Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
-600. 52,400. Моя задница услышала мои вопли. Ура :)
27.01.2011 00:34:12, millimetr
вдогонку крику души ниже: звездища американского фитнесса Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) весит 54.4 кг при росте 157 см
вот оно как!!!!
Анжелина Джоли, к примеру, тоже примерно Ваших размеров: 172 см и 54-55 кг
Поэтому можно расслабиться и закреплять успех, шлифуя формы. Т.е. думать о качестве, а не о количестве.
Удачи! 27.01.2011 08:57:27, xoxo
вот оно как!!!!
Анжелина Джоли, к примеру, тоже примерно Ваших размеров: 172 см и 54-55 кг
Поэтому можно расслабиться и закреплять успех, шлифуя формы. Т.е. думать о качестве, а не о количестве.
Удачи! 27.01.2011 08:57:27, xoxo
фигассе моих размеров :))) 167 и 172 - это вообще-то очень большая разница :)
да и у нее мышцы главным образом, а мне надо жир согнать и мышцы прокачать....
ЗЫ анжелину джоли обожаю. 27.01.2011 23:46:55, millimetr
да и у нее мышцы главным образом, а мне надо жир согнать и мышцы прокачать....
ЗЫ анжелину джоли обожаю. 27.01.2011 23:46:55, millimetr
сЭм-восЭм :))))
+/- 5 см или кг :))))))
Тетечка тренер и вовсе низкая (157), и вес 55, а выглядит отлично. имхо
Джоли тоже люблю. Да еще и уважаю безмерно. 28.01.2011 00:40:02, xoxo
+/- 5 см или кг :))))))
Тетечка тренер и вовсе низкая (157), и вес 55, а выглядит отлично. имхо
Джоли тоже люблю. Да еще и уважаю безмерно. 28.01.2011 00:40:02, xoxo
+200
79.4
дурдом :((((((
Т.е. просто дурдом. Обеими руками держу вес в пределах 80.
Еще полгода назад при таком отношении сбрасывала бы по МИНУС кило в неделю......
Все таки это курение, вернее его отсутствие... всему виной.
Хоть бы не сломаться. 26.01.2011 19:33:43, xoxo
79.4
дурдом :((((((
Т.е. просто дурдом. Обеими руками держу вес в пределах 80.
Еще полгода назад при таком отношении сбрасывала бы по МИНУС кило в неделю......
Все таки это курение, вернее его отсутствие... всему виной.
Хоть бы не сломаться. 26.01.2011 19:33:43, xoxo
держись! организм чуть привыкнет и перестанет кочевряжиться. Но несколько месяцев на это точно надо. Сейчас, наверное, программа минимум - не набрать. Скидывать можно будет потом.
26.01.2011 22:30:14, WildStitch
ага, держусь, спасибо!
(воодушевленно) есть за что держаться, красота.
Вот есть еще хочется, а курить давно уже не хочется.
Морковку купила, ем, макая в греческий несладкий йогурт. Вот если это посолить и поперчить, то даже вкусно.
Вы не знаете, в чем фишка вреда подсаливания при похудении?
Т.е. я понимаю, что соль держит воду. Ну сколько она ее может удержать, чтобы препятствовать похудению???? Или... это ж сколько соли нужно есть... 27.01.2011 00:50:54, xoxo
(воодушевленно) есть за что держаться, красота.
Вот есть еще хочется, а курить давно уже не хочется.
Морковку купила, ем, макая в греческий несладкий йогурт. Вот если это посолить и поперчить, то даже вкусно.
Вы не знаете, в чем фишка вреда подсаливания при похудении?
Т.е. я понимаю, что соль держит воду. Ну сколько она ее может удержать, чтобы препятствовать похудению???? Или... это ж сколько соли нужно есть... 27.01.2011 00:50:54, xoxo
честно - не знаю ничего кроме этого самого удержания воды. То есть может и есть какое-то вредное влияние, но я просто не знаю. А вода меня никогда не волновала - ну, удержится сегодня и что? Завтра уйдет так же как пришла.
