Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

вечерний отчет понедельника

ну, мне начать не трудно!
з-овсянка. компот
з2-творог
о-щи с мясом, черн хлеб, аджика, салат с кальмарами
п-половина яблока, хурма
у-кефир с хлебцами

20.12.2010 18:54:02, Людмила 63

15 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

грибной суп, драники картофельные, чай, фк, яблоко и чего-то еще, не помню уже что)) 21.12.2010 10:21:08, LU

З: картофельное пюре, ребрышки свиные, кофе б/м б/с
З2: 2 конфетки шоколадные
О: 2,5 половника овощного супа
П: 2 мандарина, 2 конфетки шоколадные
У: мясо с овощами в пите, кусочек соленой рыбки 21.12.2010 09:29:43, Oly@

утро чай с сахаром
з1. картошка-пюре , котлета, кефир
з2. 4 печеных яблока (маленьких), банан, чай с сахаром, галеты.
о. гречка с молоком
о2. цветная капуста с яйцом, чай с сахаром, 2 бетерброда с маслом.
у. чай с галетами, кефир. 21.12.2010 08:31:50, Даздраперма

З. Чай с баранкой.
О. Щи, 3 куска сыра 17%, чай с 1 батончиком Ротфронт.
У. Обгрызла косточку куринную, остальное Вовке отдала, чай с баранкой и 3-мя!!!батончиками Ротфронт. 20.12.2010 23:39:36, gorby

отчитаюсь без разбивки з-о-у

всего за день:
8 яблок (2 красных 6 зеленых)
1 мандарин
2 активии творожные
1 зерненый творожок
1 пачка помидоров черри 150г
3 чашки кофе с молоком
2 стакана воды 20.12.2010 23:15:21, millimetr

З: чай черный с сахаром и лимоном, творог зерненный с вареньем
О: 2 сосиски с майонезом:(
У: 2 яйца вареных и яблоко. 20.12.2010 21:34:45, Наталия1974

з. 2 бутера из цельноз. с маслом,яйцо,кофе с м.
2з.1 шок конфета,кофе с м.
о. 200г зернистого сыра,яблоко
п. 2 финкриспа с карамельн.пастой
фитнес
протеинов.коктейль
у. 200г обезж.творога,яблоко 20.12.2010 22:32:13, попкорн

Оф. Леночка, спасибо тебе огромное за "привет от ДМ"!!! Очень приятно. Муж очень удивился, когда достал письмо из ящика, а дочка прочитала и спросила "Мама, у тебя даже ТАМ есть друзья?" Цветочек на НГ - восхитительно!!!! 20.12.2010 23:19:28, Polett

Любаша,я очень рада,что ты получила мою весточку,а то я уже начала переживать.
К сожалению открытка получилась не очень новогодняя,т.к. не оказалось под рукой подходящих материалов-торопилась,боялась,что будет идти долго.А всего-то 2 недели ровно! С Новым Годом!!! 21.12.2010 14:10:40, попкорн

З.кофе с/м, бутер горячий с сыром
О.куриный супчик, салат свекольный, чай, пироженое "картошка"
П.кефир, печенка
У.гречка с грибами, чай, яблоко
1 литр воды 20.12.2010 21:00:41, shu-shu

Пока не выздоровела, поэтому питаюсь не сильно разборчиво, но хотя бы дробно и маленькими порциями:
- 3 вареных яйца
- творог
- запеченая говядина
- пара кусочков пастилы
- кусочек колбасы
- яблоко
- две хурмы
в перерывах много-много горячего чая 20.12.2010 20:49:03, Галиан

З-ряженка, яблоко
о-3 бутербр. с икрой
у-творог 20.12.2010 20:45:53, Фейхоа

З: кофе с молоком
З2: тарелка борща
О: тарелка борща, салат с языком, огурцами, майонезом
П: куриная котлета
У: доела салат обеденный, чай, 1\4 помело 20.12.2010 20:33:34, Helen_sun

З: 1 горячий бутерброд, кофе с молоком, творог 100 г
О: 2 яйца вареных, чай зеленый
У: 2 тефтельки, 2 хлебца, кофе с молоком 20.12.2010 19:33:13, lellka

з: кофе с молоком, 2 горячих бутера с сыром
о: рис с кваш.капустой, шницель куриный, свежий огурец
у: салат грибной, макароны
Еще буду чай ромашковый, яблоко 20.12.2010 18:59:06, Елена Майская

Вернуться в конференцию

вечерний отчет понедельника

Загруженные изображения