Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Поехали?

утро - кофе, 1 финик
З - тарелка макарон, половинка яйца
О - 2 (!) тарелки горохового супа
П - кучка блинов с вареньем, чашка кофе
У - три пирога с капустой и грибами, зеленый чай с лимоном
Выходные удались на славу

06.02.2011 20:48:22, Ведмедица

18 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з. омлет, кофе с сахаром и молоком, 2 бутера с сыром и маслом
дача, лыжная пробежка
о. шашлык, картофель отварной, овощи сырые, коньяк - 3 рюмки - дача :) еще чай и три конфеты.
без ужина 07.02.2011 10:32:37, water

Ой девочки.Даже отчитываться не буду -стыдно!Вы все молодцы! 07.02.2011 00:07:11, PUZAN

полтора литра однопроцентного кефира, 100 грамм фиников, три яблока и мандаринка. 06.02.2011 23:35:58, Зим@

з. 4 хлебца с сыром и свеж.огурцом,кофе с м.
фитнес 1,5 часа
о.изолят протеина
п.кофе с м,3шт.кураги,горсть корн флэкс
п. 200г зернистого сыра,яблоко,2 крэкера
у. лазанья,салат из свеж.овощей с фетой
зел.чай 06.02.2011 23:23:32, попкорн

да уж, выходные прошли ударно.
з: фруктовый салат со взбитыми сливками
2з: яичница с колбасой
о: жареная колбаска с томатным соусом, туш. капуста
п: апельсин
у: йогурт, кофе с/м, 3 кусочка сыра. 06.02.2011 22:41:13, Мантикора

З каша пшеничная с сахаром, 4 сухарика
О язык с картофельным пюре
У каша пшеничная с сахаром 06.02.2011 22:18:45, plushka-ulia

зарядка с растяжкой
З: геркулес на воде с молоком, цельнозерновые хлопья 2 ст.л., чай, 1 кус. шоколадки, витамин
5000 шагов
О: яблоко, вода
У: суп, сыр 40гр, овощи, 2 оливки, 1 шампиньон, чай 06.02.2011 22:01:32, CoralliOasis

так как у меня сегодня день рождения, то я сегодня не буду отчитываться, получится очень долго 06.02.2011 21:27:08, lellka

:)Пусть мечты сбываются!Действительно - не трави душу съеденным:) 07.02.2011 00:02:25, PUZAN

Спасибо!!! 07.02.2011 21:02:09, lellka

С твоим праздником!пусть желания станут реальностью? 06.02.2011 22:03:22, Солнца

спасибо! 06.02.2011 23:06:19, lellka

С Днем Рождения! Прими поздравления и пожелания прекрасного настроения, удач и любви!!! УРАААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА:))))))))))))))))) 06.02.2011 22:02:52, CoralliOasis

Спасибо!)))))) 06.02.2011 23:06:33, lellka

Я встану рядом. У меня сегодня ну такое минусшестьдесятное меню,обалдеть просто...
Завтрака не было,вместо него с мужем отношения выясняли:-(
Обед 15ч(тадаммм!):блины со сгущенкой...
Ужин 18ч(попыталась взять себя в руки):салат из свежей капусты
Непоймичто 21ч(да-да):кофе с молоком,еще блин и мороженое.
Куда встать на горох? 06.02.2011 21:18:52, Солнца

Пусть у тебя сегодня будет "день отпуска от диеты":) Иногда можно и нужно. 06.02.2011 22:05:22, CoralliOasis

Я так вечером и подумала.что-то приятное ж сегодня должно быть,так пусть блины,сгущенка и мороженка. А ты молодец-и зарядка,и ходьба. Я тоже собиралась пройтись,но 25 мороза с ледяным ветром... 06.02.2011 22:10:42, Солнца

полный разврат, ибо весь день - гости.

11-00 завтрак (с гостями): стакан горячей воды, столовая ложка орехов (грецкие, миндаль - вперемешку), творожная активия, кофе с сахаром и молоком. где-то четвертинка граната.
13-00 еще кофе с сахаром и молоком
14-00 стакан горячей воды, яблоко
15-00 стакан горячей воды, яблоко

16-30 салат помидоры-огурцы-редиска-листовой салат. заправка - масло, уксус. МНОГО. две тарелки.
гранат (всего за день - половинка граната). помело (целое!!!).

потом - ни с того, ни с сего отрубилась и уснула, проснулась в 18-00, съела киви, опять уснула до 19-15. Уж и гости успели уйти.

Сейчас делаю гимнастику, после нее будет 2 яйца. 06.02.2011 21:13:14, millimetr

Вернуться в конференцию

Поехали?

Загруженные изображения