27.01.2011 20:41:04, WildStitch
Там фишка какая то с водой. Факт, что вода нужна не в счет.
Пытаюсь разобраться в белках, углеводах, воде и как это комбинируется с силовой и аэробной нагрузкой. Ибо здравого смысле мне не хватает.
Потому что кусок торта вполне неплохо сочетается с моим здравым смыслом, если вкусно и кусок не в полкило и не каждый день :)))) Зато это совсем не сочетается д показателями весов :) 27.01.2011 23:35:19, xoxo
Пытаюсь разобраться в белках, углеводах, воде и как это комбинируется с силовой и аэробной нагрузкой. Ибо здравого смысле мне не хватает.
Потому что кусок торта вполне неплохо сочетается с моим здравым смыслом, если вкусно и кусок не в полкило и не каждый день :)))) Зато это совсем не сочетается д показателями весов :) 27.01.2011 23:35:19, xoxo
:) -400, 65,3 и меня :))))))))))))
два правила работают для меня:
-ходить в тесных брюках дома, совестно жрать тогда, да и не лезет :)
-на ужин творог и никаких десертов 26.01.2011 12:13:55, Мечтуля
два правила работают для меня:
-ходить в тесных брюках дома, совестно жрать тогда, да и не лезет :)
-на ужин творог и никаких десертов 26.01.2011 12:13:55, Мечтуля
+1 про творог на ужин. Я тоже если ужинаю творогом на утро минус)
26.01.2011 12:45:33, Поцелуй радуги
Запеканка с петрушкой ваще прелесть, вот тока ленюсь делать последнее время.
26.01.2011 13:49:28, Поцелуй радуги
По ссылке. Состав варьируется в зависимости от имеющихся продуктов)
27.01.2011 09:15:19, Поцелуй радуги
спасибо большое:) обязательно попробую.
PS а без яйца можно? или совсем не получится? 27.01.2011 09:25:56, Я.
PS а без яйца можно? или совсем не получится? 27.01.2011 09:25:56, Я.
:) нет, и даже помню твои фотки ! просто захотела еще раз порадоваться за тебя и ободрить, чтобы не толстела обратно :) ведь важно не только похудеть, а УДЕРЖАТЬ вес ! :)
26.01.2011 14:21:21, Мечтуля
Спасибки! Мда, удерживать сложнее однозначно. Начинаешь расслабляться без отсутствия цели.
26.01.2011 14:37:13, Поцелуй радуги
про брюки согласна.Правда я раньше старалась перейти на размер по больше и потом в предыдущие вообще не влезала.
26.01.2011 12:25:48, ЕКА76
ой,сегодня уже 26е? упс...)))
у меня -200, опять не знаю с чего (я ж вчера еще вечером 2 бутера с маслом и колбасой слопала, и орешков горсть)
а между тем - скоро должны быть кд... я ж в поездку забыла свое колечко взять, хожу месяц без него... 26.01.2011 11:12:25, LU
у меня -200, опять не знаю с чего (я ж вчера еще вечером 2 бутера с маслом и колбасой слопала, и орешков горсть)
а между тем - скоро должны быть кд... я ж в поездку забыла свое колечко взять, хожу месяц без него... 26.01.2011 11:12:25, LU
То есть тебе за четвертым самое время?))))))))) Так ты скидывай, скидывай))) На первых порах оно так часто бывает))))))))))))
26.01.2011 18:02:23, Vfqz
-500. Ура-ура :) Сегодня ребенкины полгода, будет крупное отступление от правильного питания, и завтра весы будут явно в плюсе :)
26.01.2011 10:39:24, water
Читайте также
Сердце устало. Почему возникают инфаркты и инсульты и как их лечат сейчас
Что такое инфаркт и инсульт?
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера