Наверное, кто-то и будет отмечать Старый Новый Год, но я уже наелась:)
З: кофе с молоком, ягодное лукошко, йогурт с хлопьями Активия "быстрый завтрак"
О: стакан воды, суп овощной, 2 хлебца с творожным сыром
П: голубцы-1 шт., салат из айсберга, редиски, св.огурца, сметаны и сацебели
У: яблоко, мандарин, горсть вишни с\м, творог 5%, стакан воды.
Т.к. лягу поздно-надо работу доделать к завтрашнему дню, буду еще пить чай
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О. борщ со сметаной, макароны с кетчупом.
У. салат (помидоры, морск.коктейль, айсберг), бокал белого вина (ну праздник же)
23-00 чай зеленый б/с 14.01.2011 11:14:46, water
З2: 1 ч.л. меда, 1 кусочек манника, чай черный
О: 2 половника овощного супа
П: 1 кусочек манника, чай зеленый
У: понесло меня в макдоналдс 1 бигмак, большая картошка с сырным соусом. 14.01.2011 09:57:26, Oly@
о. картофельный суп-пюре
у. салат из свежих капусты и моркови
ещё вечером у мужа 3 суши стащила
В пятницу у меня будет только традиционный кефир, а с пенедельника на 10тидневку, достало стояние на месте сил нет, нужны сдвиги. 14.01.2011 09:52:50, Chel
Забыла отчитаться вчера.
З творог 100 гр с ложкой меда
О баклажаны
П 100 гр творога
У хурма, стакан кефира, два мандарина, 2 макаронины у ребенка стырила 14.01.2011 09:27:21, plushka-ulia
З творог 100 гр с ложкой меда
О баклажаны
П 100 гр творога
У хурма, стакан кефира, два мандарина, 2 макаронины у ребенка стырила 14.01.2011 09:27:21, plushka-ulia
чай 2 чашки, 2 бутерброда с маслом.
рис с овощами и курицей.
творог со сметаной, кефир.
чай, молоко, козинаки (сладкое помогает бороться со стрессом:(((), несколько шоколадных конфет, 2 яблока, пару кусочков мяса.
кажется все. 14.01.2011 09:23:45, Даздраперма
З2 пшенная каша
П яблоко
О борщ, туш.овощи, кваш.капуста
П свити
У отварная говядина, винегрет с олив.маслом, 2 хурмы и свити 14.01.2011 08:57:55, konfetina
завтрак - овсянка с отрубями на воде, кофе с молоком
обед - картошка и филе индейки тушеное, это было вкусно, но плохо :(
ужин - зерновой хлеб с маслом, не удержалась и купила батон, пришлось есть, опять плохо :(
и потом еще кофе с молоком на ночь и домашний сыр 4%. 14.01.2011 03:37:11, Tellador
обед - картошка и филе индейки тушеное, это было вкусно, но плохо :(
ужин - зерновой хлеб с маслом, не удержалась и купила батон, пришлось есть, опять плохо :(
и потом еще кофе с молоком на ночь и домашний сыр 4%. 14.01.2011 03:37:11, Tellador
6-30 стакан горячей воды
8-10 кофе гляссе в макдачке
9-30 творожная активия, зеленое яблоко.
до обеда - еще 3 яблока.
14-30 4 киви, кефир. всего за день - полпакета кефира и 2 каппучино.
еще 7 яблок.
20-00 4 кусочка индейки на пару (где-то 70г). 13.01.2011 22:45:21, millimetr
8-10 кофе гляссе в макдачке
9-30 творожная активия, зеленое яблоко.
до обеда - еще 3 яблока.
14-30 4 киви, кефир. всего за день - полпакета кефира и 2 каппучино.
еще 7 яблок.
20-00 4 кусочка индейки на пару (где-то 70г). 13.01.2011 22:45:21, millimetr
З: творог, кофе с молоком, сыра кусочек
О: омлет, кабачковая икра, компот из сухофруктов без сахара
У: котлета, 2 хлебца, 1 ложка маринованных грибов, 2 ч.л меда и 2 чашки кофе (не удержалась). фсё! 13.01.2011 22:39:49, lellka
О: омлет, кабачковая икра, компот из сухофруктов без сахара
У: котлета, 2 хлебца, 1 ложка маринованных грибов, 2 ч.л меда и 2 чашки кофе (не удержалась). фсё! 13.01.2011 22:39:49, lellka
С праздником! Сбычи мечт в новом году :)а у меня жор, т.к. первый день красного календаря - живот раздуло и все болит :(
З: стакан воды, кофе с/м, 2 бутера с лавашом, творожным суром и 4 кусочками с/с форели
Л: кофе с/м, чай зеленый
О: острые роллы с копченым лососем - 6 шт+рисовая лапша с морепродуктами+чай зеленый с мятой
П: 2 раза кофе с/м
У: салат с овощами и тунцом, 2 раза капуччино+1 шарик малиново-клюквенного сорбета
эх, с подругой встретилась называется - с прошлого года не видела)) 13.01.2011 22:35:06, Dear Tasha
З: стакан воды, кофе с/м, 2 бутера с лавашом, творожным суром и 4 кусочками с/с форели
Л: кофе с/м, чай зеленый
О: острые роллы с копченым лососем - 6 шт+рисовая лапша с морепродуктами+чай зеленый с мятой
П: 2 раза кофе с/м
У: салат с овощами и тунцом, 2 раза капуччино+1 шарик малиново-клюквенного сорбета
эх, с подругой встретилась называется - с прошлого года не видела)) 13.01.2011 22:35:06, Dear Tasha
з (после холодного душа): кофе с творожным колечком и колечком с варёной сгущёнкой.
