12ти
о: жареный картофель и мясо 1 стол ложка
у: 50 гр 1,5% молока, ломтик сыра, 0% йогурт данон.
зел. чай 15.02.2011 19:05:07, Offsyanka
З.-кофе+200гр пшенной каше на воде.
О.-отварной язык+свекла отварная
У.-стакан кефира.
из нарушений бокал сухого белого вина(сегодня праздник СРЕТЕНИЕ)ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!! 15.02.2011 18:36:58, ovin-elena
О.-отварной язык+свекла отварная
У.-стакан кефира.
из нарушений бокал сухого белого вина(сегодня праздник СРЕТЕНИЕ)ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!! 15.02.2011 18:36:58, ovin-elena
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
