Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

вечерний отчет субботы

з-2 яйца вареных
о-ленивый голубец
п-ленивые (опять же!!!) вареники с йогуртом, штук 6
у-кефир с сухариком
пью как лошадь, продолжаем все болеть.

22.01.2011 18:42:42, Людмила 63

15 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: творог, кофе с молоком
О: гороховый суп, котлета, кофе
У: котлеты 2 (они маленькие), хлебца зерновых 2, кофе с молоком 22.01.2011 23:26:29, lellka

з. овсянка, кофе с молоком и сахаром, 2 бутера с сыром.
о. крыло индейки
у. творог 0%, кефир.
чай с конфетой
в течение дня 2 литра воды минеральной негазированной. 22.01.2011 22:52:52, water

з: в макдачке капучино, омлет, котлета.
о: салат цезарь, 2 блинчика с вареньем, капучино
у: полуфабрикатный разогретый чебурек,3 кусочка жареной трески, чай

некоторое кол-во воды в теч. дня 22.01.2011 22:50:46, Helen_sun

З черника с водой, куриная грудка с салатом и огурцом, заправленная 3% йогуртом
О творог 1% 100 гр
У помидоры огурцы и салат с ореховой заправкой, 2 кусочка 10% сыра, 1 финик, чай, кофе с ч.л. молока. 22.01.2011 22:49:39, plushka-ulia

з. 3 хлебца с сыром и свеж.огурцом,кофе с м.
о. лазанья с песто
п. батончик сникерса,кофе с м.
у. кефир,отруби,5 шт.чернослива 22.01.2011 21:47:39, попкорн

куриный суп, куча пирожков и море глинтвейна))))) были в гостях у подруги)) 22.01.2011 21:46:41, LU

уважаааю. пирожки - мнямка какая. сама вчера вспоминала слоеные пирожки 22.01.2011 23:25:04, lellka

з-горячая вода
капуччино, бутер с сыром и помидором, фасоль с копченостями
О - суп с морепродуктами и водорослями, салатные листья с куриными печенками-сердечками, глинтвейн с медом
у - отменяется)) 22.01.2011 21:32:12, Gala

з: цикорий с/м, курага
2з: гречка
о: пельмени со сметаной
у: творог, ореховый круассан с чаем - знаю что нельзя, но вкууусный ))) 22.01.2011 20:50:44, Мантикора

бутер с палтусом
сыр
салат цезарь
кур-нога с зеленым салатом 22.01.2011 20:30:17, WildStitch

стакан воды
з кефир,отруби,орехи
яблоки 4 шт
изолят протеина
витаминки
кофе
вода 1л
салат овощной с ол.маслом,отрубями и фета 22.01.2011 20:13:34, ЕКА76

з. 12-20 стакан горячей воды, после небольшого перерыва - кофе с молоком, полстакана кефира.
до обеда - штук 5 яблок

о. 16-30 салат из салата :), помидоров черри (полпачки) и 1 огурца. заправка - масло с уксусом. стакан айрана.

у. 18-00 полгруди курицы на пару.

за день - 3 стакана воды.
на ночь еще будет 2 яйца. И где-то через час пойду спортом заниматься. 22.01.2011 19:27:13, millimetr

У меня как-то все по-дурацки сегодня:
З.стакан воды
О.печеная картошка с мясом, св.овощи, чай
У.опять печеная картошка с мясом ( первый раз делала и она-зараза, такая вкусная получилась), чай
кусок торта
1 литр воды 22.01.2011 18:53:56, shu-shu

в чем пекла-то? а торт по поводу или так, для настроения?
но вобщем, меню для собирания тапок))) 22.01.2011 18:57:51, Людмила 63

В рукаве с мясом))) Торт, просто муж в магазин за творогом и пошел, а вернулся с тортом, блин))))) Тапки жду!!!!!!!!!! 23.01.2011 12:48:34, shu-shu

Вернуться в конференцию

вечерний отчет субботы

Загруженные изображения