Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

С Рождеством! и весы

у меня + 100 от вчера, 62.8
Теперь буду стараться не уйти от 62х кг вверх.

07.01.2011 10:17:52, Вечная Весна

19 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Девочки, всех с Рождеством!!! Я не пропала, я пока обхожу весы стороной, взвешусь после праздников всех. И начну похоже сначала:))) 07.01.2011 19:53:48, shu-shu

+ 1 кг с 31 декабря. 83,8 :( 07.01.2011 18:37:46, Helen_sun

У меня опять +500 к линейке:( Это я вчерась салата с майонезом слопала на ночь:( Муж во всем виноват!!! :):):) 07.01.2011 13:44:46, Наталия1974

У меня ничего, стою на месте. Надо попробовать не жрать на ночь. 07.01.2011 12:27:33, Nanik

0 53.000 07.01.2011 10:37:04, millimetr

а у меня еще минус 1 кг. Хренею, товарищи... причем сыта и прекрасно себя чувствую, только очень сладкого хочется. 07.01.2011 10:24:49, WildStitch

Я с 82 до 76 целый месяц топала! Ты молодец! 07.01.2011 13:45:26, Наталия1974

вообще-то твой вариант намного лучше и для организма полезней, если что. Но не толстеть же мне обратно. :) 07.01.2011 14:04:02, WildStitch

Не:) Толстеть обратно точно не надо:) Может, тебя водицы было лишних 6-7-8 кг?? Она и вышла наружу? Мы как-то с подружкой пришли первый раз на массаж к одной спортивной массажистке. Она меня пощупала и сказала, что воды в тебе лишней (считай - отеков) килограмма 3-4, так эти 3-4 кг ушли от меня только на массажах, больше ничего не делала! А подружке моей она сказала, что у той отеков килограмм на 10! Но подружка, к сожалению, только раза 3 сходила на массаж:( 07.01.2011 14:08:28, Наталия1974

у меня максимум возможных отеков - 1.5-2 кило, да и то только за день-два до месячных. Чтобы на 10 кило отечь, это я даже не знаю, что делать надо. Я Я и беременная то никогда не отекала. У меня вес +/- 80 кг уже 3 года, только летом в жару похудела до 75-76, но как жара спала, так все вернулось. 07.01.2011 14:24:55, WildStitch

Представляешь, а я летом ПОТОЛСТЕЛА на 4 кг!!! Вообще ничего не ела, но пила литрами сокосодержащие напиточки, будь они неладны! И, когда лето кончилось, эти 4 кг ни фига не покинули меня, а прочненько так закрепились на моей, и без того нехуденькой, тушке! 07.01.2011 14:30:25, Наталия1974

нифига ж себе "ничего не ела". :)))) Эти напиточки то - сахар в чистом виде. В одной пачке как минимум стакан сахара. :)))) Я ни их ни соков пачечных вообще не пью. Впрочем, свежевыжатые тоже не жалую, лучше уж апельсин или яблоко так съесть.

А летом у нас просто стоял бак с питьевой водой, ее и пили. 07.01.2011 14:39:24, WildStitch

А я летом, как выходила с ребенком на улицу, шла в парк, так и до вечера практически. В парке еще хоть как-то можно было жару переносить. Там и обедали, там и полдничали (с собой все брала). И покупала в палатке напитки себе. А палатка такая, знаешь, водой без газа почти не торгуют (из серии - какой же дурак простую воду за деньги будет покупать), а с газом я никогда в жизни не пила, ни минералку, ни лимонад, НИЧЕГО газированного в жизни не выпила. И приходилось покупать всякие фрустайлы и иже с ними. Соков в пакетах тоже не покупала, но и всякого актуаля на молочной сыворотке хватило, чтобы стать еще толще, еще красивее! :) 07.01.2011 16:02:18, Наталия1974

как тебя хочется укусить, даже не представляешь)) 07.01.2011 10:25:34, Вечная Весна

гы :) а если у меня потом все обратно покатится? я что-то уже начинаю бояться этого. 07.01.2011 10:26:33, WildStitch

посмотрим...
единственно что, я бы всё-таки от сладкого совсем не отказывалась. 07.01.2011 10:28:36, Вечная Весна

увы, но при кремлевке именно его и нельзя. Можно добирать немного углеводов из овощей-фруктов-крупы-хлеба, что и буду делать. Просто вчера совсем этого не хотелось, вот и результат. 07.01.2011 10:34:06, WildStitch

ааа, так у тебя специальная диета. Я сразу не поняла)
результат офигеть, конечно! 07.01.2011 10:38:48, Вечная Весна

ну да, мясо-рыбу-сыр-творог-яица-подсолнечное масло можно есть сколько угодно, причем сыр желательно не диетический, а 45-50% жирности (в диетическом углеводов много). Углеводы - считать. Чтобы похудеть, нельзя превышать 20 единиц, чтобы на месте стоять - 40 (для меня и моего образа жизни). Единицы считать легко - для овощей-фруктов-круп-хлеба есть таблицы, а на готовых продуктах типа йогуртов-мороженого-сырков на упаковке указано содержание углеводов в 100 граммах - они и есть эти единицы. Конфеты-сахар-мед - 99 единиц в 100 граммах, то есть самое ужас-ужас. Пара ложек сахара в чай и все, вместо похудения, весь съеденный сыр организьма отложит про запас. 07.01.2011 10:57:02, WildStitch

Вернуться в конференцию

С Рождеством! и весы

Загруженные изображения