п: кофе б/с, с/м.
п: хлопья "Фитнес" б/молока
о: сельд под шубой, 1/2 ухи, 2 маленьких голубца
п: несколько икры из баклажанов
у: холодец, сыр, ветчина, вафли, шампанское, вино.
))))))) С Новым Годом, стройнеющие)))) 13.01.2011 22:34:54, 'Миледи
З: овсяная каша, кофе с молоком, кусок творожной запеканки.
О: тушеная капуста и два криспа.
У: яблоко 2 шт.
Сейчас чайку выпью и буду писать годовой отчет. 13.01.2011 21:34:48, ohara
О: тушеная капуста и два криспа.
У: яблоко 2 шт.
Сейчас чайку выпью и буду писать годовой отчет. 13.01.2011 21:34:48, ohara
о-суп с кур фрикадельками
п-творог, мандаринка
у-кефир и сухие яблочки с чаем 13.01.2011 21:17:18, Людмила 63
о. печеночная колбаса,кровяная колбаса,вар.репа
п. яблоко
у. салат из свеж.овощей с фетой и кус-кусом
зел.чай 13.01.2011 21:01:38, попкорн
стакан воды
з активия(1%),орехи,отруби + Витаминка
ч/з час яблоко
ч/з час яблоко
ч/з час салат(огурец,лук,2 ложки творога обезж.,ол.масло,отруби)+ Витаминка
ч/з час яблоко
17-00 изолят протеина(пол стаканчика)
18-30 lкарнитин1350 - КАТОК 40минут - lкарнитин 1350
(ура,я на него попала.Морозец,свежезалитый лёд,Аллегрова в наушниках.Красота.)
20-05 изолят протеина(пол стаканчика)
20-45 будет салат (овощи,отруби,сыр фета,ол.масло)+ Витаминка
на ночь 2 белка
вода 1,5литра
зел.чай 2 чашки 13.01.2011 20:33:28, ЕКА76
чай с хлебом и 2 сосиски
чай с одной шоколадной конфетой
кофе с молоком
суп-пюре, полпорции
уфф, вроде ничего не забыла) 13.01.2011 20:27:06, Вечная Весна
з. 2 столовые ложки жаренной картошки) чай без сахара,но с 1 конфеткой
о. курица и цв. капуста,немного квашенной белокочанной капусты
у. банкомат сбера съел у меня 80т. рублей,пока писала заявы и бегала за новыми деньгами прошло время ужина.
поэтому на ужин у меня вода. может,если муж меня не убьет ,вечером будет бокал красного сухого. 13.01.2011 20:11:40, Капашита
о. курица и цв. капуста,немного квашенной белокочанной капусты
у. банкомат сбера съел у меня 80т. рублей,пока писала заявы и бегала за новыми деньгами прошло время ужина.
поэтому на ужин у меня вода. может,если муж меня не убьет ,вечером будет бокал красного сухого. 13.01.2011 20:11:40, Капашита
з-к)детская овсяная каша,кофе с мол.
пер)2мандарина
о-д)кусок вар.индейки,гречневая каша,кус.черн.хлеба,имунелька
пер)цикорий с мол.,творог с ложкой мёда
у-н)салат микс с курицей со сметаной,зел.чай,кус.черн.хлеба
попозже кефирчику выпью
Со Старым Новым годом вас,девоньки!!! 13.01.2011 19:52:10, ИРИНА.КО
О: курголень вареная (ровно на один укус), салат оруг-помидор-руккола с лимоном и оливк маслом, чай
П: ложка салата капуста - морковь - свекла - красный лук - табаско - лимон - соевый соус - оливк масло, дальше все не так безоблачно - ТРИ конфеты из белого шоколада (мамо привезла, это не я!!! Хотя ела-то я), чай
У: салат из полдника, свининки кусочек запеченой с помидоркой и сыром. Чай.
Шампанского еще хлопну. 13.01.2011 19:11:42, Vfqz
Я тоже завязала(надеюсь) рот на сегодня:
З.кофе с/м, мюсли с молоком
О.рыбный супчик, лечо, чай
У.салат капуста/морковка/зелень/олив.масло, хлебец, чй
1 литр воды 13.01.2011 19:07:21, shu-shu
З.кофе с/м, мюсли с молоком
О.рыбный супчик, лечо, чай
У.салат капуста/морковка/зелень/олив.масло, хлебец, чй
1 литр воды 13.01.2011 19:07:21, shu-shu
Читайте также
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
