Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Первый день диеты

З: овсяная каша
О: творог и чай, гречневая каша с подливкой
П: апельсин
У: плов и чай
23.01.2011 15:37:37,

22 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Рыжая блондинка
В течение дня:
Несколько кофе с молоком и зам.сахара
2 белковых коктейля,куда я еще отрубей добавляла.
Спагетти 150 гр,без ничего.
Мясо из супа,гр.300
2 яблока
Вечером-2 стакана виски с колой.
Фитнеса не было уже 2 дня-болела.
24.01.2011 11:25:27, Рыжая блондинка
xoxo
Главное, чтобы так и дальше держать.
А у Вас и так прекрасные показатели :) Совсем тростиночкой будете :)

по теме:
з: Яичница 2 яйца + 2 полоски бекона.
о. винегрет (150 г)
у. гребешки в томатном соусе, винегрет, 1 кусочек соленого лосося.

Перекусы + десерт: 100 г черники, 1 персик, 1/4 яблока, 2 мандарина

Перекусов минимально, много кофе, воды, чая (без всего)
Вроде за 1500 не вылезла.
24.01.2011 07:50:49, xoxo
Мантикора
з: гречневая каша, полпряника, цикорий с/м
о: пол кур. ножки, лапша с овощами, сухофрукты, чай
у: цезарь с креветками, пиво
23.01.2011 22:57:26, Мантикора
tanyak
10.00: чай + 1 шашлык из индейки + конфетка;
12.00: чай;
13.00: терафлю;
16.00: кролик: нога + рука + чай с конфетками;
22.40: терафлю.
23.01.2011 22:43:08, tanyak
Vfqz
Ты терафлю как чай пьешь, что ли?))))) 24.01.2011 00:58:26, Vfqz
tanyak
почему как чай? как лекарство :). 24.01.2011 07:39:34, tanyak
З.кофе глиссе
О.не было
У.суши, селедка под шубой, чай
1 литр воды
23.01.2011 21:58:54, shu-shu
LU
у меня с утра 2 котлеты))), потом пол-дня ездили со средним - искали его крепления для борда, купили - ттт, приехали голодные, слопала 4 бутера с сыром и 3 чашки сладкого чая с лимоном. и еще потом пару кусков хлеба белого слопала - такой он у нас вкусный...))))) 23.01.2011 21:05:06, LU
з. 10-30 стакан горячей воды, перерыв, кофе, активия творожная, яблоко.

2 часа конкура.

о. 15-00 кофе гляссе из макдачки, овощной салат из макдачки, 2 яблока.

2 часа сауны :) в сауне - 0,75 айрана.
у. прямо сейчас (20-30): 150 г куриной грудки на пару и полпачки помидоров черри. еще будет стакан воды.

потом - зарядка, потом (наверное) 2 белка.
23.01.2011 20:36:52, millimetr
Людмила 63
и конькур и сауна в один день-молодец!!! 23.01.2011 20:51:29, Людмила 63
щас еще спорт будет... пошла заниматься :) 23.01.2011 21:37:07, millimetr
ЕКА76
стакан воды
з кефир,отруби,орехи
ч/з час изолят протеина (пол.стаканчика)
ч/з час l карнитин лыжи (7км или 1час) l карнитин
ч/з час изолят протеина(пол. стаканчика)
ч/з час яблоки (потом ещё 3 ч/з час каждое)
19-00 у салат овощной с ол.маслом,фета и отруби
на ночь 2 белка
вода примерно 1,5л
зел.чай 2 чашки
кофе 1 чашка
А у моих сегодня был торт муравейник,мною испечённый.
23.01.2011 20:28:34, ЕКА76
Nanik
Чай. Яблоко, 300 мл кефира. вообще есть не хочется. 23.01.2011 20:06:42, Nanik
ЕКА76
везёт же некоторым. 23.01.2011 20:29:08, ЕКА76
Даздраперма
я наконец отчитываюсь!!!!
мужа дома нет. холодильник полупустой. красота:))))
утро до 12 чай с сахаром и молоком 3 чашки, 3 бутерброда с сыром.
о. творог с хлебцами, чай с молоком без сахара
у. сметана 2 столовые ложки, 3 печеных яблока.
еще пью кефир и чай с молоком.
23.01.2011 19:35:08, Даздраперма
о! печеные яблоки, как же я про них забыла! спасибо, напомнили, буду делать :)) 25.01.2011 00:24:26, Tellador
WildStitch
сыр
творог
кур.нога
вареная свинина
23.01.2011 19:20:00, WildStitch
Людмила 63
з-овсянка
о-кур бульон с зеленью
п-яблоко, полмандарина
у-мясо запеченное с том соком.
ну и по прежнему чай разнообразный, морс и вода литрами-никак не выздоровею...
23.01.2011 19:04:28, Людмила 63
ЕКА76
а,как мясо с том. соком делаете? вкус какой?
Поправляйтесь уже.
23.01.2011 20:30:43, ЕКА76
З: капучино в макдаке.
О: творог 100 гр, мандарин
Горные лыжи 2 часа. (-500 гр от утра)
У: курица с салатом зеленым, огурцом, 3% йогуртом, сельдереем.
100 гр ананаса, 3 перца

Поздравляю с началом!
23.01.2011 19:01:22, plushka-ulia
еще половина огромной помелы было 24.01.2011 10:52:38, plushka-ulia
ЕКА76
поздравляю с началом стройнения.что за систему по снижению веса выбрали? 23.01.2011 16:40:06, ЕКА76

Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!